Pierderea sănătoasă în greutate la femei? Dieta și exercițiile fizice adecvate. Adevăruri și mituri despre pierderea în greutate
Gestionarea greutății și pierderea în greutate este o parte normală a stilului nostru de viață. Cu toate acestea, este necesar să pierdem în greutate în mod sănătos, eficient și să evităm dietele periculoase. Ce reprezintă o dietă și exerciții fizice adecvate? Suplimentele alimentare funcționează pentru pierderea în greutate?