Bc. Radoslav Pleško

Conceptul de cardio este foarte răspândit în rândul publicului sportiv. De ce îl includ oamenii de fapt în activitățile lor fizice? Cum se compară cu alte antrenamente? Dacă poate fi practicat de toată lumea și adecvarea diferitelor antrenamente în funcție de categoriile de vârstă vor fi discutate în acest articol.