Tratarea sindromului cauda equina: Este suficientă mișcarea, exercițiile fizice sau intervenția chirurgicală?

Tratamentul în caz de compresie acută a nervilor = neurochirurgie. În acest caz, factorul timp de la debutul compresiei este important.

Urmează tratamentul farmacologic. Acesta include administrarea de analgezice, medicamente antiinflamatoare și medicamente pentru îmbunătățirea fluxului sanguin.

În cele mai multe cazuri, discul deteriorat este sursa compresiei.

Prin urmare, prevenirea este importantă.

Activitatea fizică adecvată este deosebit de importantă pentru hrănirea discului. Exercițiile fizice sau activitățile sportive trebuie alese ținând cont de starea generală de sănătate.

Mersul pe jos este suficient.

Aceasta ar trebui să aibă loc la intervale suficiente și în fiecare zi. O alternativă este mersul nordic.

Alte activități includ înotul, ciclismul, alergarea, schiul de fond, yoga, exerciții de întărire a mușchilor spatelui și a nucleului corpului (mușchii abdominali, diafragma, planșeul pelvian și coloana vertebrală).

Există o școală a spatelui, terapie prin exerciții terapeutice sau gimnastică terapeutică. Sunt disponibile, de asemenea, masaj, acupunctură și îngrijire musculo-scheletală generală.

Exemple de măsuri preventive includ:

• exerciții fizice regulate
• mersul pe jos, mersul pe jos și din nou mersul pe jos
• reducerea comportamentului sedentar
• postura corectă
• ergonomia la domiciliu și la locul de muncă
  • schimbări frecvente de poziție și pauze sau odihnă în timpul muncii sedentare
  • tehnica corectă de ridicare a sarcinilor
• eliminarea exercițiilor de mișcare incorecte
• încălțăminte corectă
• pat, saltea, pernă adecvate
• poziția de dormit
  • pe partea stângă, cu membrele îndoite la genunchi
  • cu o pernă între genunchi
• limitarea supraponderalității, a obezității
• regim alimentar adecvat
  • alimentație rațională
  • suficiente minerale și vitamine C, E și B
  • nutriție articulară
• limitarea fumatului și a consumului de alcool