Obezitatea și consecințele sale asupra sănătății. Nu este doar o problemă estetică

Obezitatea este o boală a civilizației cu tulburări de nutriție. Se caracterizează prin depunerea excesivă de țesut adipos în organism. Raportul dintre grăsime și alte țesuturi din organism este nefavorabil.

Depunerea excesivă de grăsime în organism provoacă deteriorarea sănătății. Obezitatea provoacă mai multe boli și amenință sănătatea unei persoane în multe moduri.

Persoanele care sunt supraponderale nu sunt expuse doar unor riscuri grave pentru sănătate, ci și unor probleme sociale și psihologice. Acestea sunt adesea deprimate și au o stimă de sine scăzută.

Obezitatea nu apare doar la populația adultă. Ea afectează, de asemenea, copiii și adolescenții. Obezitatea infantilă este foarte frecventă în lumea de astăzi.

O mare parte din populație este supraponderală sau obeză, ceea ce le afectează calitatea vieții și le scurtează speranța de viață.

Se preconizează că, până în 2025, una din cinci persoane va fi obeză. Conform statisticilor, majoritatea populației este supraponderală. Aproximativ un sfert dintre bărbați și femei sunt obezi. Obezitatea la copii este din ce în ce mai frecventă.

Cele mai comune metode de măsurare a riscului de obezitate sunt indicele de masă corporală (IMC).

Indicele IMC este utilizat pentru a clasifica supraponderalitatea și obezitatea la adulți. Acesta estimează cantitatea de grăsime corporală și riscurile de sănătate asociate. Se calculează pe baza raportului dintre înălțime și greutatea corporală.

La copii, trebuie să se țină cont de vârsta copilului atunci când se determină obezitatea.

În plus față de IMC propriu-zis, circumferința taliei joacă un rol.

În cazul obezității abdominale, circumferința taliei este mai mare de 88 cm la femei (care nu sunt însărcinate) și mai mare de 102 cm la bărbați. Prevalența excesului de greutate și a obezității în Europa este alarmantă, de 50%.

Tabel cu clasificarea greutății în funcție de IMC și nivelul de risc pentru organism

Faceți clic pe link pentru a vă calcula IMC cu ajutorul calculatorului IMC: Calculator +Calculator deformule: IMC pentru copiiCalculator de indiceWHR

Gradele de obezitate și efectul lor asupra speranței de viață:

• Gradul 1 de obezitate scurtează viața cu 3 ani.
• Obezitatea de gradul 3 scurtează viața cu până la 8-10 ani.

Un IMC de peste 35 prezintă un risc de până la două ori mai mare de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

Obezitatea se împarte în endogenă și exogenă.

Obezitatea endogenă (secundară) apare în afecțiuni cu secreție hormonală excesivă sau insuficientă. Acestea includ hipotiroidismul, producția scăzută de hormon de creștere la copii, utilizarea anumitor medicamente, glucocorticoizi, sedative, neuroleptice, antihistaminice, antiepileptice și boli genetice.

Obezitatea exogenă este un exces de țesut adipos în comparație cu alte țesuturi din organism. Această obezitate nu poate fi clasificată cu alte boli și sindroame. În dezvoltarea ei este implicată o disproporție între aportul energetic și cheltuielile energetice.

Calcularea IMC pentru adulți

Calculul IMC pentru copii

WHR - circumferința taliei și a șoldului

Cauza de bază este un dezechilibru energetic între aportul și consumul de calorii din alimente. Creșterea aportului de alimente energetice și băuturi bogate în zahăr, activitate fizică redusă, sedentarism.

Obezitatea poate fi prevenită.

Care sunt cauzele? Consumul de cantități mari de calorii, arderea insuficientă a caloriilor și lipsa de mișcare.

Genetica este, de asemenea, o cauză frecventă. Aceasta afectează modul în care organismul procesează alimentele pentru energie și modul în care este stocată grăsimea. Genetica este implicată în 50% din obezitate. Restul este de mediu.

Ereditatea este adesea legată de o capacitate redusă de ardere a substanțelor nutritive și de nivelul de activitate fizică. Obiceiurile alimentare, tipurile de alimente consumate și cantitatea consumată acasă sunt, de asemenea, ereditare.

Îmbătrânirea duce la pierderea masei musculare și la încetinirea metabolismului. Acest lucru face ca la vârste înaintate să fie mai ușor de luat în greutate.

Lipsa somnului poate duce la schimbări hormonale. Acestea fac ca o persoană să se simtă mai înfometată și să poftească la alimente mai dense în calorii.

Sarcina este, de asemenea, un factor de risc pentru obezitate. După naștere, este mai greu să pierzi kilogramele în plus. Unele femei se îngrașă mai ușor din cauza schimbărilor în stilul de viață.

Unele probleme de sănătate pot duce la creșterea în greutate și apoi la obezitate:

• Sindromul ovarelor polichistice este rezultatul unui dezechilibru hormonal.
• Sindromul Prader-Willi este o afecțiune rară, prezentă la naștere, care provoacă o foame excesivă.
• Sindromul Cushing este cauzat de niveluri ridicate de cortizol, hormonul stresului.
• Hipotiroidismul reprezintă o funcție tiroidiană insuficientă.
• Alte boli care pot provoca dureri care duc la scăderea activității.

Mai mulți factori pot sta la baza apariției obezității. Adesea, este o combinație a mai multor factori. De obicei, este o combinație a diferiților factori, cum ar fi genetica, mediul, stilul de viață, obiceiurile, mâncarea de tip fast-food, depresia, anumite antidepresive, renunțarea la fumat, medicamentele, steroizii, anticoncepționalele.

Stresul, depresia și alcoolul sunt, de asemenea, factori importanți care contribuie la creșterea în greutate.

Ereditatea și predispozițiile genetice sunt, de asemenea, importante. Consumul excesiv de alimente și lipsa de exerciții fizice sunt deosebit de importante. Acestea sunt principalele cauze ale obezității.

Obezitatea nu este o boală, ci o alegere a stilului de viață. Este un tip de eșec de a regla greutatea normală și aportul de energie. Boala ulterioară este o consecință a obezității. Supraponderabilitatea și obezitatea afectează funcțiile corpului uman.

Obezitatea este asociată cu o creștere a morbidității și cu o mortalitate crescută.

Obezitatea poate fi recunoscută în primul rând prin excesul de greutate extrem de vizibil, în special în jurul taliei sau al coapselor. La bărbați, grăsimea se depune cel mai adesea în jurul taliei, iar la femei, în principal pe coapse sau pe fese.

Creșterea în greutate durează, de obicei, o perioadă mai lungă de timp. Atât la bărbați, cât și la femei, mărirea sânilor este cauzată de depunerea excesivă de grăsime în aceste zone.

În prezent, cunoaștem mai mult de 200 de complicații și boli asociate cu obezitatea.

Există un risc de 2 ori mai mare de boli de inimă, un risc de 3 până la 7 ori mai mare de accident vascular cerebral, un risc crescut de diabet de tip 2, o incidență crescută a depresiei, o incidență mai mare a cancerului, poate provoca boli cronice de rinichi cu necesitatea ulterioară de dializă, chiar și necesitatea unui transplant de rinichi.

Obezitatea afectează bolile cardiovasculare și pune presiune asupra oaselor, articulațiilor și organelor interne.

De asemenea, apare:

• Hipertensiune arterială
• Dislipidemie
• Colesterolul și grăsimile crescute în sânge
• Accident vascular cerebral
• Diabet de tip 2
• Unele tipuri de cancer, de exemplu, de sân, ovarian, de prostată, de rinichi, de vezică biliară, de colon

Riscul crește odată cu creșterea IMC.

Alte complicații asociate cu obezitatea:

• Probleme ginecologice, endometrioză, infertilitate
• Calculi la vezica biliară
• Apnee în somn, stop respirator de scurtă durată în timpul somnului
• Sforăit în timpul somnului
• Tulburări musculo-scheletice, solicitare crescută a oaselor și articulațiilor
• Afecțiuni ale pielii, micoze, eczeme, celulită
• Complicații psihosociale - Persoanele obeze suferă de stimă de sine redusă, depresie, anxietate, tulburări de alimentație, chefuri nocturne și bulimie.
• Creșterea inflamației în organism - Inflamația este un factor de risc pentru cancer și diabet de tip 2

Grăsimea se manifestă și prin alte simptome, care de obicei sunt deja consecințe ale acesteia. Acestea includ oboseala, umflarea membrelor inferioare, dureri de spate și articulare, în special la nivelul membrelor inferioare. Uneori se înregistrează transpirație excesivă sau o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, este posibil ca acest lucru să nu se manifeste la fiecare persoană. Depunerea excesivă de grăsime se manifestă, de asemenea, la nivelul pielii și al părului. Acestea sunt de obicei mai grase decât o persoană obișnuită.

Obezitatea în copilărie este legată de obezitatea la vârsta adultă, de decesul prematur și de boli la vârsta adultă. Copiii obezi au probleme de respirație. De asemenea, copiii prezintă un risc crescut de fracturi, hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet și probleme psihologice.

Pentru a evalua riscurile pentru sănătate, este necesar să se ia în considerare distribuția grăsimii. În consecință, se disting două tipuri de obezitate.

Tipul ginoid se mai numește și tipul feminin. Grăsimea se acumulează în șolduri și coapse în formă de pară. Acest tip este mai puțin periculos.

Tipul androidian este denumit tip masculin. Grăsimea se acumulează în zona abdominală în formă de măr.

Obezitatea este cel mai adesea diagnosticată prin compararea IMC sau a indicelui de masă corporală.

Atunci când pune un diagnostic, un medic poate compara pur și simplu înălțimea și greutatea. El sau ea poate determina foarte repede dacă pacientul are o greutate normală, este supraponderal sau este deja obez.

Diagnosticul ia în considerare istoricul medical, examenul fiziologic și stilul de viață. Sunt identificate orice alte boli metabolice și diverși factori în dezvoltarea obezității:

• Cum și când a început obezitatea
• Care este nivelul de activitate la locul de muncă și în timpul liber
• Compoziția zilnică a dietei
• Factorii care afectează sănătatea, medicamentele luate, fumatul, bolile
• Starea psihică a pacientului, depresie, sentimente de anxietate, obiceiuri alimentare
• Rezultatele examenelor medicale, rezervele de grăsime, tensiunea arterială, circumferința taliei
• Analize de sânge de laborator pentru colesterol, zahăr, grăsimi, teste hepatice, diabet, teste tiroidiene
• Teste cardiologice, cum ar fi ECG, măsurarea grăsimii din talie

Cu toate acestea, este important să se compare cât din greutate este grăsime stocată și cât este mușchi. Măsurarea circumferinței taliei este un indicator simplu al distribuției grăsimii în organism.

• O circumferință a taliei mai mare de 80 cm la o femeie reprezintă un risc crescut, iar mai mult de 88 cm reprezintă un risc ridicat.
• O circumferință a taliei mai mare de 94 cm la un bărbat este un risc crescut, iar mai mult de 102 cm este un risc ridicat.

În plus, se efectuează măsurarea grosimii pliurilor de grăsime cu ajutorul unui clepsidră, teste de screening, USG, CT, RMN.

Pe parcursul vieții, fiecare persoană trece prin diferite perioade în care are un risc mai mare de a dezvolta obezitate. Riscul crește de multe ori la fete în timpul adolescenței, sarcinii, după naștere, la menopauză și atunci când iau diverse medicamente.

Obezitatea este asociată cu perioade de situații noi. Acestea pot include schimbări la locul de muncă, diverse probleme în viața personală și profesională, boli pe termen lung și leziuni care schimbă obiceiurile de viață și alimentare.

Problemele psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea, stresul, contribuie, de asemenea, la obezitate. Acestea îi determină adesea pe indivizi să mănânce în exces.

Persoanele obeze se confruntă adesea cu "efectul yo-yo", o fluctuație repetată a greutății. Persoana pierde în greutate și se îngrașă rapid și mai mult.

Obezitatea se dezvoltă, de obicei, pe o perioadă prelungită de timp, ca urmare a unei alimentații proaste și necorespunzătoare, a lipsei de exerciții fizice sau a unui stil de viață caracterizat de stres și efort mental peste nivelurile sănătoase. Obezitatea ereditară poate apărea în copilărie. În alte cazuri, apare de obicei la vârsta adultă.

Dacă este cauzată de o altă boală metabolică, ea poate apărea mult mai rapid și mai intens. În acest caz, va deveni evidentă cauza bolii și nu obezitatea.

Adesea, obezitatea este asociată și cu boli metabolice, cardiovasculare și musculo-scheletice. Este necesar să le tratăm.

Printre acestea se numără ateroscleroza, tromboza, calculii biliari, bolile articulare și ale coloanei vertebrale, diabetul etc. Cu toate acestea, tratamentul acestor boli trebuie să meargă mână în mână cu măsurile de regim.

Sarcina și obezitatea

Obezitatea provoacă diverse comorbidități pe lângă acumularea de grăsime. Una dintre acestea este fertilitatea redusă sau infertilitatea. Rămânerea gravidă la femeile obeze poate fi mai dificilă. Dar nu este un obstacol insurmontabil.

Obezitatea în timpul sarcinii crește riscurile de diverse probleme și pentru făt. Preeclampsia, diabetul gestațional, creșterea tensiunii arteriale, congestia musculo-scheletică și riscul crescut de avort spontan sunt foarte frecvente.

Obezitatea poate să nu fie întotdeauna periculoasă pentru sarcină. Depinde de gradul de obezitate și de valoarea IMC. Femeile iau în mod obișnuit în greutate în timpul sarcinii, de obicei între 4 și 12 kg. Acest lucru poate agrava problemele și riscurile de mai sus.

Femeile obeze aleg adesea cezariana ca metodă de naștere.

Obezitatea are un avantaj statistic interesant:

• Femeile obeze au, statistic, un risc cu 20% mai mic de naștere prematură. Acest lucru se datorează probabil schimbărilor hormonale.
• După sarcină, mamele obeze au o perioadă ceva mai grea. După o cezariană, rănile lor se vindecă mai greu.
• Femeile obeze ar trebui să își planifice sarcinile în mod responsabil și să încerce să slăbească înainte de a rămâne însărcinate prin măsuri mai bune de stil de viață și regim.

Citește și alte articole interesante legate de obezitate:

• Care este diferența dintre supraponderalitate și obezitate?
• Supraponderabilitatea și obezitatea la copii, adolescenți și tineri. Ce se poate face împotriva ei?
• Ce ar trebui să facem împotriva supraponderalității și obezității?
• Apetitul crescut - Veți citi și despre apetitul crescut în timpul sarcinii, la copii în timpul creșterii, în sindromul Prader-Willi.
• Sindromul ovarelor polichistice: probleme în a rămâne însărcinată, infertilitate?
• Ce este endometrioza, care sunt cauzele și simptomele ei?
• Diabetul
• Sindromul Cushing: ce este și cum se manifestă + Tratament
• Hipotiroidismul
• Bulimia: Care sunt cauzele, simptomele, efectele și tratamentul acesteia?