Tratamentul obezității: medicație și schimbarea stilului de viață, dietă și exerciții fizice

Tratamentul se concentrează întotdeauna pe vârstă, pe gradul de supraponderabilitate și pe starea de sănătate.

Scopul tratamentului este de a pierde în greutate și de a reduce riscurile pentru sănătate.

Este o schimbare a stilului de viață pe tot parcursul vieții.

Chiar și o scădere mică în greutate duce la îmbunătățirea sănătății și a calității vieții. O reducere a greutății cu un kilogram la persoanele obeze va prelungi viața cu 3 luni.

Tratamentul depinde în primul rând de cauză. Obezitatea este, de obicei, o combinație între un stil de viață nesănătos și lipsa de exerciții fizice cu un consum ridicat de alimente. Măsurile de regim care vizează reducerea greutății sunt cele mai importante.

Tratamentul constă în dietă, regim și terapie.

Fiecare persoană este tratată individual. Este necesară o motivație suficient de puternică pentru a începe o dietă și pentru a o urma timp îndelungat.

Schimbarea compoziției dietei și a obiceiurilor alimentare include:

• Aceasta trebuie să fie variată și să conțină vitamine, minerale, oligoelemente și fibre.
• Interzicerea strictă a foamei, nu muriți de foame!
• Reducerea greutății nu este singurul lucru important. Trebuie să vă gândiți la activitatea fizică, la dietă, la reducerea stresului și la un stil de viață mai sănătos.

Dacă nu reușiți să slăbiți, contactați o echipă de profesioniști, inclusiv un dietetician și un terapeut. Baza tratamentului constă în reducerea aportului energetic din dietă. Acesta trebuie să fie stabilit cu precizie pentru pacient, în funcție de starea sa.

Activitatea fizică în combinație cu o dietă sănătoasă este cea mai bună metodă de reducere a greutății. Cu orice mișcare activă, exerciții fizice, ciclism, este bine să începeți încet. Treptat este bine să creșteți durata activității fizice la 30 de minute. O jumătate de oră este minimul prin care veți obține un efect mai bun. Cu cât mai mult timp de mișcare activă, cu atât mai mare va fi efectul pe care îl veți obține.

Schimbarea stilului de viață. Modificarea dietei și a activității fizice este bine tolerată.

Ce se include tot sub termenul de modificare a dietei?

• Reducerea aportului excesiv de energie, în special a grăsimilor animale și a zaharurilor simple
• Limitarea sării și a dulciurilor
• Limitarea alcoolului și a băuturilor îndulcite cu zahăr
• Reducerea consumului de băuturi minerale carbogazoase
• Creșterea aportului de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și nuci
• Împărțirea dietei în trei mese principale pe zi, recomandându-se un interval de 4-5 ore între mesele principale
• Mâncați încet!

Farmacoterapia este ultima soluție pentru tratamentul obezității. Ea trebuie combinată cu menținerea unei diete sănătoase și cu exerciții fizice active. Medicamentele trebuie luate numai sub supraveghere medicală și pe termen lung. Mai mulți factori trebuie luați în considerare atunci când se reduce greutatea. Nu este suficient să urmați o dietă de reducere a greutății, ci trebuie să creșteți exercițiile fizice și să vă schimbați întregul stil de viață.

SIBUTRAMIN este un medicament cu dublă acțiune. Acesta induce o senzație de sațietate și crește producția de căldură a organismului. Astfel, crește cheltuielile energetice.

Ultima opțiune de tratament este intervenția chirurgicală.

Acest tip de intervenție chirurgicală pentru pierderea în greutate se numește chirurgie bariatrică. Aceasta limitează cantitatea de alimente pe care o puteți mânca și împiedică organismul dumneavoastră să absoarbă calorii.

Operația de slăbire nu este o soluție rapidă și poate implica riscuri serioase. După operație, oamenii trebuie să își schimbe dieta și cantitatea pe care o mănâncă. În caz contrar, riscă să dezvolte boli.

• În cadrul operației de bypass gastric, în partea superioară a stomacului se creează o mică pungă care se conectează direct la intestinul subțire. Acest lucru permite ca alimentele să ocolească cea mai mare parte a stomacului.
• În bandajul gastric laparoscopic, stomacul este împărțit în două părți cu ajutorul unei benzi.
• Îndepărtarea unei părți a stomacului

La copii, tratamentul se concentrează nu numai pe copil, ci și pe familie. Se recomandă o schimbare a stilului de viață, a obiceiurilor alimentare, a activităților. La copii, trebuie să se țină cont de vârsta și dezvoltarea copilului. Cel mai important obiectiv este menținerea greutății. Pierderea în greutate nu este recomandată la copiii cu vârsta sub 7 ani.

Peste vârsta de 7 ani, pot fi incluse eforturi de reducere a greutății cu maximum 10% pe o perioadă de 6-12 luni. Copiii după perioada de creștere sunt tratați ca și adulții.

În cazul copiilor, accentul trebuie pus pe o dietă variată și echilibrată cu toate alimentele de bază și pe respectarea unei diete regulate.

Creșteți aportul de fructe și legume proaspete și includeți cereale integrale în alimentație.

Limitați băuturile zaharoase, dulciurile, mâncarea de tip fast-food și gustările sărate.