Balsam de lămâie: de ce este important, care sunt efectele sale? (+ Growing)

Lămâia este o plantă perenă, fin păroasă, care atinge o înălțime de până la 80 cm și care formează o tulpină pătrată, ramificată de la bază.

Melisa = Melissa officinalis.

Tulpina produce frunze pețiolate, opuse, ovale, ovale, cu dinți de fierăstrău, de culoare verde închis pe față și verde deschis pe dos.

Florile își schimbă culoarea în funcție de vârsta plantei. Fructele sunt tari.

Cultivarea nu este dificilă...

Are nevoie de umbră în timpul amiezii și trebuie protejat de vânt. Se plantează într-un sol bine drenat (argilos nisipos argilos), bogat în substanțe nutritive.

Care sunt efectele balsamului de lămâie? Le cunoașteți?

Efecte:

• Efecte antiinflamatorii
• spasmolitic (ameliorează spasmele)
• antivirale
• antibacteriană
• coleretic (favorizează producerea și excreția bilei)
• carminativ (împotriva flatulenței și a flatulenței)
• sedativ (calmează)
• stomachic (favorizează pofta de mâncare)

Balsamul de lămâie conține peste 100 de substanțe. Printre cele mai cunoscute se numără:

• Vitamina C
• Vitamina B
• flavonoide
• acizi fenolici
• triterpene
• taninuri

Uleiurile esențiale conferă balsamului de lămâie o serie de proprietăți caracteristice:

• aromă caracteristică
• efecte sedative
• efecte antivirale

Care sunt formele medicinale cunoscute ale melissei?

• Capsule
• ceai
• extract

Cum rămâne cu insomnia?

Melisa îmbunătățește capacitățile cognitive și starea de spirit, ameliorează stresul și iritabilitatea.

În mai multe studii, s-a demonstrat că melissa are un efect pozitiv asupra adormirii. Melissa poate elimina depresia și anxietatea. Are ca rezultat o mai bună adormire.

Balsamul de lămâie în sarcină și alăptare

Un studiu științific a examinat cunoștințele femeilor însărcinate cu privire la efectele mai multor plante (strugurele ursului, păpădia, echinacea, ginkgo, hamei, coada-calului, melisa, sunătoare, sunătoare, salvie și valeriană).

Aceștia au constatat că 78,3% dintre femeile intervievate cunoșteau foarte puțin efectele acestora. În orice caz, trebuie consultat un medic sau un farmacist înainte de utilizare.

Melisa este una dintre plantele potrivite pentru sarcină și alăptare.

La ce ajută melisa:

• indigestie
• dureri de cap
• tensiune
• insomnie
• ajută la menținerea echilibrului hormonal
• are efecte relaxante

Cu toate acestea, poate avea și efecte secundare.

Efecte secundare:

• Reacții de hipersensibilitate
• iritații ale pielii
• dureri de cap
• greață
• vărsături
• dureri abdominale
• amețeli

Puteți minimiza efectele secundare, cum ar fi tulburările de stomac, luând melisa cu alimente. De asemenea, puteți reduce riscul de efecte secundare consumând mai puțin de 2 grame de melisa pe zi.

Balsamul de lămâie trebuie luat doar pe termen scurt. O regulă generală este să întrerupeți administrarea balsamului de lămâie timp de o săptămână după fiecare trei săptămâni de utilizare.

În cazul în care îl luați, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a-l lua:

• medicamente pentru tratamentul glaucomului
• medicamente pentru tratamentul bolilor tiroidiene
• barbiturice
• sedative

ceai de melisă de lămâie

Pentru a prepara o ceașcă de ceai, aveți nevoie de ierburi proaspete sau de un pliculeț. Turnați apă fierbinte peste ele și lăsați-le la infuzat timp de 5-8 minute. Acoperiți ceașca cu o farfurie sau cu un capac în timp ce infuzează.

Tabel cu amestecuri și efecte

Sirop de melisă

Pentru prepararea siropului sunt necesare aproximativ 30-35 de tulpini de melisă.

1. Se rup frunzele și se pun la înmuiat în 1 litru și ¾ de apă rece fiartă.

2. Se lasă amestecul la infuzat timp de două zile într-un loc întunecos și răcoros.

3. Strecurați lichidul și turnați-l într-un vas.

4. Adăugați 750 g de zahăr și 20 g de acid citric.

5. Când începe să fiarbă, fierbeți timp de 5 minute.

6. Când se răcește, se toarnă în sticle.

Lichior proaspăt de melisă de lămâie

Se toarnă white spirit peste 200 g de frunze de melisă.

Lăsați să stea într-o cameră întunecată timp de două săptămâni.

Se strecoară, se adaugă ½ kg de zahăr sau miere și se amestecă.

Tinctura de melisă

În general, raportul dintre greutatea plantei și volumul de alcool este următorul:

• 1:5 și 1:3 pentru părțile moi ale plantei (inflorescență, frunze, flori).
• 1:3 și 1:1 pentru rădăcini, scoarță și fructe.

Pentru prepararea tincturilor se utilizează alcool de 25-60% (de exemplu, vodcă).

Procedură:

Zdrobiți planta în particule mici.

Acestea se depun la fund și reduc calitatea tincturii.

Puneți planta cântărită și măcinată sau mărunțită fin într-un recipient care poate fi închis ermetic (din sticlă sau ceramică).

Turnați apoi cantitatea calculată de alcool (la cel puțin 1 cm deasupra plantei zdrobite). Amestecați tinctura, închideți recipientul și depozitați-l într-un loc întunecos, la temperatura camerei.

Timpul de macerare este, de obicei, de 10-14 zile.

Cu toate acestea, în cazul balsamului de lămâie, 4 ore sunt suficiente pentru a prepara tinctura. După ce a trecut timpul necesar, strecurați soluția rezultată printr-un tifon într-un recipient.

Cea mai bună alegere este o sticlă de culoare închisă, care poate fi achiziționată de la o farmacie.

Balsamul de lămâie și efectele sale asupra pielii

Îl puteți găsi pe piață sub formă de loțiune sau cremă. Balsamul de lămâie este folosit pentru îngrijirea tuturor tipurilor de piele (uscată, grasă).

Efecte:

• Menținerea unui aspect tineresc al pielii.
• împrospătarea pielii
• reglarea producției de sebum
• calmarea pielii după bărbierit și epilare cu ceară

Poate fi folosit și în îngrijirea părului. Facilitează pieptănarea părului, regenerează pielea din zona părului.

Balsam de lămâie

Se topesc 5 linguri de ceară de albine și 5 linguri de ulei de migdale într-o baie de apă.

După ce s-a topit, adăugați 3 picături de uleiuri esențiale (uleiuri esențiale de lavandă, melisă, lemn de santal și tămâie). Amestecați amestecul și umpleți borcanele.

Balsamul astfel preparat se folosește în cazul migrenelor. Masați-l pe tâmple.

Cum se înmulțește balsamul de lămâie?

Prima modalitate este înmulțirea din semințe.

Semănați semințele primăvara (aprilie). Semănați-le pe suprafața solului (pot fi acoperite ușor cu pământ). Această metodă de plantare este aleasă deoarece melissa are nevoie de lumină pentru a germina.

Semințele ar trebui să germineze în 5 până la 9 zile, la o temperatură a solului cuprinsă între 18 și 21 °C.

O altă metodă este înmulțirea din butași. Aceștia se prelevează primăvara sau toamna. Se taie câțiva centimetri din lăstarii moi ai plantei mamă. Planta mamă nu poate înflori atunci când se prelevează butașii.

Îndepărtați două treimi din frunzele butașilor și ciupiți capetele. Înmuiați tulpinile în mediu de înrădăcinare. Plantați tulpinile într-un substrat care poate fi amestecat cu nisip. Spre deosebire de prima metodă, evitați expunerea la lumina soarelui atunci când faceți butași.

Înmulțirea prin divizare se realizează primăvara sau toamna. Dezgropați partea de plantă cu rădăcini. Împărțiți-o în părți mai mici. Plantați-le pe acestea în ghivece sau în pământ.

Recoltare

Colectați frunzele sau inflorescența înainte de înflorire. Recoltați de mai multe ori pe an. Prima recoltă este de la începutul lunii iulie. A doua recoltă la sfârșitul lunii septembrie.

Uscați frunzele și tulpinile în strat subțire, fără a le întoarce, într-un loc aerisit și umbrit. Dacă alegeți o cameră de uscare, temperatura nu trebuie să depășească 40 °C. Uscarea melissei trebuie să fie rapidă. Uscarea lentă duce la rumenire și deteriorare (rupere, strivire, pierderea aromei).

Cum știm când un balsam de lămâie este bine uscat?

• Culoare verde frumoasă, cu o nuanță de gri
• gust înțepător
• aromă de lămâie

Depozitați planta uscată într-un loc uscat, aerisit și umbrit, timp de maximum un an. Își pierde efectele dacă este depozitată mai mult timp.