Ginkgo biloba: Care sunt efectele sale dezirabile și nedorite? Promovează memoria?

Ginkgo biloba este una dintre cele mai vechi specii de arbori vii din lume. Vârsta medie a unui singur arbore poate fi de până la 3.000 de ani.

Cu toate acestea, cultivatorul va trebui să aștepte primele flori. Este nevoie de aproximativ 20 de ani pentru ca un gingko cu frunze duble să înflorească. Gingko este un adevărat gigant, crescând până la 40 de metri înălțime.

Ginkgo este o plantă dioică.

Arborii masculi maturi produc flori primăvara. Toamna, arborii femele produc fructe galben-maronii care seamănă cu caisele. Totuși, aceste fructe nu sunt comestibile. Pulpa lor are un miros neplăcut și irită pielea.

Singura parte comestibilă a fructului este sâmburele, dar numai atunci când este gătit prin prăjire și în cantități mici. Sâmburele fructului de ginkgo este asemănător cu cel al unei alune de pădure.

Ginkgo este originar din Orientul Îndepărtat, mai exact din sud-estul Chinei, Japonia și Coreea.

În aceste țări, crește în mod natural pe suprafețe mari în păduri de foioase care se întind până la altitudini mari, chiar și până la 1100 m deasupra nivelului mării.

Semințele sale au fost aduse pentru prima dată în Europa în anii 1730 și au fost plantate în grădinile urbane olandeze.

Grădinile urbane și parcurile sunt refugiul său tipic în Europa. Ginkgo este o plantă puțin pretențioasă pentru cultivatori. Nu își alege tipul de sol, dar se dezvoltă cel mai bine în locuri însorite.

Este, de asemenea, un arbore ideal pentru oraș datorită rezistenței sale excepționale la poluare, la monoxidul de carbon și la oxizii de sulf. După atacul nuclear asupra orașelor Nagasaki și Hiroshima din Japonia, arborii de ginkgo au fost primii care și-au recăpătat frunzele.

Frunzele sunt prima trăsătură distinctivă a ginkgo biloba. Aspectul frunzelor este cel care i-a conferit ginkgo-ului denumirea generică de "cu două frunze".

Frunzele sunt plate, dar nu sunt frunze adevărate.

Ginkgo este singurul membru viu al ordinului foarte vechi Ginkgoales. Sunt o plantă gimnospermă care este mai apropiată în dezvoltare de conifere decât de copacii cu frunze caduce.

Prin urmare, frunza tipică a Ginkgo-ului este, de fapt, un ac cu formă unică.

Rudele și strămoșii acestei specii datează din Era Mesozoică, adică de acum 150-200 de milioane de ani. Prin urmare, se poate spune că dicotiledonul este o "fosilă vie".

Utilizarea ginkgo biloba în medicină

Ginkgo biloba este o plantă destul de bine cercetată în ceea ce privește constituenții săi chimici. De fapt, a fost descrisă o listă lungă de compuși pe care îi conține. Fiecare dintre ei are un efect potențial asupra organismului uman.

Printre cei mai importanți se numără ginkgolidele, bilobalida, acidul ginkgolic, flavonoidele (în special biflavonoidele), triterpenele, carotenoidele, poliprenolii, uleiurile esențiale, acizii aromatici, acidul ascorbic, acidul D-glucaric, acidul chinic, acidul shikimic, cumarinele, lipidele, hidrocarburile, carbohidrații, glicerolul, taninurile și compusul foarte toxic ginkotoxină.

Acest din urmă compus este cel care are cel mai mare efect asupra proceselor fiziologice ale tuturor mamiferelor, iar omul nu face excepție.

Ginkotoxina se găsește în principal în semințele crude ale plantei. Concentrația de toxină de ginkgo crește în timpul sezonului de creștere și atinge un maxim la sfârșitul lunii august. Prin urmare, ingerarea semințelor crude de ginkgo este foarte periculoasă. Aceste semințe sunt otrăvitoare.

Copiii cu vârste cuprinse între 1 și 3 ani sunt cei mai expuși riscului. Intoxicația poate apărea în urma ingerării unor cantități foarte mici.

Cele mai grave efecte ale intoxicației cu ginkotoxină includ crize epileptiforme, pierderea cunoștinței, paralizia membrelor, fibrilație ventriculară și stop cardiac.

În Japonia, semințele prăjite de ginkgo biloba sunt o delicatesă casnică.

Prăjirea și fierberea reduc semnificativ concentrația de toxină ginkgo. Acest lucru se datorează și solubilității toxinei ginkgo în apă. Chiar și așa, semințele de ginkgo prelucrate conțin încă o anumită cantitate de toxină periculoasă. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate pentru consum.

Cantitatea maximă sigură este de 50 de semințe prăjite.

Ginkgo este disponibil în mod obișnuit sub formă de extract în tablete, capsule sau sub formă de ceai. Aceste preparate sunt obținute prin uscarea în principal a frunzelor de ginkgo biloba. Efectele ginkgo-ului au fost investigate de mai multe ori în cadrul unor studii științifice. În acest scop, a fost utilizat un extract special cu denumirea EGb 761.

Efectul ginkgo asupra sistemului vascular

Cele mai utile componente ale ginkgo sunt considerate a fi flavonoidele, care au efecte antioxidante puternice, și terpenoidele, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine prin dilatarea vaselor de sânge și reducerea aglomerării trombocitelor.

Efectul pozitiv asupra fluxului sanguin în creier este considerat cel mai popular. Lactoanele terpenice (ginkgolide), care inhibă PAF și facilitează fluxul sanguin, joacă un rol major în acest efect.

Dozele mai mari de ginkgo au un efect vasoactiv asupra vaselor de sânge și a venelor. Acest lucru este asociat cu creșterea fluxului sanguin tisular, îmbunătățirea fluxului sanguin periferic și cerebral, a fluxului sanguin ocular și a microcirculației.

Datorită acestor proprietăți, ginkgo este utilizat ca tratament de susținere pentru bolile vasculare ale extremităților, cum ar fi claudicația vasculară, tinitus și amețeli de origine vasculară.

Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii ale ginkgo-ului

Îmbunătățirea fluxului sanguin prin creier, reducerea leziunilor de ischemie-reperfuzie și inhibarea aglomerării trombocitelor sunt mecanisme implicate în prevenirea și ameliorarea demenței vasculare.

În cazul demenței Alzheimer, efectele neuroprotectoare ale ginkgo sunt susceptibile de a se aplica.

Acestea includ, în special, efecte antioxidante, efecte antiapoptotice asupra celulelor, efecte antiinflamatorii, protecție împotriva disfuncției mitocondriale, a amiloidogenezei și a agregării ulterioare a amiloidului b, a echilibrului ionic, a modulării fosforilării proteinei tau și, foarte probabil, a inducerii factorilor de creștere.

Mitocondriile sunt organite celulare care asigură respirația și metabolismul celular. Funcția mitocondrială anormală este asociată cu modificări patologice legate de dezvoltarea demenței Alzheimer.

Ginkgo are un efect protector asupra mitocondriilor. Acest lucru este legat și de efectele sale antioxidante. Lanțul respirator mitocondrial este o țintă și o sursă majoră de specii reactive de oxigen, care provoacă oxidarea diverșilor compuși și produse metabolice.

Flavonoidele conținute în frunzele de ginkgo "curăță" celulele de aceste specii reactive de oxigen.

În plus, ginkgo are efecte antiapoptotice.

Apoptoza este moartea celulară controlată, adică moartea celulei. Își exercită efectul anitiapoptotic prin intermediul căilor de semnalizare a apoptozei intracelulare. În special flavonoidele și terpenele joacă un rol important în acest proces.

Ce trebuie să urmăriți atunci când luați ginkgo biloba?

Ginkgo este cunoscut în rândul populației ca fiind o plantă care îmbunătățește memoria. Ceaiul făcut din frunzele sale este băut mai ales de studenții universitari în perioada examenelor sau de adulții în vârstă care nu au energie.

Atenție însă, ginkgo în cantități mai mari poate provoca efecte secundare grave și interacțiuni medicamentoase neplăcute.

Interacțiuni cu alte medicamente

• Alprazolamul este un medicament utilizat pentru ameliorarea simptomelor de anxietate. Administrarea de ginkgo poate reduce eficacitatea acestui medicament.
• Anticoagulantele și antiagregantele plachetare (anopirină, warfarină) sunt medicamente care reduc coagularea sângelui. Cu toate acestea, ginkgo are, de asemenea, potențial un astfel de efect. Utilizarea lor concomitentă poate determina creșterea sângerărilor.
• Anticonvulsivantele (valproat, carbamazepină) sunt medicamente utilizate pentru a reduce pragul crizelor, de exemplu, în tratamentul epilepsiei. Cantitățile mari de toxină ginkgo, care se găsește și în frunzele de ginkgo, cresc riscul de crize și reduc eficacitatea anticonvulsivantelor.
• Antidepresivele (fluoxetină și imipramină) sunt medicamente utilizate pentru tratarea sindromului depresiv. Administrarea de ginkgo reduce eficacitatea acestora și crește riscul de episoade depresive.
• Statinele (simvastatină și atorvastatină) sunt medicamente care scad colesterolul. Ginkgo reduce eficacitatea acestor medicamente și crește riscul de ateroscleroză a vaselor de sânge.
• Medicamentele antidiabetice sunt medicamente care reglează nivelul de glucoză din sânge în diabet. Ginkgo poate modifica răspunsul organismului la aceste medicamente, expunând pacientul la riscul de hiperglicemie sau, dimpotrivă, de hipoglicemie.
• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen) sunt medicamente utilizate pentru tratarea durerii acute. Din nou, există un risc crescut de sângerare atunci când aceste medicamente și ginkgo sunt luate împreună.

Efecte secundare adverse ale ginkgo

Unele persoane pot prezenta, de asemenea, efecte secundare neplăcute ale ginkgo. Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome, încetați să luați ginkgo.

• Dureri de cap
• Amețeli
• Palpitații ale inimii
• Iritații ale stomacului
• Constipație
• Reacții alergice ale pielii

Fiecare medicament pe care îl luați comportă riscul unor reacții alergice. Produsele naturale, cum ar fi ginkgo biloba, nu fac excepție.

O alergie, sau reacție de hipersensibilitate, se manifestă prin piele roșie, o erupție cutanată minoră, umflături și mâncărimi ale pielii de pe față, limbă, din jurul ochilor sau gât.

Cea mai gravă formă de reacție alergică este șocul anafilactic, care se manifestă în principal prin dificultăți de respirație.

Ginkgo produce fructe care au o pulpă foarte iritantă. Contactul cu această pulpă poate provoca iritații ale pielii și o reacție alergică de contact. Pe lângă pulpă, polenul din florile sale este, de asemenea, agresiv pentru piele.

Pentru cine nu este potrivit ginkgo?

Unele grupuri de persoane ar trebui să evite să ia ginkgo.

Acest grup de persoane include epilepticii și persoanele cu un risc crescut de convulsii.

Un alt grup este reprezentat de persoanele în vârstă care au o tulburare congenitală de sângerare sau de persoanele care urmează un tratament anticoagulant, cum ar fi warfarina.

Persoanele care iau medicamente antiagregante plachetare, cum ar fi acilpirina, sau care iau cantități mari de analgezice, cum ar fi ibuprofenul, prezintă, de asemenea, un risc crescut de sângerare.

Ginkgo ar trebui, de asemenea, să fie evitat de către pacienții cu diabet. Dacă sunteți diabetic și luați totuși extract de ginkgo biloba, monitorizați cu atenție nivelul de zahăr din sânge.

Ultimul grup de persoane pentru care ginkgo nu este cea mai bună alegere sunt femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Nu s-a demonstrat că ginkgo are un efect negativ direct asupra fătului sau asupra laptelui matern. Cu toate acestea, ginkgo biloba conține un număr mare de substanțe active al căror efect nu a fost încă studiat în detaliu. Prin urmare, nu este recomandabil să luați extracte de ginkgo în această perioadă.