Moringa oleifera: Cunoașteți acest copac comestibil? Care sunt efectele moringa?

Moringa crește în regiunile tropicale și subtropicale ale lumii la temperaturi de 25-35 °C. Necesită un sol nisipos cu un pH ușor acid.

Moringa este un arbore cu frunze ovale și flori galben pal. Fructele sunt asemănătoare cu păstăile de mazăre, dar mai mari.

Aproape toate părțile moringa au utilizările lor.

Rădăcinile sunt folosite în medicina populară pentru probleme digestive și ca analgezic.

În Africa, frunzele sunt un aliment important.

Semințele coapte conțin o cantitate mare de ulei și, prin urmare, sunt folosite în cosmetică.

În medicina populară, rădăcinile de moringa sunt folosite pentru indigestie și, de asemenea, ca analgezic.

Conținutul de substanțe în 100 de grame de material vegetal - tabel

Studiile raportează că extractul de moringa are o eficacitate antioxidantă ridicată (77% inhibiție a formării radicalilor liberi). Acest lucru se datorează conținutului ridicat de flavonoide și compuși fenolici din extractele de plante.

Care sunt modalitățile cunoscute de consum al moringa?

• Frunzele uscate sub formă de ceai
• frunze proaspete în cadrul salatelor
• pulbere din frunze tinere
• sub formă de ulei de gătit

Efectele fiecărei părți din tabel

Rezultatele studiilor indică faptul că moringa poate ajuta în tratarea diferitelor afecțiuni.

Cu toate acestea, nu poate fi considerată un remediu pentru boli. Cu toate acestea, în combinație cu medicamente, ea ajută la ameliorarea simptomelor bolilor.

1. Artrita reumatoidă

Extractul de frunze de moringa ameliorează umflăturile, roșeața și durerea.

2. Diabet

Frunzele de moringa conțin componente care scad nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, conținutul de moringa ajută organismul uman să proceseze zahărul și să elibereze insulină.

3. Oboseală

Moringa conține vitamina A și fier. Acestea contribuie la producerea globulelor roșii și a hemoglobinei și la buna circulație a oxigenului în corpul uman. Acesta este și motivul pentru care este considerată un stimulent de viață.

4. Cancerul

Datorită proprietăților sale benefice, moringa poate fi folosită în tratamentul cancerului. Potrivit unor studii, moringa inhibă creșterea celulelor canceroase.

S-a demonstrat că poate ajuta în tratamentul cancerului de sân și al cancerului de colon.

5. Consolidarea și regenerarea generală a organismului

S-a demonstrat că Moringa este bună pentru întărirea și regenerarea organismului. Aceasta conține multe vitamine și minerale care contribuie la așa-numita reparare a celulelor deteriorate.

6. Oamenii de știință investighează efectele moringa în tratamentul bolii Alzheimer.

Tabelul următor enumeră diferitele combinații și efectele lor reciproce, precum și formele de dozare

Care este aportul optim de moringa pentru oameni?

Se consideră că aportul optim de moringa este de 29 mg pe kg de greutate.

Contraindicații

Rădăcina, scoarța și floarea de moringa sunt contraindicate în sarcină.

Conținutul părților menționate din moringa poate induce avort spontan.

Interacțiuni medicamentoase

Moringa poate reduce efectele unor medicamente.

Poate crește riscul de efecte secundare ale anumitor medicamente. Consultați medicul sau farmacistul înainte de a lua produse din moringa.

Efecte secundare ale moringa:

• Reacții alergice
• diaree
• greață și vărsături
• hipoglicemie

Ceai de moringa

Ceaiul se prepară sub forma unui decoct apos din frunze uscate de moringa.

Cele mai bogate în conținut sunt acele frunze care provin din copaci de moringa crescuți organic.

Un alt criteriu este durata și temperatura de uscare. Uscarea lentă și blândă până la 42 °C este ideală. Uscarea rapidă la temperaturi ridicate poate duce la degradarea unor substanțe nutritive.

Frunzele uscate nu trebuie acoperite cu apă clocotită.

Temperatura apei la udarea frunzelor nu trebuie să depășească 95 °C.

Frunzele uscate pot fi, de asemenea, combinate cu alte plante medicinale. Combinația de moringa cu ghimbir este ideală, deoarece crește efectul antioxidant și antiinflamator asupra organismului.

Ceaiul poate fi băut de până la 3 ori pe zi, în timpul zilei, întotdeauna 150-200 ml de infuzie preparată prin amestecarea cu apă la o temperatură de aproximativ 95 °C și 4-10 g de parte uscată a plantei.

Acționează asupra pielii.

Efectele moringa asupra pielii includ:

• curăță și protejează împotriva influențelor externe (fumatul)
• hidratează
• hrănește
• netezire
• regenerantă
• îndepărtează impuritățile din machiaj

Moringa are, de asemenea, efecte pozitive asupra părului. Aceasta întărește părul și reduce căderea acestuia.

Pulberea din frunze se folosește pentru curățarea mâinilor. Se recomandă să se întindă pe mâini 4 grame de pulbere uscată sau umezită.

Plantarea și cultivarea...

Semințele de moringa trebuie înmuiate în apă călduță timp de 48 de ore înainte de plantare. După aceea, semințele trebuie presate într-un substrat umed (fără substanțe nutritive) și acoperite cu 1 cm de substrat. Întindeți o folie deasupra și faceți găuri.

Așezați ghiveciul cu semințe într-un loc luminos, la o temperatură de 18-24 °C.

Descoperiți folia o dată la două zile.

Păstrați substratul umed, dar nu îmbibat cu apă. Moringa va germina în aproximativ 2 până la 3 săptămâni.

Planta nu este rezistentă. Nu poate tolera temperaturi sub 8 °C. Nu mai crește la 15 °C. Prin urmare, se cultivă ca plantă de apartament în condiții mai blânde.

În condiții blânde, se cultivă doar ca plantă de apartament.

Zdroje

• sciencedirect.com - Moringa oleifera: A review on nutritive importance and its medicinal application
• ncbi.nlm.nih.gov - A review of properties, nutritional and pharmaceutical applications of Moringa oleifera: integrative approach on conventional and traditional Asian medicine
• ncbi.nlm.nih.gov - Moringa oleifera as an Anti-Cancer Agent against Breast and Colorectal Cancer Cell Lines