21 săptămâni de sarcină: ce face copilul în burtă?

Însărcinată în 21 de săptămâni, sunteți în 5 luni și în a doua jumătate a sarcinii.

Sunteți la 19 săptămâni de data nașterii.

Fătul măsoară aproximativ 26,5 centimetri și cântărește aproximativ 360 de grame.

În uter există suficient spațiu pentru faptele sale acrobatice. Își schimbă frecvent poziția, mișcându-se, răsucindu-se și lovind. Poate sări de peretele uterin pentru a-și exersa mușchii și sistemul nervos.

Se apucă de mâini, de față, de picioare și își simte mediul înconjurător. Când obosește, adoptă o poziție de dormit și doarme.

Doarme aproximativ 12-14 ore.

Cum se dezvoltă bebelușul tău în burtica ta?

Pe măsură ce bebelușul tău crește și se maturizează, îi poți simți tot mai mult mișcările.

Masa lui musculară crește și crește și forța lui.

Auzul său este bine dezvoltat. Răspunde la sunetele din mediul înconjurător. Începe să simtă lumina și întunericul. Când îi vorbești și îi mângâi burtica, el îți simte atingerea prin peretele uterin. Îți dă de știre că dă din picioare.

Bebelușul înghite lichidul amniotic, care intră în sistemul digestiv. Sistemul digestiv îl procesează. Sistemul digestiv al bebelușului continuă să se dezvolte și să se maturizeze. O parte din lichidul amniotic este expulzat de rinichi.

Bând lichidul amniotic, fătul primește zahăr și alte substanțe nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea sa.

Pancreasul începe să producă o enzimă care descompune alimentele.

Crește intestinul subțire, care procesează toți nutrienții obținuți din lichidul amniotic pe care fetusul îi ingerează.

Ficatul a produs deja cea mai mare parte a globulelor roșii din sânge.

Acum, măduva osoasă este, de asemenea, implicată în producția de globule roșii, preluând cea mai mare parte a producției acestei componente sanguine până în săptămâna 24 de sarcină.

Pleoapele, care au fost închise și lipite încă din aproximativ a 11-a săptămână de sarcină, încep să se desprindă treptat.

Creierul se dezvoltă rapid. Acesta are nevoie de suficienți nutrienți de la placentă pentru a se dezvolta.

Brațele și picioarele sunt rezonabil de lungi.

Cartilajul începe să se întărească și să se transforme în os. Scheletul bebelușului începe să se rigidizeze.

Părul și sprâncenele cresc.

Papilele gustative încep să crească în cavitatea bucală a limbii. Fătul gustă lichidul amniotic, care este dulce.

Fătul este încă fără rezerve de grăsime. Din acest moment, începe să stocheze rezerve de grăsime în țesutul subcutanat.

Unghiile sunt dezvoltate, doar că sunt prea moi.

Sistemul imunitar se dezvoltă. Organismul începe să producă globule albe, care sunt necesare pentru sistemul imunitar. Fătul primește o parte din anticorpii săi de la mamă prin cordonul ombilical.

Placenta furnizează bebelușului toate substanțele nutritive necesare pentru dezvoltarea sa sănătoasă.

Fătul este considerat viabil începând cu a 21-a săptămână de sarcină. Viața în afara uterului devine posibilă.

Cum se simte o femeie la 21 de săptămâni de sarcină?

Uterul se mărește, iar partea inferioară a uterului se extinde dincolo de nivelul buricului.

Majoritatea femeilor pot simți deja mișcările, dar unele pot începe să le observe mai târziu, dar nu mai târziu de săptămâna 22 de sarcină.

De ce nu pot simți încă mișcările fetale?

Mișcările fetale târzii pot apărea dacă placenta este depusă în partea din față a uterului. Acest lucru împiedică perceperea mișcărilor din cauza stratului mai gros de țesut de pe partea exterioară a abdomenului. Se poate întâmpla, de asemenea, la femeile supraponderale.

Dureri pelviene și articulare. Articulațiile și ligamentele pelvisului vor începe treptat să se relaxeze. Pelvisul se va lărgi datorită hormonului relaxină, care ajută la flexibilizarea pelvisului și face ca nașterea să fie mai ușoară.

Varicele și crampele la picioare se manifestă adesea prin crampe dureroase, în special în zona gambei. Acestea sunt probabil cauzate de deficiența de calciu și magneziu, de mușchii obosiți, de greutatea crescută și de presiunea uterului asupra vaselor de sânge și a nervilor.

Sângerarea gingiilor este frecventă după igiena orală. Problema sângerării gingiilor este cauzată de creșterea aportului de sânge la nivelul mucoaselor.

Un număr mic de femei se confruntă cu o durere bruscă, ascuțită, în ligamentele abdomenului, ale inghinală sau ale micului bazin. Aceasta durează doar câteva secunde și apoi dispare de la sine. Apare mai ales după o schimbare de poziție, de la șezut la picioare sau de la culcat la șezut.

Vergeturile pot începe să se formeze pe abdomen, fese, flancuri, coapse și chiar pe sâni sub forma unor dungi roșii, roz sau brun-roșcate. Sunt cauzate de întinderea pielii și de ruperea țesutului de sub piele. Sunt rezultatul unei creșteri rapide în greutate. Vergeturile se estompează în timp, dar lasă urme sub forma unor dungi ușoare.

Schimbările de dispoziție și grețurile matinale ocazionale pot provoca fluctuații hormonale. În această săptămână, fluctuațiile hormonale sunt frecvente.

Durerile de spate sunt legate de schimbarea bruscă a greutății și de purtarea burții de gravidă. Ligamentele se slăbesc, burta crește din ce în ce mai mult, iar greutatea crește. Acești factori afectează coloana vertebrală și se pot manifesta prin dureri.

Arsurile la stomac și indigestia sunt o neplăcere frecventă în timpul sarcinii, mai ales în al doilea și al treilea trimestru. Se manifestă adesea după mese, mai mult noaptea sau când vă întindeți să dormiți. Poate provoca dureri în piept, în spatele cutiei toracice, arsuri în piept și un gust rău și acru în gură. Aceste simptome pot dura de la câteva minute până la ore.

Care sunt cauzele arsurilor la stomac?

Corpul tău suferă schimbări majore în timpul sarcinii. Există o producție crescută a hormonului progesteron, care determină o digestie mai lentă a alimentelor în stomac. Există, de asemenea, niveluri crescute de relaxină, care relaxează mușchii netezi ai corpului.

Relaxarea mușchilor netezi relaxează și sfincterul esofagului. Acidul trece în esofag și apar arsurile la stomac. O altă cauză este mărirea abdomenului, care pune presiune pe stomac. Acest lucru duce, de asemenea, la senzația de arsuri la stomac.

Puteți citi mai multe despre arsurile la stomac în articolul nostru.

Balonarea și flatulența sunt însoțitori obișnuiți pe tot parcursul sarcinii.

În timpul sarcinii, datorită influenței hormonilor și (în special a hormonului relaxină) ligamentele se relaxează, permițând o naștere vaginală mai ușoară.

Acest hormon are, de asemenea, efectul de a slăbi ligamentele picioarelor, ceea ce poate duce la picioare plate. Această slăbire a ligamentelor este cea care determină unele femei să crească dimensiunea picioarelor cu până la o mărime. Creșterea în greutate și creșterea în greutate pune, de asemenea, mai multă presiune asupra picioarelor și în special asupra bolții piciorului.

Umflarea picioarelor este frecventă, apărând în special în zona gleznei. Umflarea este de obicei cauzată de creșterea fluxului sanguin și de hormonii de sarcină.

Dacă umflătura crește și nu se reduce, informați-vă medicul ginecolog. Poate fi unul dintre simptomele preeclampsiei.

Riscul de a dezvolta o infecție urinară în timpul sarcinii este crescut. Se manifestă prin urinări frecvente, arsuri în timpul și după urinare și disconfort în zona genitală. În acest caz, este necesar să consultați un medic. Medicul vă va prescrie medicamente blânde pentru a vindeca inflamația pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră.

Ce puteți observa?

Unghii mai strânse, păr gros și strălucitor.

Grețurile de dimineață și senzația de vomă au dispărut și apar rar.

Unele femei sunt deranjate de senzația de nas înfundat sau de o răceală de sarcină, care poate afecta starea de spirit. Acest lucru se datorează hormonilor de sarcină, aportului crescut de sânge la nivelul mucoaselor. După nașterea copilului, aceste senzații dispar în 10 zile.

Uitarea. Simți că uiți, ai ceață pe creier și îți este mai greu să gândești?

Se numește creierul sarcinii.

Este un fenomen comun în sarcină. Uiți unde ți-ai pus cheile, nu știi unde ți-ai lăsat geanta, portofelul. Sarcina afectează corpul femeii prin schimbări uriașe - hormonale, fizice și mentale.

Unele femei se confruntă cu modificări ale dispoziției, mai multe sentimente de anxietate, depresie sau stări de proastă dispoziție care sunt similare cu sindromul premenstrual.

Lipsa somnului duce la privarea de somn, care este frecventă în timpul sarcinii. Aceasta persistă chiar și după naștere. Ea apare din cauza pregătirii pentru sosirea bebelușului și după naștere din cauza adaptării copilului la modelul său de somn.

Privarea de somn vă poate afecta negativ starea de spirit în timpul sarcinii și poate provoca o gândire încețoșată.

De asemenea, stresul își pune amprenta asupra creierului tău. S-ar putea să nici nu-ți dai seama de acest lucru. Te pregătești pentru sosirea unui nou membru al familiei, pentru responsabilitățile pe care le ai față de ei și pentru teama de a fi părinte, chiar dacă abia aștepți să ai un copil.

Modificări ale pielii. Creșterea circulației sângelui face ca pielea să pară mai roz și mai luminoasă. Prin reținerea fluidelor în organism, liniile fine se pot chiar netezi, iar pielea ta capătă un aspect mai tineresc.

Pot apărea, de asemenea, pete întunecate pe față, acnee, sensibilitate și mâncărimi ale pielii, vene roșii pe față.

Ce analize așteptați la 21 de săptămâni?

Veți vizita clinica la fiecare 4 săptămâni în al doilea trimestru.

În clinica prenatală vi se va lua tensiunea arterială. Proba de urină pe care ați adus-o va fi testată pentru a se depista prezența proteinelor în urină. Veți fi cântărită și greutatea dvs. va fi înregistrată în fișa de sarcină.

Tensiunea arterială ridicată și prezența proteinelor în urină sunt un indiciu al preeclampsiei.

Dacă nu ați avut o consultație în săptămâna precedentă, în această săptămână veți avea o ecografie de mari dimensiuni numită ecografie morfologică. Ecografia morfologică va examina fătul în detaliu și va sesiza orice anomalii în dezvoltare.

Tabelul de mai jos prezintă măsurile aproximative ale fătului la 21 de săptămâni, așa cum au fost măsurate de ecografist

Pentru mai multe informații despre mărimea fătului, consultați articolul: Ecografia în sarcină: mărimea fătului, ce este biometria fetală?

Ce putem recomanda?

• Consumați o dietă variată și sănătoasă, cu un aport suficient de vitamine.
• Includeți în alimentația dumneavoastră legume proaspete, fructe, nuci și o dietă care să conțină calciu.
• Limitați consumul de pește în alimentație la cel mult două porții de pește pe săptămână.
• Evitați brânzeturile moi nepasteurizate, alimentele crude sau insuficient gătite, ouăle crude.
• Luați vitamine concepute pentru femeile însărcinate. Acestea sunt făcute tocmai pentru a satisface cerințele organismului pentru o dezvoltare sănătoasă a fătului.
• Evitați alcoolul, fumatul, substanțele toxice.
• Dacă aveți arsuri la stomac, renunțați la alimentele picante, nu mâncați prea mult, evitați alimentele bogate în grăsimi și limitați carnea, citricele, roșiile, ciocolata, cofeina. Mâncați porții mai mici, beți multe lichide, nu dormiți după mese.
• Nu uitați să beți suficient.
• Probleme la picioare. Purtați încălțăminte confortabilă, evitați să stați în picioare mult timp și să mergeți desculț. Odihniți-vă cu picioarele întinse, purtați orteze în pantofi pentru a susține bolta piciorului.
• Plimbările regulate în aer liber vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să fiți mai în formă.
• Exercițiile fizice pentru femeile însărcinate, cum ar fi yoga pentru gravide, sunt bune și pentru a învăța tehnici de respirație. Puteți folosi tehnicile de respirație în timpul travaliului. Exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra corpului și mușchilor. Cu exerciții fizice adecvate, puteți evita durerile de spate, lipsa de energie și chiar o stare de spirit proastă.
• Exercițiile de întindere a picioarelor vă vor ajuta să preveniți crampele nedorite la nivelul gambelor.
• Exercițiile Kegel pentru întărirea planșeului pelvian pot fi făcute în orice moment al zilei.
• Nu uitați să dormiți suficient și să vă odihniți. Când vă odihniți, puneți picioarele pe o pernă pentru a vă odihni.
• Evitați să stați întinsă pe spate și preferați să stați pe o parte. Presiunea uterului întins pe spate apasă pe vena cavă inferioară și va reduce fluxul sanguin către picioare.
• Îngrijirea pielii. Lubrifiați regulat pielea corpului pentru a reduce apariția vergeturilor.
• Creșteți aportul alimentar de fier, care este necesar pentru a aproviziona organismul cu oxigen pentru dumneavoastră și pentru făt. Atunci când anemia severă nu furnizează suficient oxigen fătului, creșterea acestuia este periculos de încetinită.

Simptomele anemiei sunt slăbiciune, oboseală excesivă, paloare, amețeli și respirație îngreunată.

Pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii, puteți lua medicamente potrivite doar pentru femeile însărcinate.

Nu este recomandat să luați bicarbonat de sodiu pentru a ameliora senzația de arsuri la stomac în sarcină. Nu este recomandat să luați medicamente care conțin aspirină.

La ce trebuie să fiți atenți?

• Sângerări vaginale
• Ieșire de lichid amniotic
• Amețeli și senzație de leșin
• Presiune asupra mucoasei uterine
• Dureri în zona pelviană sau în gât

Sângerarea vaginală poate apărea după sex, după o examinare vaginală. Poate fi un semn de infecție, o placentă joasă în uter, deschiderea prematură a colului uterin, iminența unei nașteri premature sau separarea placentei de uter.

Dacă observați o sângerare, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră sau celui mai apropiat spital.

Pentru mai multe informații despre celelalte săptămâni de sarcină, consultați articolul de sinteză .

Mai multe articole interesante despre sarcină:

• Ce este placenta, când se formează și care este funcția ei în timpul sarcinii?
• Cum să recunoști preeclampsia și simptomele acesteia în sarcină?
• Ce este preeclampsia? Care sunt riscurile preeclampsiei?
• Câtă greutate să iei în timpul sarcinii? De ce depinde și la ce să fii atentă?
• Scurgerile în sarcină. Ce se consideră o scurgere normală? Și cum se manifestă infecția?
• Ești însărcinată și te deranjează durerile din partea inferioară a abdomenului?
• În sarcină, atenție la anemie. Care sunt cauzele, simptomele ei?