36-a săptămână de sarcină: doar un pas spre maturitatea copilului?

Sarcina de 36 de săptămâni. Se apropie data scadenței.

Te afli în cea de-a 36-a săptămână de sarcină. Ești la un pas de a ajunge la 37 de săptămâni, când bebelușul tău va fi considerat matur. Mai ai doar 4 săptămâni până la data nașterii, care va trece foarte repede.

Fiecare sarcină este unică. Încercați să vă bucurați de ea, în ciuda disconfortului și a nevoii constante de a merge la toaletă.

Cum se dezvoltă bebelușul tău în burtica ta?

Bebelușul dvs. va lua mult în greutate în ultimele 4 săptămâni, până la 200-300 g pe săptămână.

Greutatea sa aproximativă este de 2620 g și lungimea de 47 cm.

Creșterea încetinește, iar creșterea în greutate se datorează depunerii de grăsime.

Este deja complet dezvoltat, deși sistemul nervos central este încă în curs de dezvoltare și organele sunt în curs de perfecționare.

Reflexele sunt deja dezvoltate.

Pielea sa este roz. Își pierde încet lanugoul și se pregătește pentru naștere.

Părul său continuă să crească și poate avea o lungime de până la 5 cm.

Plămânii săi sunt complet dezvoltați. Dacă bebelușul s-ar naște acum, ar respira singur.

În intestine, bebelușul începe să stocheze smolka, care este eliminat ca primul scaun după naștere. Smolka este o masă lipicioasă de culoare verde sau negricioasă.

Dacă bebelușul s-ar naște acum, ar fi deja protejat de infecții.

Oasele și mușchii săi sunt deja dezvoltate.

Auzul său este excepțional de acut în ultimele săptămâni. După naștere, vă va cunoaște vocea și va recunoaște cântecele preferate.

Bebelușul ocupă cea mai mare parte din sacul amniotic.

Mișcările sunt distincte. De asemenea, devin mai dureroase, dar sunt mai calme. Bebelușul doar se mișcă și își împinge membrele, care sunt, de asemenea, palpabile sub formă de umflături pe abdomen.

Majoritatea bebelușilor și-au asumat deja o poziție definitivă în uter. Dacă nu au făcut-o încă, este timpul. Dacă bebelușul nu-și întoarce capul în pelvis nici măcar în această săptămână, probabil că veți fi programată pentru o naștere prin cezariană.

La sfârșitul celei de-a 36-a săptămâni, începe coborârea treptată a capului în pelvis.

Tabelul de mai jos prezintă dimensiunile aproximative ale fătului la 36 de săptămâni, așa cum au fost măsurate prin ecografie

Pentru mai multe informații despre măsurătorile fetale, consultați articolul:Ecografia în sarcină: dimensiunea fetală, ce este biometria fetală?

Dacă așteptați gemeni, aceștia nu mai au suficient spațiu în uter. Greutatea lor este mai mică decât cea a bebelușilor proveniți din sarcini simple. Aceștia au fost nevoiți să își împartă între ei aportul de nutrienți și creșterea în greutate.

Dacă ai rezistat până acum cu gemenii și nu ai născut prematur, aceasta este o veste excelentă. Fiecare zi petrecută în uter este un beneficiu pentru tine și pentru bebeluși. Dar ar fi bine să începi deja să te pregătești pentru naștere. Cel mai probabil, aceasta va veni într-un viitor foarte apropiat.

Cum se simte o femeie la 36 de săptămâni?

Mișcările bebelușului s-au mai domolit puțin din cauza lipsei de spațiu în uter. Cel mai mult îi vei simți apăsarea, deplasarea, dar mișcările pot fi și mai dureroase din cauza greutății și forței în creștere a fătului.

Continuați să monitorizați mișcările bebelușului. Dacă vi se pare că este prea nemișcat, nu s-a mișcat de mult timp sau devine prea activ, mergeți la un control. Medicul va verifica dacă totul este în regulă. Uneori, bebelușul arată că ceva nu este în regulă fiind prea activ.

Probabil că bebelușul tău este deja cu capul în jos în canalul de naștere. Dacă nu este încă, există încă o șansă ca el să se întoarcă în această săptămână.

Canalul dumneavoastră de naștere se înmoaie, începând să se pregătească pentru naștere.

În acest stadiu al sarcinii, placenta cântărește aproximativ 1,5 kg, iar sarcina sa este îndeplinită.

Este posibil să aveți scurgeri vaginale. Puteți observa o scurgere cu sânge după sex. Cervixul este acum sensibil și poate începe să se subțieze și să se dilate.

De asemenea, este posibil să aveți dureri pelviene în această săptămână și în ultimul trimestru. Acest lucru este cauzat de presiunea bebelușului. Pelvisul dumneavoastră se pregătește, de asemenea, prin flexibilitatea articulațiilor pentru a elibera canalul de naștere. Exercițiile pelviene vă vor ajuta cu aceste dureri.

Uterul pune presiune asupra stomacului, plămânilor și vezicii urinare. Poate agrava venele varicoase și hemoroizii.

Este posibil să suferiți în continuare de probleme digestive, cum ar fi arsuri la stomac, indigestie, eructații. Pe măsură ce abdomenul coboară, acestea vor dispărea treptat.

Constipația vă deranjează probabil de ceva vreme. Mai ales acum, concentrați-vă pe consumul de suficiente fibre și lichide. Veți elimina constipația și dezvoltarea ulterioară a hemoroizilor, care apar adesea mai ales spre sfârșitul sarcinii.

Urinarea frecventă devine și mai frecventă, cu consecința căderii capului în pelvis și a presiunii asupra vezicii urinare.

Este frecventă mâncărimea pielii din cauza elasticității reduse a pielii întinse. De asemenea, puteți dezvolta vergeturi.

Sânii continuă să se mărească pe măsură ce se umplu cu colostru, primul lapte hrănitor. Ei se pregătesc pentru alăptare.

Asigurați-vă că hidratați și masați suficient pielea.

Urticaria este frecventă în sarcină, mai ales în cazul vergeturilor, pe picioare, brațe, față. Încercați să folosiți cremă de aloe vera sau să aplicați comprese reci pe zona afectată pentru a ameliora mâncărimile.

Poate apărea umflătură pe picioare, mâini sau față. Dacă apare, informează-ți medicul.

Este posibil să simțiți dureri abdominale și dureri în zona laterală din cauza presiunii tot mai mari a uterului și a dimensiunii copilului.

Este posibil să observați scurgeri de urină atunci când strănutați, tușiți sau râdeți. Exercițiile pentru podea pelviană vă pot ajuta. Purtarea unui șervețel igienic vă va proteja de scurgeri de urină incomode.

Este posibil să aveți dureri de cap. Durerile de cap sunt cauzate și de calitatea slabă a somnului.

De asemenea, puteți suferi de dureri de spate. Mai multe solicitări și eforturi sunt puse pe coloana vertebrală.

Somnul de proastă calitate, insomnia, trezirea mai des din cauza disconfortului provocat de creșterea abdomenului și ridicarea frecventă pentru a merge la toaletă vor manifesta oboseală.

Oboseala este un însoțitor obișnuit al sarcinii. Corpul tău este supus la mai multă presiune din cauza mărimii și greutății în creștere. Organismul trebuie să dea mai multă energie, deoarece trebuie să hrănească și copilul în dezvoltare.

Bufeuri. Probabil că știți senzația de a fi copleșită brusc de o senzație de căldură sau chiar de bufeuri. Bufeurile sunt cauzate de hormonii din timpul sarcinii.

Amețelile pot apărea din cauza unei scăderi bruște a tensiunii arteriale, mai ales atunci când te ridici brusc.

Mișcările vă sunt limitate din cauza burții în creștere. Chiar și legarea șireturilor de la pantofi, ridicarea a ceva de pe podea sau ridicarea de pe un scaun confortabil este uneori o mare problemă.

La 36 de săptămâni, burta este în punctul cel mai înalt, sub diafragmă. Este destul de mare și incomodă. Dar până la sfârșitul acestei săptămâni, poate chiar mai devreme, burta va începe încet să scadă. Scăderea burții vă va ușura dificultățile de respirație, permițându-vă să respirați adânc și să mâncați mai confortabil.

Gingiile sensibile sângerează des și rapid după ce vă spălați pe dinți.

Dacă observați o scurgere sângeroasă asemănătoare unui mucus de consistență mai groasă, probabil că aveți un dop de mucus slăbit.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji că tocmai a început travaliul. Este doar cervixul dvs. care se pregătește pentru travaliu. Travaliul după ce s-a desprins dopul de mucus poate apărea în câteva săptămâni.

Citește mai multe despre dopul de mucus în articolul nostru: Dopul de mucus în sarcină: când se formează, cum arată și cum se duce?

Contracțiile de mesager (contracțiile Braxton-Hicks) devin mai frecvente pe măsură ce se apropie data nașterii. Ele se opresc după o schimbare de poziție sau după odihnă.

Se poate întâmpla ca sacul amniotic să se rupă și lichidul amniotic să se scurgă sau să începeți să aveți contracții. Este o idee bună să începeți să le urmăriți și să aflați la ce intervale apar.

Uneori, bebelușii aleg să vină mai devreme. Contracțiile pot începe să se asemene cu durerea menstruației. Unele femei încep să simtă și dureri de spate. În timpul contracțiilor, este posibil să vă simțiți rău de stomac și să vă fie greu.

Dacă vin contracții adevărate și nu doar mesageri, veți ști acest lucru.

Fiecare contracție se va acumula și va crește în intensitate și va scădea din nou.

Urmăriți timpul și durata contracțiilor. Dacă acestea durează aproximativ un minut și apar la fiecare 5 minute, mergeți la cel mai apropiat spital. Multe femei confundă contracțiile cu mesagerii. Spre deosebire de contracțiile uterine adevărate, mesagerii nu cresc în intensitate și nu durează la fel de mult.

Primul semn al începerii travaliului poate fi, de asemenea, trecerea unui dop de mucus, scurgerea lichidului amniotic și începutul contracțiilor.

Supraveghează-te și fii atentă și la semnele de iminență a travaliului.

La ce să fii atentă:

• Sângerare uterină - nu așteptați și mergeți imediat la cel mai apropiat spital
• Ieșirea lichidului amniotic
• Scurgeri de o culoare și un miros diferit
• Umflături
• Dureri puternice de cap și modificări ale vederii
• Durere și arsură în timpul și după urinare

În aceste cazuri, contactați imediat medicul ginecolog și apoi mergeți la cel mai apropiat spital.

Ce puteți observa?

Este posibil să fi observat scurgeri vaginale. Scurgerile sunt un semn că organismul dumneavoastră se pregătește pentru naștere.

Ce fel de secreții pot apărea în trimestrul al treilea și dacă sunt în regulă în funcție de culoarea, consistența lor , citiți în articol.

Începi să te întrebi cum va decurge nașterea? Simți teamă și anxietate?

Nu-ți fie teamă de naștere. Încearcă să te gândești că în doar câteva zile sau săptămâni îți vei vedea copilul. Vei vedea în sfârșit cum arată cu adevărat, cum arată nasul, gura, degețelele lui.

Corpul femeii este unic. Acesta se poate adapta suficient pentru a face față nașterii. Dacă există o problemă, spitalul nu vă va lăsa să vă faceți griji inutile și vă va ajuta.

Așa că înveselește-te! Gândește-te că nașterea poate fi o experiență minunată pentru tine. După ce se va naște copilul, vei fi copleșită de un sentiment de fericire de nedescris.

Pentru a vă calma anxietatea și pentru a vă atenua temerile, vă va fi de ajutor o plimbare în natură. Vă veți reîncărca energia și veți veni cu alte idei.

Simțiți că trebuie să faceți curățenie și să sortați totul?

Te confrunți cu sindromul pregătirii cuibului, cunoscut și sub numele de sindromul de cuibărire.

Dar nu exagerați. Amintiți-vă să vă relaxați și să vă bucurați de aceste ultime săptămâni de sarcină.

Ce analize vei face la 36 de săptămâni?

Începând cu săptămâna 36, o vizită la clinica prenatală este o dată pe săptămână.

Între 35 și 38 de săptămâni, se ia un tampon vaginal pentru a se depista prezența infecției streptococice.

Dacă v-ați făcut deja un frotiu în săptămâna precedentă, în această săptămână veți avea o examinare de rutină. Vă va fi măsurată și înregistrată greutatea, vi se va lua tensiunea arterială, se va verifica o probă de urină pentru proteine, prezența umflăturilor și se va verifica dimensiunea uterului. Ginecologul vă va întreba despre regularitatea mișcărilor și despre întărirea abdomenului.

Ginecologul dumneavoastră va verifica prin examinare vaginală deschiderea colului uterin, integritatea sacilor amniotici și îndemnul fătului spre canalul de naștere.

El sau ea va verifica fătul, poziția acestuia, frecvența cardiacă, va efectua debitmetrie cu ultrasunete (măsurarea fluxului prin cordonul ombilical) și va monitoriza cantitatea de lichid amniotic. Un flux insuficient poate dezvălui o întârziere în creștere cauzată de o funcție placentară insuficientă.

Dacă prezentați umflături, dureri de cap, secreții sau modificări ale vederii, informați medicul ginecolog.

Începând cu 36 de săptămâni, se efectuează o CTG (cardiotocografie) la fiecare 7 zile. Acest examen monitorizează bătăile inimii bebelușului și înregistrează, de asemenea, contracțiile uterine.

Ce se întâmplă dacă bebelușul se naște prematur?

Fiți întotdeauna pregătiți. Doar 5% dintre copii se nasc la termen, restul se nasc mai devreme sau mai târziu decât data calculată pentru naștere.

Bebelușul dumneavoastră este deja dezvoltat. Deși bebelușii născuți înainte de sfârșitul celei de-a 36-a săptămâni sunt considerați la limita imaturității, ei sunt capabili de viață ectopică.

Dacă bebelușul s-ar fi născut la 36 de săptămâni de gestație, ar fi făcut adaptarea fără probleme. În funcție de dezvoltarea sa, ar fi putut fi plasat într-un incubator pentru încă câteva zile pentru a preveni răcirea. În incubator, ar fi fost monitorizat pentru a se vedea dacă totul s-a dezvoltat corespunzător.

Dacă așteptați gemeni și aceștia s-ar fi născut acum, ar fi stat în incubator o perioadă de timp pentru a-și menține temperatura corpului. În cazul sarcinilor multiple, bebelușii sunt insuficient acoperiți cu grăsime.

Ce vă putem recomanda?

Nu uitați: cu cât organismul este mai bine hrănit, cu atât se va reface mai bine după naștere .

• Odihniți-vă și pregătiți-vă forțele pentru naștere.
• Consumați multe proteine. Acest lucru este deosebit de important în această perioadă, când creierul bebelușului se dezvoltă rapid.
• Vitamina B6 ajută la formarea celulelor. Ea joacă un rol important în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. B6 se găsește în banane, avocado, orez brun, fulgi de ovăz, roșii, spanac și carne.
• Nivelurile ridicate de acizi grași omega-3 afectează dezvoltarea creierului și reduc depresia postnatală. Acizii grași omega-3 se găsesc în pești precum somonul, anșoa și sardine, precum și în ouă, nuci și semințe.
• Păstrați-vă corpul hidratat corespunzător cu lichide.
• Încercați să evitați stresul.
• Nu uitați să faceți plimbări, care ajută la eliberarea stresului și la eliminarea anxietății.
• Vorbiți și cântați-i copilului dumneavoastră.
• Masați regulat pielea cu creme.
• Încercați să vă relaxați mai mult. Vă va ajuta nu numai pe dumneavoastră, ci și pe copil.
• Folosiți tampoane igienice pentru a ajuta la prevenirea scurgerilor incomode de urină sau lichid amniotic.
• Absorbantele pentru sân vă vor scuti de petele de pe cămașă de la scurgerea colostrului.
• Verifică-ți geanta de maternitate pentru a te asigura că nu ai uitat nimic.

Pentru mai multe informații despre următoarele săptămâni de sarcină, citiți articolul de sinteză.