A 27-a săptămână de sarcină (a 27-a TT): are deja fătul ritmul său de somn?

Săptămâna 27 de sarcină, în această săptămână se termină al doilea trimestru și începe ultimul trimestru al treilea.

În câteva săptămâni, vei avea alături de tine bebelușul mult dorit. Cu toate acestea, el mai are nevoie de timp pentru a crește, a lua în greutate și a perfecționa funcționarea organelor sale.

Te întrebi cum va arăta bebelușul? Poate că uneori visezi la bebeluș și îți imaginezi cum va arăta. Dacă va avea forma buzelor tale, culoarea părului tău, ochii tatălui său. Este o mică surpriză pe care nu o vei afla decât după naștere.

Între timp, bucură-te de sarcină, de mișcările fătului și pregătește-te pentru sosirea bebelușului mult dorit.

Mișcările fetale sunt foarte intense în această perioadă. Bebelușul din burtica ta se face remarcat prin lovituri, rostogoliri și întinderi.

Cum se dezvoltă bebelușul din burtica ta?

Bebelușul măsoară aproximativ 36 cm și cântărește cel puțin 800 g.

Fătul stochează grăsime subcutanată, ia în greutate și pliurile pielii încep să se umple de grăsime, provocând o stare de volum.

Într-o săptămână, fătul câștigă până la 200 de grame.

Tabelul prezintă dimensiunile aproximative ale fătului la 27 de săptămâni, măsurate ecografic

Pentru mai multe informații despre măsurătorile fetale, consultați articolul: Ecografia în sarcină: mărimea fătului, ce este biometria fetală?

Plămânii fetali nu sunt încă pe deplin dezvoltați și au nevoie de timp pentru a se maturiza complet. Bebelușul se antrenează din când în când în respirație, perfecționând astfel plămânii. Fătul petrece aproximativ 10 până la 20% din timp respirând.

Surfactantul din plămâni continuă să se acumuleze lent.

Fătul înghite lichidul amniotic și își suge degetul mare, dezvoltând reflexul de supt necesar după naștere. După ce înghite lichidul amniotic, fătul poate dezvolta sughițuri. Acestea sunt frecvente în această perioadă de dezvoltare.

Sistemul nervos continuă să se dezvolte și să se îmbunătățească.

Creierul devine mai activ decât înainte. Neuronii și sinapsele se formează în creier.

Sistemul nervos este folosit pentru a procesa stimulii din mediul înconjurător și apoi pentru a asigura răspunsul organismului la acești stimuli. Sistemul nervos este împărțit în sistemul central și sistemul periferic. Sistemul central este alcătuit din creier și măduva spinării. Sistemul periferic este alcătuit din nervi individuali și organe senzoriale, cum ar fi vederea, auzul, mirosul și echilibrul.

Neuronii sunt celule nervoase și reprezintă elementele de bază ale sistemului nervos. Neuronii sunt responsabili de generarea, transmiterea și procesarea semnalelor.

Există diferite tipuri de neuroni în sistemul nervos. Neuronii sunt interconectați și formează circuite neuronale. O sinapsă este punctul de contact dintre un neuron și un alt neuron și este utilizată pentru a transmite excitațiile de la un neuron la altul.

Transmiterea nervoasă reprezintă transferul de informații din mediul intern și extern prin intermediul sistemului nervos direct către celulele corpului.

Un sugar ascultă sunetele din mediul înconjurător, vocea dvs., bătăile inimii dvs. Cu toate acestea, el percepe sunetele într-un mod înăbușit. Urechile sale sunt acoperite cu un lubrifiant numit vernix caseosa, care protejează pielea de umezeală.

Auzul său este încă în curs de dezvoltare. Vorbiți-i sau cântați-i pentru ca el să vă recunoască vocea.

Papilele gustative sunt dezvoltate și bebelușul se bucură de lichidul amniotic. Gustul lichidului amniotic depinde de alimentele pe care le consumați.

Gustul alimentelor pe care le mâncați trece în lichidul amniotic. Alimentele amare și picante pot irita fătul. Se poate întâmpla ca la aproximativ 2 ore după ce ați mâncat o masă, fătul să înceapă să tușească.

În uter, fătul clipește și se uită în jur.

Bebelușul începe să aibă propriul ritm de somn și de trezire. Observați în ce momente este activ, când dă din picioare și când doarme. Aceste perioade încep să se repete în mod regulat la anumite ore în fiecare zi. Dacă bebelușul se trezește, dă din picioare și se rostogolește noaptea, acest lucru vă poate trezi și pe dumneavoastră din somn.

Partenerul dvs. își poate apropia urechea de burta dvs. și poate simți inima fetală bătând cu 110 până la 150 de bătăi pe minut.

Cum se simte o femeie la 27 de săptămâni de sarcină?

Burtica dumneavoastră crește în fiecare zi și a crescut vizibil în dimensiune în ultimele două săptămâni.

Începeți să luați mai mult în greutate, ceea ce este normal. Este posibil să simțiți un apetit crescut și o amestecare a gusturilor.

Acum este momentul să începeți să monitorizați mișcările bebelușului dvs. Dacă observați o scădere bruscă a mișcărilor, spuneți-i medicului dvs.

Un simptom comun care apare în a 27-a săptămână de sarcină este oboseala crescută. Ești obosită mai devreme, simțind că nu poți face față la fel de mult ca în săptămânile anterioare.

Ați luat mai multă greutate în ultimele luni. Greutatea crescută și burta în creștere vă fac să simțiți că nu mai puteți face la fel de multe ca înainte. Odihniți-vă când începeți să vă simțiți obosită și slăbită.

Apariția contracțiilor uterine (comisuri) poate fi mai frecventă decât senzația de întărire a abdomenului. Aceste contracții pregătesc uterul pentru travaliu și apar la intervale neregulate în timpul zilei.

Nu trebuie să vă faceți griji. Crampele abdominale nedureroase sunt normale dacă apar de mai multe ori pe zi.

Mâncărimi ale pielii de pe abdomen. Pielea abdominală este mai stresată, mai întinsă, mai uscată și mai mâncărimată ca urmare. Aplicați o cremă hidratantă pe piele pentru a ameliora uscăciunea și apariția ulterioară a vergeturilor. Pentru pielea uscată și mâncărimată, încercați o baie cu fulgi de ovăz pentru a ameliora mâncărimile și a înmuia pielea.

Este posibil să observați că pe unele zone ale corpului dumneavoastră s-au format mici erupții cutanate roșii. Erupțiile cutanate pot fi pruriginoase și dureroase. În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră se încălzește mai repede. Combinația dintre supraîncălzire, transpirația ulterioară și frecarea pielii una de alta, cum ar fi pe coapse sau pe haine, poate crește incidența erupțiilor cutanate cauzate de transpirație.

Un simptom foarte neplăcut care uneori persistă pe tot parcursul sarcinii. Este cauzat de hormonii de sarcină, de creșterea aportului de sânge la nivelul mucoaselor și de umflarea ulterioară a mucoaselor. Strănutul și strănutul constant pot usca mucoasa nazală și provoca sângerări.

Sforăitul poate apărea mai frecvent deoarece membranele mucoase sunt mai umflate și mai înfundate din cauza congestiei.

Problemele de somn sunt frecvente. Dimensiunea abdomenului face dificilă găsirea unei poziții confortabile de dormit. Este mai probabil să vă treziți din somn atunci când vă schimbați poziția sau când simțiți nevoia să urinați mai des. Senzația de nas înfundat sau durerea de gât în picioare poate contribui, de asemenea, la trezirea în timpul somnului.

Se recomandă să dormiți pe o parte și să evitați să dormiți pe spate. Culcatul pe spate și presiunea ulterioară a uterului și a fătului pot exercita presiune asupra venei cave inferioare și pot provoca o scădere a tensiunii arteriale, o alimentare insuficientă cu sânge a extremităților și furnicături ulterioare.

Sindromul picioarelor neliniștite. Unele femei suferă chiar de acest sindrom în timpul sarcinii. Simțiți că picioarele tale vor să facă ceva, că trebuie să fie în continuă mișcare și poți simți furnicături în picioare. Acest lucru se poate datora unei lipse de fier în sânge.

Dacă aveți această problemă, spuneți-i medicului dumneavoastră. Medicul vă va recolta sânge pentru a vă verifica nivelul de fier din sânge. Tehnicile de relaxare sau yoga vă pot ajuta să vă ușurați această senzație.

Durerile de cap pot apărea mai des. Mențineți regimul de băutură. Când vă doare capul, întindeți-vă într-o cameră întunecată, bine ventilată și încercați să vă relaxați.

Durerile de cap pot fi cauzate de sete, foame, lipsă de zahăr în sânge, oboseală sau chiar de o dietă nesănătoasă. Dacă durerea de cap este mai frecventă, încercați să vă gândiți dacă un anumit aliment o provoacă.

Dureri de spate, în special în regiunea lombară. O burtă în creștere vă obligă să vă schimbați poziția coloanei vertebrale, sunteți mai cocoșată și mușchii spatelui sunt mai solicitați. Încercați să vă mențineți coloana vertebrală într-o poziție normală și nu vă aplecați. Exercițiile de întărire a mușchilor spatelui, cum ar fi yoga sau exercițiile fizice și statul pe o minge de fitness, sunt bune pentru durerile de spate.

Crampele la picioare pot apărea în orice moment al zilei sau chiar și noaptea. Cauza poate fi o deficiență de minerale, cum ar fi magneziul sau calciul.

Bufeurile sunt declanșate de hormonii de sarcină. Ele se manifestă printr-o senzație bruscă de căldură sau căldură pe tot corpul, urmată de transpirație.

Amețelile pot apărea pe tot parcursul sarcinii. Poate apărea o senzație bruscă de amețeală sau o senzație de leșin.

Dacă vă simțiți leșinată, așezați-vă imediat. Cel mai bine este să vă întindeți și să ridicați picioarele deasupra nivelului capului. Acest lucru va accelera circulația sângelui de la picioare la creier și va face ca amețeala să dispară. Fiți atentă când vă ridicați. Ridicați-vă încet, mai întâi în poziție așezată. Rămâneți în această poziție cel puțin câteva minute. Apoi vă puteți ridica în picioare.

Este posibil să vă simțiți leșinat într-un loc unde nu puteți sta jos sau întins. În acest caz, alertați persoana care vă însoțește. Ridicați-vă în picioare, sprijiniți-vă de un perete sau cereți sprijin. Ridicați capul, priviți drept înainte și respirați adânc. Apoi beți un pahar. Ar trebui să treacă în câteva secunde.

Veți rămâne fără aer mai repede, s-ar putea chiar să simțiți că vă lipsește respirația. Veți începe să aveți probleme în a urca scările sau chiar să mergeți mai repede.

Linia întunecată de la osul pubian până la buric pe abdomen, numită linea nigra, este mai pronunțată și mai întunecată.

Umflarea mâinilor și a picioarelor poate fi mai frecventă. Sunt frecvente mai ales în zona încheieturilor mâinilor, după perioade lungi de mers, dar și în condiții normale. Dacă umflarea nu apare brusc și nu crește în dimensiune, este un simptom obișnuit al sarcinii. Umflarea este tipică mai ales spre sfârșitul sarcinii.

Constipația și presiunea ulterioară asupra scaunului pot provoca formarea hemoroizilor. Încercați să urmați un regim de băutură și să adăugați în alimentație fibre, multe fructe și legume. Consumul de prune uscate sau compot de prune este o modalitate bună de a ameliora constipația.

Simptomele cauzate de hormonii de sarcină care persistă pe tot parcursul sarcinii includ schimbări de dispoziție, pofte alimentare diferite, miros crescut, sâni dureroși, secreții vaginale lăptoase.

Dacă vă confruntați cu oricare dintre următoarele simptome, consultați imediat medicul sau cel mai apropiat spital:

• Umflarea extremă a picioarelor, a degetelor, a feței
• Diminuarea mișcărilor fetale
• Dificultăți de respirație
• Crampe severe, dureri abdominale sau ale micului pelvis
• Contracții care vin în mod regulat
• Schimbare bruscă a secrețiilor vaginale sau sângerare vaginală

Sfaturi pentru femeile însărcinate în săptămâna 27 de sarcină

Nu vă așteaptă niciun test special în cea de-a 27-a săptămână de sarcină.

Între 24 și 28 de săptămâni de sarcină, se face un test pentru diabetul gestațional numit oGTT (testul oral de toleranță la glucoză).

Puteți afla mai multe despre testul oGTT și despre modul în care funcționează în secțiunea de sfaturi pentru sarcină din acest articol.

Dacă ați făcut testul în săptămânile anterioare și acum sunteți programată pentru consiliere, aceasta se va face ca orice ședință normală de consiliere.

Ți se va lua tensiunea arterială, ți se vor verifica proteinele din urină, se va înregistra creșterea în greutate și se va măsura creșterea uterului de la osul pubian până în partea superioară a uterului. Medicul va verifica consistența și închiderea colului uterin, duritatea uterului, poziția fătului și zgomotele cardiace fetale.

În timpul consultației, aveți ocazia să îl întrebați pe medic despre orice problemă care vă deranjează. Medicul vă va întreba, de asemenea, despre umflături, întăriri abdominale și mișcări fetale.

La ce trebuie să fiți atenți?

• Încercați să stabiliți și să urmați un program de somn strict.
• Odihniți-vă mult, relaxați-vă, nu ridicați obiecte grele și nu vă suprasolicitați.
• Încercați să ieșiți la plimbare în fiecare zi și faceți multă mișcare. Faptul de a fi în aer liber, de preferință în natură, vă va ajuta să vă reîncărcați, să vă relaxați și să vă organizați gândurile.
• Dacă vremea nu vă convine, faceți exerciții fizice acasă. Exercițiile fizice pentru sarcină și yoga pentru sarcină sunt potrivite.
• Exercitați-vă mușchii spatelui pentru a-i întări și pentru a preveni durerile lombare.
• Un bun exercițiu pentru sarcină pentru durerile lombare, pentru o mai bună flexibilitate a spatelui și pentru întărirea mușchilor abdominali este un exercițiu numit cat-back. Îngenuncheați pe podea, sprijiniți-vă brațele astfel încât umerii să fie întinși pe sol și îndreptați-vă spatele. Apoi trageți în abdomen, fesele și arcuiți spatele. Rămâneți în această poziție pentru o vreme și nu uitați să respirați constant.
• Exercițiile Kegel vă vor întări podeaua pelviană și vă vor pregăti pentru naștere și pentru o recuperare mai rapidă după naștere.
• Încercați diferite tehnici de relaxare care vă vor relaxa și vă vor face să vă simțiți bine. Acestea includ exerciții de respirație, meditație, aromaterapie, terapie prin muzică, masaj de relaxare.
• Aveți o dietă sănătoasă, cu un aport suficient de vitamine, calciu, fier, magneziu.
• În timpul zilei, urmați un regim de băutură pentru a vă hidrata nu numai pe dumneavoastră, ci și fătul.
• Limitați consumul de lichide cu o oră înainte de culcare, astfel încât o vezică plină să nu vă scoată din pat
• Suplimentați vitaminele prenatale pentru a asigura un aport zilnic de vitamine, minerale și oligoelemente pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă în timpul sarcinii.
• Aveți grijă de dumneavoastră, de pielea dumneavoastră, care este predispusă la uscăciune și vergeturi.
• Purtați încălțăminte confortabilă și haine care să nu vă limiteze sau să vă ciupească.
• Aflați despre cursurile prenatale care se concentrează pe tehnicile corecte de respirație în timpul travaliului. Acestea vă vor pregăti pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră pentru o naștere care va fi o experiență de neuitat, plină de o bucurie de nedescris la sosirea copilului mult dorit.

Citește și alte articole interesante despre sarcină:

• Ce este preeclampsia? Reprezintă ea un risc pentru sarcină?
• Cum recunoaștem preeclampsia și simptomele ei în sarcină? Care sunt riscurile preeclampsiei?
• Sindromul picioarelor neliniștite: Cum îl gestionăm? Exercițiile fizice pot ajuta?
• În sarcină, atenție la anemie. Care sunt cauzele, simptomele ei?
• Cât de mult să câștigi în timpul sarcinii? De ce depinde și la ce să fii atentă?
• Ce cauzează arsurile pielii și ce ajută?

Află mai multe despre celelalte săptămâni de sarcină în articolul de sinteză.