Alăptarea: de ce este importantă? Cum să alăptezi corect?

Alăptarea este una dintre cele mai naturale modalități de hrănire a unui copil din lume.

Laptele matern este adaptat cu precizie la nevoile unui copil în creștere. Acesta conține minerale și vitamine. Oferă protecție împotriva infecțiilor, ceea ce îmbunătățește, de asemenea, sănătatea copilului.

Imediat după naștere, bebelușul și mama ajung să se cunoască unul pe celălalt.

Cel mai bine este ca nou-născutul să fie atașat de corpul mamei după naștere, piele lângă piele. Acest lucru îl ajută să depășească mecanismele de adaptare. Primul contact fizic și prima îndrăgostire de bebeluș are loc între ei.

Legătura este primul atașament al nou-născutului la sân după naștere. Unii bebeluși se atașează la sân imediat, alții au nevoie de timp, de răbdare și de mai mult timp.

Acomodarea este esențială pentru a promova lactația.

Mama și bebelușul stau împreună zi și noapte după naștere. Acest lucru ajută mamele să învețe să își cunoască bebelușul, astfel încât să poată răspunde la cererile acestuia.

Acest lucru promovează legătura mamă-copil și permite alăptarea.

De asemenea, o învață pe mamă să răspundă la primele semnale de foame ale bebelușului, astfel încât să îl poată hrăni în orice moment. Cel mai bine este să alăptezi fără înfășat, astfel încât să se stabilească un contact direct între mamă și bebeluș.

Producția de lapte la sân nu depinde de mărimea sânului. Siliconul nu este o barieră.

Corpul fiecărei femei este capabil să furnizeze suficient lapte pentru nevoile copilului.

Cu toate acestea, pentru unele, producția de lapte începe mai încet și este necesară hrănirea frecventă a nou-născutului.

Colostrul este primul lapte care se formează în sânii femeii în primele zile după naștere. Este un lichid gălbui, bogat în anticorpi, proteine și substanțe protectoare.

Laptele anterior și posterior. Sânul femeii produce două tipuri de lapte matern în timpul alăptării.

Atunci când bebelușul se atașează de sân, el eliberează inițial lapte anterior, care este subțire și asigură un aport de lichid.

Apoi vine laptele posterior, care este mai gros, mai bogat în substanțe nutritive și esențial pentru creșterea și sănătatea bebelușului.

Alăptarea la sân reduce riscul sindromului morții subite a sugarului, protejează împotriva diabetului infantil și a leucemiei.

Reflexul de declanșare

Acesta este reflexul care declanșează automat laptele atunci când bebelușul se agață de sân.

Prin agățarea la sân, corpul mamei produce hormoni care stimulează producția de lapte, iar laptele începe să curgă din mamelon. Unele mame nu observă acest reflex, în timp ce altora le curge lapte de la sân după ce se agață la sân și îl extrag.

Mulsul la sân

Sânii mamelor se obișnuiesc cu regimul de hrănire. La ora hrănirii, aceștia se umplu chiar și atunci când bebelușul nu este atașat de sân. Acest lucru poate provoca durere și o senzație inconfortabilă de sânii congestionați.

Această senzație dispare după ce bebelușul s-a hrănit.

Dacă persistă, sânii trebuie pompați cu o pompă de sân, prin extragere sau prin aplicarea de comprese calde sau reci.

Se recomandă să se alăpteze doar timp de 6 luni și să se înceapă să se adauge primele mese după 6 luni între două alăptări.

Beneficiile alăptării la sân

În timpul alăptării, hormonii sunt eliberați din corpul mamei umplând-o pe aceasta de un sentiment de bucurie.

Producția de prolactină creează o senzație de calmare, crescând sentimentul de relaxare și de concentrare în timpul alăptării asupra copilului.

În timpul alăptării, se eliberează hormonul oxitocină, care ajută uterul să revină mai repede la dimensiunea normală și reduce sângerările postnatale.

Oxitocina promovează, de asemenea, sentimentele de afecțiune și iubire față de bebeluș.

Beneficiile alăptării pentru mamă:

Mamele care alăptează se recuperează mai repede după naștere
Au un risc mai mic de cancer de sân
Reduc parțial riscul de diabet de tip 2, artrită reumatoidă, hipertensiune arterială, colesterol și boli cardiovasculare

Alăptarea la sân întârzie apariția menstruației. Oferă o formă naturală de contracepție.

Alte beneficii ale alăptării

Laptele matern este gratuit. Singurul cost sporit este reprezentat de creșterea aportului alimentar în timpul alăptării, cu cel puțin 400-500 de calorii. Laptele artificial trebuie cumpărat și este destul de scump.

Alăptarea pe timp de noapte este mai rapidă și mai ușoară atunci când se alăptează la sân. Este întotdeauna la îndemână și nu trebuie încălzit, amestecat și preparat ca laptele artificial.

Călătoriile sau plimbările mai lungi nu sunt o problemă pentru mamele care alăptează. Ele nu trebuie să care tot echipamentul pentru a pregăti laptele.

Este mai prietenos cu mediul înconjurător. Nu este nevoie să folosească biberoane, suzete sau să spele biberoane.

Cum arată o alăptare corectă?

Alăptarea, oricât de simplă ar părea, este un proces destul de complicat.

Succesul alăptării la sân depinde de poziționarea corectă a copilului la sân și de o poziție de alăptare confortabilă și convenabilă pentru dumneavoastră.

Alăptarea nu ar trebui să fie dureroasă.

Alăptarea corectă protejează împotriva sfârcurilor crăpate și a durerilor de sân.

La începutul alăptării, este important să alternezi sânii după 15 minute de alăptare pentru a stimula producția de lapte de la ambii sâni.

În cazul unei suptări corecte, gura bebelușului este larg deschisă, buzele îmbujorate, iar mamelonul este îndreptat spre tranziția palatului (tare și moale).

Când este atașat la sân, mișcările de supt sunt rapide și scurte, ceea ce stimulează lactația.

De îndată ce laptele este eliberat și începe să curgă, bebelușul suge încet și profund. În timpul suptului, bebelușul face scurte pauze și continuă să sugă.

În timpul alăptării, puteți observa că buzele bebelușului sunt umede și îl puteți auzi cum înghite. Laptele se poate scurge între colțurile buzelor.

Cu toate acestea, nu este posibil să se știe exact cât ar trebui să dureze alăptarea. Nu există doi bebeluși la fel și fiecare bebeluș este diferit. Unii bebeluși sug repede și se satură de la un singur sân în timpul alăptării. Alții sunt mai lenți și sug încet de la ambii sâni.

Sânul este moale după alăptare și mama poate simți contracțiile uterine. După alăptare, bebelușul este fericit și relaxat.

Cum să atașați corect bebelușul la sân?

Înainte de fiecare alăptare, spălați mamelonul și areola cu apă curată.

Țineți degetul mare și degetul arătător în poziția C. Așezați întregul mamelon între degetul arătător și degetul mare, dar nu atingeți mamelonul cu degetele.
Ridicați ușor sânul în sus cu degetul mare.

Atenție. Nu puneți sânul aproape de copil.

Puneți gura bebelușului pe mamelon pentru a declanșa reflexul de supt.
Bebelușul își va întoarce capul spre dvs. și va căuta mamelonul. Deschideți-i gura larg în timp ce caută. Apoi îndreptați mamelonul și areola spre gură.
Este foarte important ca bebelușul să sugă și areola, nu doar mamelonul. Pentru a elibera laptele, canalele de lapte, care se află în spatele areolei, trebuie să fie strânse. Dacă suge doar mamelonul, laptele nu va fi eliberat.
Dacă alăptarea este corectă, bebelușul suge adesea mamelonul cu areola și atinge ușor sânul cu nasul.
Nu împingeți prea tare bebelușul pe sân, pentru ca acesta să poată respira pe nas și să nu fie nevoit să întoarcă capul. Capul trebuie înclinat ușor.

Rotirea corectă a capului spre sân și susținerea corectă a spatelui și a gâtului sunt foarte importante atunci când alăptați.

Dacă nu puteți face acest lucru, încercați o altă tehnică de alăptare.

Țineți bebelușul în brațe și lăsați sânul liber, fără să-l țineți cu degetele.
Aduceți capul copilului astfel încât mamelonul să atingă zona de deasupra buzei superioare și a nărilor.
Înclinați capul bebelușului astfel încât buza superioară să atingă mamelonul. Bebelușul începe să deschidă larg gura. Când gura se deschide larg, bărbia bebelușului atinge sânul dvs. și capul se înclină pe spate.
Apăsați bebelușul împotriva mamelonului astfel încât limba bebelușului să atingă sânul cât mai mult posibil.
Gura bebelușului trebuie să înconjoare mamelonul. Partea întunecată a areolei trebuie să fie mai vizibilă deasupra buzei superioare decât pe partea inferioară a sânului.

Dacă bebelușul plânge, mai întâi liniștiți-l. Când plânge, își apasă limba pe palat și nu poate să se prindă bine de sân.

Alăptarea corectă nu este niciodată dureroasă. Dacă alăptarea doare, încercați să prindeți copilul la sân astfel încât durerea să dispară. Întotdeauna există un motiv în spatele durerii.

Cu toate acestea, după naștere și timp de câteva zile după aceea, este posibil să simțiți o ușoară durere la nivelul mamelonului, ceea ce este perfect natural. Este ceva nou pentru sânii dvs. Sânii dvs. se vor obișnui în curând cu acest lucru și durerea va trece.

Rotația sânilor și frecvența alăptării

Fiecare bebeluș are propria frecvență și durată de alăptare, fiecare este diferit. Unul bea repede, iar celălalt mai încet.

Factori precum creșterea bebelușului și frecvența de prindere la sân afectează, de asemenea, durata alăptării.

Primele zile de alăptare

În primele zile, se recomandă alternarea sânilor pentru a încuraja și stimula producția de lapte în timpul unei sesiuni de alăptare. Un nou-născut suge de obicei încet.

În timpul perioadei de alăptare

Suplimentați vitaminele și mineralele sub formă de suplimente vitaminice. În cele mai multe cazuri, dieta nu este suficientă pentru a le acoperi și bebelușul nu primește din lapte suficiente substanțe necesare.

Bebelușul ar trebui să petreacă aceeași perioadă de timp la fiecare sân.

Dacă laptele nu se mai formează, creșteți frecvența alăptării.

Începeți fiecare nouă alăptare la sânul la care v-ați oprit. Acest lucru va distribui uniform producția de lapte la ambii sâni.

Deoarece majoritatea bebelușilor petrec mai mult timp la primul sân decât la al doilea, laptele rezidual rămâne la cel de-al doilea sân. Prin urmare, pentru a asigura o producție uniformă de lapte, trebuie să începeți cu sânul care nu a fost golit complet.

Lăsați bebelușul să sugă de la primul sân până când îi dă drumul. Acest lucru durează aproximativ 10-15 minute.

După ce mănâncă, lăsați copilul să râgâie.

Apoi atașați bebelușul la al doilea sân și lăsați-l să râgâie și el.

Râgâitul pe umăr

Puneți-vă un scutec pe umăr și țineți bebelușul în poziție verticală, cu capul pe umărul dumneavoastră.

Mângâiați-i ușor spatele și faceți cercuri delicate în jurul omoplaților.

Dacă nu râgâie, mângâiați-i ușor spatele de la funduleț până la omoplați.

Dacă niciuna dintre cele două tehnici de râgâit nu funcționează, puneți bebelușul la sân și încercați să îl hrăniți din nou sau înfășurați-l ușor. Ar trebui să râgâie după ce a fost înfășat și apoi ridicat pe omoplați.

Dacă bebelușul adoarme în timpul alăptării și nu a mâncat suficient, încercați să-l gâdilați puțin pe picior, pe spate sau pe obraz. De asemenea, puteți încerca să-l treziți mișcându-l ușor în brațe pentru a-l face să se întoarcă la alăptare.

Când bebelușul este hrănit și continuă să doarmă, puneți-l în poziție verticală și lăsați-l întotdeauna să râgâie.

În primele 10 ore de la naștere, bebelușul se va da la sân de 1-2 ori, ca parte a adaptării postnatale, dar încă trebuie să facă față nașterii.

Dacă bebelușul este somnoros în primele ore, mama ar trebui să extragă lapte la fiecare trei ore pentru a stimula lactația.

După faza de odihnă, urmează o perioadă de activitate în care bebelușul este treaz.

Unii bebeluși sunt flămânzi la o oră după ultima alăptare.

Prinderea frecventă este importantă și esențială pentru alăptare.

Bebelușul bea lapte de 8-14 ori pe zi.

Dimensiunea stomacului unui nou-născut în primele zile este de 2-5 ml.

Pe măsură ce alăptarea progresează, dimensiunea stomacului crește, ceea ce mărește producția de lapte.

Se manifestă o producție adecvată de lapte și un consum de lapte de către bebeluș:

Pierdere în greutate de până la 10% după naștere
Producerea de urină, care inițial poate fi de culoare portocalie sau rozalie
Golirea mameloanelor

Care sunt semnalele de foame ale bebelușului

Bebelușul ronțăie
Se târăște cu limba
Linge buzele
Întoarce capul
Deschide gura și încearcă să sugă tot ce îi ajunge la îndemână
Își pune mâna în gură și o suge

Cel mai ideal este să atașați bebelușul la primul semn.

Dacă mama nu răspunde la aceste semnale și nu se atașează la alăptare, bebelușul va deveni neliniștit și va începe să plângă. Este întotdeauna cel mai bine să liniștițiți un bebeluș care plânge înainte de alăptare, astfel încât acesta să mănânce liniștit.

Citește și: "Nu te îngrijora, nu te îngrijora".

Care este cauza și cum se întâmplă?

Poziția pentru alăptare trebuie să fie confortabilă.

Mama ar trebui să așeze bebelușul cu burtica lipită de corpul ei, astfel încât să existe un contact direct între ei, cu fața întoarsă spre mamă.

Gura bebelușului trebuie să fie la nivelul mamelonului de la sân.

Fiecare mamă care alăptează are o poziție preferată de alăptare care i se potrivește ei și copilului și care este confortabilă pentru ea.

Poziții de alăptare (tabel)

Poziția culcat pe jumătate	Probabil că veți întâlni pentru prima dată această poziție în sala de nașteri, când vă așezați bebelușul pe burtă sau pe piept. Bebelușul se târăște instinctiv spre sân. Această poziție este foarte populară atunci când sânul este mare sau când bebelușul nu se simte confortabil ținând capul în timpul alăptării. Pur și simplu așezați bebelușul pe pieptul dvs. lângă mamelon. Acesta va găsi mamelonul și va începe să sugă.
Poziția culcat	Este foarte populară mai ales noaptea, când mama este obosită. Dacă vrei să alăptezi de la sânul stâng, întinde-te pe partea stângă. Dacă vrei să alăptezi de la sânul drept, întinde-te pe partea dreaptă. Bebelușul stă întins vizavi de tine, iar mamelonul se află la înălțimea nasului său. Capul bebelușului este ușor înclinat în timp ce se prinde de sân.
Poziția șezând, în leagăn	Această poziție este una dintre cele mai comune și clasice poziții de alăptare. Mama stă în poziție verticală, ținând copilul de-a lungul antebrațului pe care se sprijină capul și gâtul lui, iar bebelușul stă ușor în lateral, cu burtica aproape de corpul tău.
Leagăn încrucișat	Aceasta este o poziție asemănătoare cu leagănul clasic. În această poziție, doar brațele sunt schimbate față de poziția clasică. Corpul bebelușului se sprijină pe antebrațul opus. Palma mamei susține capul și gâtul bebelușului. Antebrațul susține spatele bebelușului, care este întors spre dumneavoastră. Este foarte utilă pentru nou-născuții cu probleme de alăptare.
Poziția din partea copilului atașat	Această poziție este cunoscută și sub numele de poziția jucătorului de fotbal. Bebelușul se așează de-a lungul corpului dumneavoastră din lateral. Este o poziție potrivită pentru nou-născuți, în care puteți urmări cum se prinde copilul la sân și îl puteți ajuta ținându-l la sân. Este folosită în special după o cezariană pentru a evita presiunea greutății bebelușului asupra abdomenului dumneavoastră sau atunci când alăptați gemeni, copii prematuri și sâni mai mari.
Poziția verticală	Potrivită pentru bebelușii mai mari, care stau în picioare și cu fața spre dumneavoastră. Capul este în poziție verticală. Poziția este folosită în special pentru copiii mici cu reflux sau cu limba înfundată.
Alăptarea în eșarfă	Această tehnică de alăptare necesită mai multă practică. Este potrivită dacă vă aflați în aer liber sau dacă faceți treburi casnice.
Alăptarea în public	Alăptarea în public este uneori mai dificilă. Găsiți un loc liniștit și plăcut, astfel încât bebelușul să nu fie deranjat de zgomot. Luați copilul în brațe și așezați-vă, cu o eșarfă pe umăr pentru a acoperi copilul alăptat și sânul dumneavoastră. Eșarfa nu trebuie să fie prea aproape de fața bebelușului, pentru ca acesta să poată respira liniștit, iar eșarfa să nu-i irite fața.

De ce am nevoie pentru a alăpta?

O listă de lucruri care vă ajută să alăptați mai bine și mai confortabil:

O pernă de alăptare este excelentă pentru diferite poziții de alăptare. Este special concepută astfel încât mama să o poată pune în jurul corpului ei pentru a susține bebelușul în timpul alăptării.
O eșarfă sau o eșarfă este folosită în mod popular de unele mame ca suport necesar în timpul alăptării.
Scaunele balansoare și scaunele confortabile acomodează poziția mamei în timpul alăptării.
Cămășile și sutienele de alăptare facilitează accesul la sân și asigură uscăciunea în afara alăptării.

Mamă care își alăptează copilul în public într-o eșarfă — O mamă care își alăptează copilul în public, purtând o eșarfă. Sursa: Getty Images

Pomparea laptelui matern

În cazul în care sânii sunt congestionați și cantitatea de lapte pompată de copil este insuficientă, se recomandă pomparea manuală sau cu ajutorul unei pompe de sân.

Puteți stoca laptele extras colectat pentru a fi folosit în viitor, atunci când nu sunteți cu bebelușul. De exemplu, atunci când bunicii au grijă de copil.

Puteți stoca laptele matern prin congelare.

Depozitarea, congelarea și utilizarea ulterioară a laptelui matern exprimat — Depozitarea, congelarea și utilizarea ulterioară a laptelui matern în pungi de colectare. Sursa: Getty Images

Atunci când laptele bebelușului nu este suficient

Bebelușul dumneavoastră este agitat atunci când este hrănit?

Aveți impresia că nu este suficient lapte după ce îl hrăniți de la ambii sâni?

Aceste crize de lapte sunt normale în timpul alăptării.

Probabil că bebelușul dvs. și-a mărit aportul zilnic de lapte și sânii dvs. trebuie să înceapă cu o producție crescută, ceea ce este perfect fiziologic.

Apelează la ceaiuri pentru a promova lactația.

Ierburi pentru a promova sau a opri lactația (tabel)

Ierburi pentru a susține alăptarea	Fenicul Chimen Anason Urzică Semințe de urzică Floarea de soc
Oprirea alăptării	Păpădie Salvie

Mameloane și sâni dureroși

În timpul primelor săptămâni de alăptare, sfârcurile pot deveni dureroase și sensibile. Acest lucru se datorează de obicei unei tehnici deficitare de atașare a copilului la sân și unei prinderi slabe.

Încercați să găsiți tehnica corectă de alăptare sau cereți ajutorul unei asistente de alăptare, dar nu încetați niciodată să alăptați.

Dacă alăptarea este foarte dureroasă, pompați sau stropiți laptele matern de la sân într-un biberon. Hrăniți bebelușul dintr-un biberon, o cană sau o lingură.

Dacă intenționați să depășiți criza de mameloane dureroase și să continuați să alăptați, nu vă hrăniți bebelușul cu biberonul. Folosiți un pahar sau o lingură. Odată ce bebelușul se obișnuiește cu un biberon care nu este la fel de solicitant de supt ca suptul de la sân, va începe să respingă sânii dumneavoastră.

Cauza mameloanelor și a sânilor dureroși poate fi

Incapacitatea bebelușului de a suge corect din cauza unei bride prea scurte plasate sub limbă. Aceasta afectează mobilitatea și funcția limbii.

Aproximativ 5% dintre nou-născuți au o bridă sub limbă mai scurtă. Acest lucru provoacă complicații în timpul alăptării.

Dacă aveți o problemă cu alăptarea, informați medicul pediatru. Acesta va verifica dimensiunea bridonului bebelușului și, dacă este necesar, va efectua o mică intervenție chirurgicală sub anestezie parțială pentru a tăia bridonul în condiții sterile.

Soor, odorizant, odorizant, broască sau, de asemenea, candida este denumirea pentru o infecție cu drojdie în gura copilului.

Ea se manifestă sub forma unui strat alb în gură, pe limbă, în interiorul obrajilor și pe buze. Această boală fungică provoacă dureri și, prin urmare, o alăptare necorespunzătoare.

Tratamentul constă în ungerea gurii cu o soluție antifungică prescrisă de medicul pediatru.

Ce este soorul, otrăvirea, broasca? Cauze și simptome

Crăpăturile la nivelul mamelonului apar adesea atunci când se atașează incorect copilul. După fiecare alăptare, puteți încerca să stropiți puțin lapte, pe care îl întindeți pe mamelon și îl lăsați să se usuce. Nu acoperiți mameloanele.

De asemenea, puteți încerca să vă frecați sfârcurile cu vaselină sau lanolină.

Citește și articolul: Mâncărimi și dureri de mameloane: care sunt toate cauzele posibile?

O durere ascuțită și înjunghiată în sân atunci când bebelușul începe să sugă este una dintre durerile comune de la începutul alăptării.

Pentru a ameliora durerea, încercați să vă exprimați câteva picături de lapte înainte de fiecare alăptare și durerea se va atenua după ce sugeți. Aceste dureri neplăcute dispar adesea după câteva săptămâni, pe măsură ce sânii se obișnuiesc cu alăptarea.

Citește și: "Nu mai este nevoie să te întorci la sân.

Umflăturile de la sâni sau de la axile pot fi cauzate de glandele de lapte sau de canalele de lapte blocate. Aplicați o compresă caldă pe sâni sau masați-i ușor.

Citește și articolul nostru:

Înainte de a atașa bebelușul la sân, extrageți puțin lapte pentru a ușura presiunea din sân.

Sânii congestionați și plini pot provoca o presiune inconfortabilă până la durere la sân. Pentru a ușura această senzație inconfortabilă, dați-i copilului să bea pentru a ușura presiunea. Dacă bebelușul este hrănit și nu îi este foame, exprimați laptele pentru a ușura presiunea.

Cum să calmați sfârcurile dureroase

Folosiți vaselină sau lanolină pe sfârcurile uscate și crăpate.
După fiecare alăptare, spălați sfârcurile și lăsați-le să se usuce.
Schimbați regulat tampoanele mamare după alăptare.
Nu folosiți săpun pe mameloane. Săpunul le usucă prea mult.
Purtați sutiene din bumbac, de preferință fără arcuri, în timpul alăptării.
Puteți folosi suporturi de silicon pentru mameloane sau protecții pentru mameloane în timpul alăptării. Cu toate acestea, acestea nu vor îmbunătăți fixarea copilului la sân.
Nu întrerupeți scurt alăptarea și permiteți copilului să mănânce suficient. Întreruperea alăptării și înțărcarea copilului de la sân va reduce producția de lapte.

Dieta în timpul alăptării

În timpul alăptării, mai ales în primele luni, mama trebuie să fie puțin atentă la ceea ce mănâncă.

Toate ingredientele din alimentația mamei trec în laptele matern. Acestea pot provoca colici, diaree sau alergii la bebeluș, cel mai adesea sub forma unei erupții cutanate sau a unor semințe.

Consumul de lichide în timpul alăptării este foarte important pentru o producție adecvată de lapte.

Beți multe lichide în timpul zilei, cel puțin 2 până la 3 litri pe zi. Apa sau ceaiurile din plante sunt recomandate mamelor care alăptează.

Evitați băuturile prea îndulcite, băuturile cu cofeină și alcoolul.

O dietă variată și un aport crescut de cel puțin 300-500 de calorii este important atunci când alăptați. Alăptarea crește aportul caloric al mamei.

Dieta trebuie să fie echilibrată și variată pentru a asigura aportul de nutrienți.

Includeți:

legume proaspete, fructe
cereale, pâine integrală
carne, carne de pasăre, pește și ouă
produse lactate, cel puțin 4-5 porții pe zi
cereale care conțin fibre și cartofi

Tot ceea ce mâncați este absorbit în laptele matern.

Ce dietă să evitați?

Evitați condimentele din alimente. Dacă aveți un tip de condiment preferat, încercați-l mai întâi în doze mici și urmăriți dacă bebelușul dvs. este sensibil la el. Hipersensibilitatea la alimente sau condimente se poate manifesta prin plâns crescut, crampe în burtică și agitație.

Evitați alimentele care umflă la începutul alăptării pentru a preveni colicile la bebeluși.

Limitați consumul de zahăr și alimente zaharoase.

Dați preferință grăsimilor vegetale față de cele animale.

Evitați alimentele prea picante și condimentate.

La început, evitați și legumele, care pot provoca crampe abdominale la nou-născut.

Evitați nicotina, alcoolul și cofeina.

Există o legătură directă între sindromul morții subite a sugarului și fumatul în timpul alăptării.

Dacă aveți poftă de cafea cu cofeină, dozele rezonabile sunt acceptabile, dar beți-o după ce alăptați.

Excludeți complet alcoolul atunci când alăptați. Alcoolul trece în lapte și, prin urmare, în bebelușul dumneavoastră.

Bunicile noastre recomandau consumul de bere pentru producția de lapte, dar acesta este un mit. Consumul de bere nu va crește producția de lapte, iar copilul poate refuza să alăpteze din cauza gustului alterat al laptelui.

Dacă beți alcool în cantități mari, trageți cu pompa și turnați mai întâi laptele. Nu-l dați bebelușului!

Reacția bebelușului la alimente

Dacă bebelușul dezvoltă colici, vânturi, diaree, erupții cutanate, irascibilitate generală, poate fi vorba de o reacție alergică sau intoleranță la un ingredient alimentar. Dacă observați acest lucru, eliminați ingredientul respectiv timp de 2 săptămâni și vedeți dacă bebelușul se simte mai bine.

Balonarea și colicile sunt cel mai adesea cauzate de alimente precum:

Usturoi
varză
ceapă
legumele
ridichi
arpagic
broccoli
kohlrabi
pentru unii copii, chiar și merele fără coajă

Alimentele care pot crește reacția alergică și sensibilitatea alimentară a unui copil sunt:

fructele de mare
nuci
alunele
ciocolata
citricele
kiwi
soia
ouă

Alimente nepotrivite în timpul alăptării (tabel)

Din produse lactate	produse lactate nepasteurizate
De produse din carne	crude, afumate (cu excepția șuncii, cârnaților dietetici și a cârnaților) carne grasă carne de fazan carne de vânat sardine
Tipuri de legume	varză varză ardei verzi usturoi ridichi caltaboși varză murată leguminoase
Tipuri de fructe	coacăze coacăze curmale smochine mure rubarbă mac nuci citrice
Din deserturi	prăjituri cu drojdie produse de patiserie cu pufuleți produse de patiserie prăjită

În timpul alăptării, nu se recomandă dietele, pentru ca laptele să nu-și piardă valoarea și să determine copilul să slăbească.

Alăptarea și covrigul-19

Transmiterea covid-19 în laptele matern nu a fost încă stabilită.

În cazul în care mama este pozitivă la covid-19, nu există niciun motiv pentru a întrerupe alăptarea.

Cu toate acestea, ea trebuie să urmeze obiceiuri de igienă stricte.

Atunci când alăptează, să folosească un aparat de respirație pentru a nu respira direct pe copil, să își dezinfecteze bine mâinile înainte de a atinge copilul și să își spele sfârcurile cu apă înainte și după alăptare.

De asemenea, este important să dezinfectați în mod regulat suprafețele pe care mama le-a atins.

Vaccinarea cu Covid-19 și alăptarea la sân

O mamă care alăptează poate fi vaccinată cu un vaccin care nu conține virus viu care poate trece în laptele matern.

Mamele vaccinate transmit anticorpii împotriva bolii copilului lor prin laptele matern.

Administrarea de medicamente în timpul alăptării

În timpul alăptării, fiecare mamă ar trebui să fie avertizată cu privire la riscurile de trecere a anumitor medicamente în laptele matern.

Cu toate acestea, unele medicamente nu trec în lapte sau trec doar în cantități mici, neglijabile.

Fiecare medicament are o etichetă precisă care indică dacă poate fi luat în timpul alăptării. Unele medicamente sunt complet contraindicate din cauza trecerii medicamentului în laptele matern și a riscului de a pune în pericol copilul.

Ce se întâmplă în cazul febrei și al durerii în timpul alăptării?

Pentru febră și dureri în timpul alăptării, mama poate lua medicamentele paracetamol sau ibuprofen, care trec în lapte doar în cantități minime. Cu toate acestea, se recomandă, de asemenea, un medicament sub formă de supozitor.

În orice caz, nu luați medicamente precum Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip și alte preparate combinate din cauza conținutului altor medicamente care trec în laptele matern (preparatele combinate conțin mai multe substanțe active).

Ce medicamente pentru tuse?

Nu se recomandă administrarea de codeină pentru a suprima o tuse iritantă. Aceasta trece în laptele matern și provoacă depresie respiratorie la copil.

Un substitut sigur pentru codeină este administrarea de butamirat (Stoptussin), care nu trece în lapte.

Pentru expectorație, este indicat să se ia ambroxol (Ambrobene), bromhexină și acetilcisteină (ACC long).

Alte medicamente și ceaiuri din plante medicinale

Utilizarea atât a medicamentelor, cât și a antibioticelor trebuie consultată cu un medic. Unele forme sunt adecvate în timpul alăptării, iar altele sunt complet interzise din cauza trecerii medicamentelor în lapte, care ar putea provoca o reacție alergică la copil.
Nu se recomandă administrarea de ceaiuri din plante în timpul alăptării în cantități excesive.
Tincturile (extractele alcoolice) sunt, de asemenea, nepotrivite.
Medicamentele care conțin uleiuri esențiale modifică gustul laptelui.

Este recomandată alternarea ceaiurilor.

Menstruația în timpul alăptării

În timpul alăptării complete, menstruația poate fi întârziată timp de câteva luni după naștere, chiar un an.

Acest lucru este cauzat de hormonul prolactină, care promovează producția de lapte și suprimă ovulația, adică menstruația.

Totul depinde de cât de des vă alăptați copilul, de reacția organismului dumneavoastră la hormoni.

De îndată ce începi să scurtezi timpul de alăptare, pentru că bebelușul este alăptat și nu mai are nevoie de atât de multă alăptare, după câteva săptămâni va apărea din nou menstruația.

Uneori doar sub formă de spotting, iar alteori va începe imediat cu apariția sângerărilor normale.

Cu toate acestea, dacă continuați să alăptați și producția de lapte continuă, este posibil ca ciclul menstrual să nu mai apară în mod regulat.

Alăptarea și a doua sarcină

Dacă rămâi însărcinată pentru a doua oară în timp ce alăptezi, acesta nu este un motiv pentru a înțărca bebelușul de la sân.

Alăptarea exclusivă (alăptarea completă) a copilului este recomandată până la vârsta de 6 luni. După aceea, se recomandă să începeți cu alăptarea.

Dacă sunteți însărcinată în timpul alăptării și bebelușul a împlinit 4 luni, se recomandă să adăugați primele mese ale bebelușului în timpul alăptării.

Singurul lucru de care trebuie să vă asigurați este că bebelușul alăptat la sân nu slăbește. Sarcina în sine reduce producția de lapte, dar acesta nu este un motiv de înțărcare.

Deși în timpul alăptării apar contracții uterine, aceste contracții nu sunt un motiv de avort spontan și nu reprezintă niciun pericol pentru copilul nenăscut.

Femeile își pot alăpta bebelușul pe tot parcursul sarcinii și pot continua să alăpteze și după naștere. Acest lucru se numește alăptare în tandem.