Măsurarea tensiunii arteriale, a pulsului sau a respirației la domiciliu. Cum să cunoașteți valorile?

Măsurarea la domiciliu a semnelor vitale este importantă în special pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare pe termen lung, dar nu numai pentru acestea.

Un bun exemplu este hipertensiunea arterială

Tensiunea arterială ridicată = hipertensiune arterială.

Hipertensiunea arterială trece neobservată în stadiile incipiente. Cu toate acestea, chiar și în acest stadiu, ea poate face rău în tot corpul. Nu aduce beneficii inimii, vaselor de sânge, ochilor sau rinichilor în sine.

La fel și cu aritmia cardiacă.

Mai ales la persoanele în vârstă, fibrilația atrială poate apărea pe neașteptate. Aceasta este o tulburare în care mușchii atriali ai inimii se contractă într-un mod haotic și neregulat.

Și acest comportament haotic al atriilor inimii stă la baza formării cheagurilor de sânge. Acestea pot fi literalmente ejectate din inimă în tot fluxul sanguin mare în orice moment.

În acest moment, una dintre posibilități este introducerea unui cheag de sânge sau embol care se deplasează liber într-o arteră cerebrală (arteră).

După blocarea arterei cerebrale, apare o parte nesângerândă a creierului. Embolizarea prin acest mecanism este denumită infarct cerebral cardio-embolic.

Trebuie să fi auzit despre accidentul vascular cerebral, cum să îl recunoaștem din timp?

Știați că infarctul cerebral = accident vascular cerebral = accident vascular cerebral ischemic. Infarctul cardioembolic = aproximativ 15-30%. Infarctul aterosclerotic = aproximativ 25%. Infarctul criptogen = cu cauză necunoscută = aproximativ 20-40%. Alte cauze de infarct = aproximativ 5%.

În prezent, sunt disponibile diverse dispozitive și instrumente care vă permit să măsurați anumite semne vitale cu ușurință și în confortul casei dumneavoastră.

Dar și la locul de muncă sau în public.

Automonitorizarea, automonitorizarea sau, în mod obișnuit, măsurarea la domiciliu.

Sportivii folosesc diverse brățări, ceasuri și aplicații pentru a-și monitoriza ritmul cardiac. Ei le folosesc pentru a-și verifica activitatea și a aproxima cheltuielile energetice.

Această formă de măsurare este potrivită și pentru persoanele care au probleme cardiovasculare.

Pulsul poate fi măsurat și prin atingere, însă o persoană neexperimentată își poate simți pulsul în locul celui al altei persoane atunci când îl măsoară.

Pe lângă presiune și puls, există și alte semne vitale care este bine să fie măsurate din când în când și să le cunoaștem valoarea corectă.

O persoană se poate afla în diverse situații în viață când nu își amintește valorile corecte ale semnelor vitale de bază. De aceea, vă oferim un tabel recapitulativ.

Valorile corecte pentru tensiunea arterială, puls, respirație, temperatura corpului sau zahăr într-un singur loc. Vreți să știți mai multe? Citiți cu noi.

Semnele vitale de bază sunt...

Funcțiile vitale de bază includ conștiința, circulația sângelui, adică tensiunea arterială cu pulsul, respirația, temperatura corpului.

Tensiunea arterială

Inima este o pompă musculară care funcționează constant, fără întrerupere. Ea extrage sângele din corp, îl propulsează prin plămâni, unde este oxigenat, și apoi îl împinge înapoi în tot corpul.

Tensiunea arterială este presiunea hidrostatică pe care sângele o exercită asupra pereților vaselor de sânge. Prin urmare, baza prezenței sale este activitatea inimii.

Cea mai mare presiune este în aortă (cavitatea inimii).

Din presiunea din artere derivă tensiunea arterială sistolică. Aceasta este cunoscută și sub numele de presiune superioară. La baza formării sale se află contracția inimii și expulzarea sângelui în artera cardiacă.

A doua valoare este tensiunea arterială diastolică. Aceasta corespunde presiunii din artere atunci când inima slăbește. De asemenea, este denumită colocvial presiunea cardiacă inferioară.

Tensiunea arterială este influențată, de exemplu, de

• volumul de sânge din circulație
• elasticitatea vaselor de sânge
• vâscozitatea sângelui, denumită colocvial densitatea acestuia
• vârsta
• greutatea corporală
• stresul fizic și psihic (emoțional)
• sexul
• momentul zilei
• rănire
• boală
• medicație
• mediul extern

Diferite condiții apar cu abaterea presiunii, care sunt riscante în ceea ce privește orizontul de timp actual și acut sau, de asemenea, cronic.

Hipertensiunea arterială se dezvoltă de la o vârstă fragedă. La baza acesteia se află de obicei ateroscleroza și alte influențe multifactoriale, stilul de viață, fumatul sau mediul.

Deși este mai bine să ai o tensiune arterială mai scăzută, hipotensiunea arterială poate fi, de asemenea, supărătoare. Anemia bruscă a creierului duce la colaps (leșin).

Dacă corpul cade la pământ, există riscul unui traumatism cranian.

Măsurarea presiunii are, de asemenea, linii directoare pentru a se asigura că citirile sunt corecte. Aceasta poate fi luată culcat sau așezat. Nu în picioare și nu imediat după un efort fizic.

În zilele noastre, manometrele digitale sunt bine răspândite.

Cu toate acestea, metodele moderne sugerează că va fi posibil să se obțină o valoare orientativă fără un tensiometru, folosind un smartphone mobil sau un ceas. Aplicațiile vor permite, de asemenea, înregistrarea valorii, ceea ce poate ajuta atunci când se monitorizează pe o perioadă mai lungă de timp.

Pe scurt, trebuie ținut cont de faptul că valoarea ideală a tensiunii arteriale ar trebui să fie în intervalul

Systola (tensiunea arterială superioară) 100 la 139. Diastola (tensiunea arterială inferioară) 60 la 89.

Pentru o privire detaliată asupra valorilor tensiunii arteriale, vă rugăm să consultați articolul:Tabel deansamblu al valorilor tensiunii arteriale.

În caz de abatere pe o perioadă mai lungă de timp sau după măsurători repetate ale presiunii, trebuie solicitat ajutor profesional.

Citiți despre boli conexe, cum ar fi:

• Boala ischemică a inimii
• Angina pectorală
• Angina pectorală Atac de cord
• Insuficiență cardiacă
• Cardiomiopatie
• Boala aortică
• Boală cerebrovasculară

Pulsul

Pulsul este cunoscut și sub numele de bătăi ale inimii. Se bazează pe viteza inimii. Putem vedea cât de repede funcționează inima dacă ne uităm la unele dintre artere.

În termeni simpli și scurți, pulsul este...

Pulsul este ondulația din pereții arterelor care apare atunci când sângele lovește pereții vaselor când părăsește inima.

În repaus, aproximativ 70% din volumul inimii este expulzat într-o singură contracție a mușchiului cardiac. Aceasta este denumită și fracția de ejecție a inimii.

Bătăile inimii pot fi rapide sau lente, dar pot fi și neregulate.

În repaus, inima funcționează mai lent. Ea pompează aproximativ 4 până la 6 litri de sânge pe minut.

În timpul efortului fizic, când mușchii trebuie să primească mai mult oxigen și substanțe nutritive, frecvența cardiacă crește. Creșterea frecvenței cardiace răspunde nevoii crescute a organismului de a lucra.

Modificarea frecvenței pulsului și a ritmului cardiac pentru efort fizic, sarcină mentală excesivă, dar și în timpul odihnei sau somnului este fiziologică.

Fiziologic = stare normală a manifestărilor vieții.

Opusul este o situație patologică în care bătăile inimii și pulsul se comportă nefiresc. În acest caz, este vorba de o aritmie cardiacă.

Când inima se oprește, pulsul nu este prezent.

Rata de activitate a inimii afectează, de exemplu:

• vârsta
• sexul
• efortul fizic și mental, stresul, frica sau anxietatea
• traumatisme și sângerări
• durerea
• creșterea temperaturii corpului
• medicamente
• stimulente, cafea, droguri, fumat

Citirea pulsului este mai ușoară. Trebuie doar să punem trei degete (arătător, mijlociu și inelar) de la mână pe încheietura mâinii, în zona arterei, și putem simți pulsul.

Cu toate acestea, dacă luăm pulsul altcuiva, ne putem simți propriul puls în buricele degetelor.

Există mai multe locuri pe corp unde se poate lua pulsul. Și acestea sunt acolo unde arterele sunt mai accesibile la atingere. Pe încheietura mâinii, pe mână, de-a lungul humerusului, pe gât, sub genunchi, la tâmplă și în alte locuri.

Măsurarea ritmului cardiac se poate face prin mijloace moderne, ceasuri, telefoane cu aplicații sau brățări de fitness. Aceste opțiuni sunt familiare mai ales sportivilor și generației actuale de copii și tineri.

Ei își măsoară ritmul cardiac în timp ce aleargă, fac exerciții, în timpul activităților sportive.

Pulsul poate fi rapid (dacă este peste 90 de bătăi pe minut) sau, dimpotrivă, lent (dacă este sub 60 de bătăi pe minut).

Norma este de 60-90 bătăi pe minut. Mai puțin de 60 = bradicardie, ritm lent. Mai mult de 90 = tahicardie, ritm rapid.

Atenție.

Sportivii obișnuiau să aibă o frecvență cardiacă în repaus mai mică de 60 pe minut. Sistemul lor cardiovascular s-a obișnuit cu activitatea regulată și s-a adaptat.

Desigur, o frecvență cardiacă de 33 pe minut va fi scăzută chiar și pentru sportivi. Un puls atât de scăzut este periculos.

În plus față de viteză, trebuie observată și regularitatea pulsului. Dacă este prezentă săritură sau puls neregulat, este necesar să mergeți la o examinare profesională.

În mod normal, nu suntem conștienți de activitatea inimii în repaus. Aceasta poate fi simțită atunci când este supusă unui stres, fie el fizic sau psihic.

+

În aritmie, apar palpitații = un simptom care trebuie investigat.

Respirația

Respirația este necesară pentru a asigura un aport constant de oxigen în organism. Oxigenul alimentează celulele care au nevoie de el pentru a funcționa.

Probabil ați auzit că celulele creierului sau ale inimii sunt deosebit de sensibile la o cantitate suficientă de oxigen în sânge. Aerul inhalat are 21% oxigen și o cantitate mică de dioxid de carbon. Aerul expirat are 16% oxigen și aproximativ 4% dioxid de carbon.

Inspirația și expirația alternează pentru a susține viața. Acest proces este, de asemenea, automat. Numărul de respirații crește la efort sau la solicitarea mentală.

În repaus, respirăm mai lent.

Putem controla ritmul respirației.

Nici respirația prea rapidă, nici prea lentă nu este bună.

Atunci când respirăm lent, dar și când există o lipsă de oxigen în aerul inspirat, scade saturația sângelui și, în consecință, lipsa oxigenului în celule. Manifestarea va fi o tulburare a activității creierului și a inimii.

Riscul este moartea organismului.

Respirația rapidă este întâlnită în viața de zi cu zi, mai ales când există stres psihologic. În aceste cazuri, după o anumită perioadă de timp, se adaugă și furnicături ale corpului, degetelor, gurii și greață generală sau slăbiciune.

Citește și despre:Hiperventilație și tetanie de hiperventilație

Respirația rapidă poate fi un simptom al unei alte boli.

Frecvența respirației este: adulți 15-20 respirații la copil 25-30 respirații la nou-născut 40-45 respirații pe minut

Evaluarea frecvenței respirației:

• eupnee = respirație în repaus 15-20 respirații pe minut
• tahipnee = frecvența respirației peste 25 pe minut
• bradipnoe = respirație lentă, sub 12 pe minut
• apnee = absența - încetarea respirației
• dispnee - dificultăți de respirație, subiective sau obiective (ortopnee) respirație afectată
  • ortopnee = dificultăți severe de respirație în care persoana nu se poate întinde
    • forțează o persoană să stea în șezut sau în picioare
    • persoana poate fi văzută sprijinindu-și mâinile pe covor pentru a respira mai bine

Ce poate afecta ritmul respirației:

• Activitatea fizică
• stresul mental, emoțional, frica, stresul, anxietatea, nervozitatea sau furia
• vârsta
• stilul de viață
• medicamente
• altitudine - concentrație mai mică de oxigen în aerul inhalat = respirație mai rapidă

În repaus, inspirăm de aproximativ 15 ori. Aceasta înseamnă 5 până la 8 litri de aer într-un minut. O respirație conține aproximativ 300-500 ml de aer. Cantitatea crește, de mai multe ori, odată cu efortul.

Capacitatea vitală a plămânilor - inspirație maximă + expirație maximă = pentru femei aproximativ 2000 ml pentru bărbați aproximativ 2500 ml pentru persoanele antrenate și sportivi poate fi mai mare

+

În plus față de viteză, puteți observa și adâncimea, superficialitatea, sunetele respiratorii, mirosul sau ritmul (regularitatea) respirației.

La bebeluși, oprirea bruscă a respirației în timpul somnului este un risc. Prin urmare, utilizarea plăcuțelor de monitorizare a respirației este larg răspândită.

Saturația de oxigen SpO2 (pulsoximetrie) este o metodă de determinare rapidă a saturației de oxigen a sângelui. În prezent, sunt disponibile dispozitive de saturație care măsoară provizoriu această valoare.

Care este nivelul normal de oxigen din sânge, vă întrebați? Valoarea/norma SpO2 este cuprinsă între 92-100%. Saturația optimă de oxigen din sânge = 92% sau mai mult. Dacă oximetrul dumneavoastră de saturație indică peste 92, este bine. Desigur, un fumător, de exemplu, va tolera o valoare mai mică.

Aceasta este o metodă de măsurare neinvazivă în care dispozitivul măsoară saturația de oxigen a hemoglobinei pe baza absorbției luminii (remisia luminii). Senzorul este plasat pe deget sau pe ureche. Pulsoximetria măsoară atât saturația, cât și ritmul cardiac.

Conștiința

Conștiința noastră și starea ei este, desigur, o manifestare a vieții.

Dacă o persoană este inconștientă, ea nu poate răspunde la niciun stimul extern sau intern și riscă să-și piardă viața.

Riscul este tulburarea respiratorie, blocarea căilor respiratorii, de către un corp străin sau de conținutul care curge din stomac.

Prin urmare, în starea de inconștiență, este important să se afle în poziția laterală corectă, cunoscută și sub numele de poziție stabilizată. În cazul în care există respirație, este esențial să se verifice curățenia cavității bucale și poziția corectă a capului într-o ușoară înclinare pentru a elibera căile respiratorii.

Vărsăturile pot obstrucționa complet căile respiratorii sau, dacă pătrund în plămâni, pot provoca pneumonii periculoase. Se raportează că aproximativ 85% dintre persoanele inconștiente aspiră conținutul stomacului.

Pierderea conștienței în sine poate avea o cauză gravă. Adesea este vorba de beție, intoxicație cu droguri sau medicamente, un accident, o afecțiune în urma unor convulsii ale corpului, dar și o lipsă de zahăr sau oxigen în sânge.

Este la fel de periculoasă la adulți și la copii.

La copii, însă, se presupune, de obicei, că trauma este mecanismul. Iar la copiii mici, trebuie presupusă și aspirația și blocarea căilor respiratorii de către un corp străin. În schimb, la adolescenți, ingestia de alcool, droguri sau medicamente.

Dar atenție la manipularea victimei după accident.

Primul ajutor pentru orice tulburare a conștienței și solicitarea sau apelarea la ajutor profesional sunt de mare importanță.

Tulburările de conștiință sunt împărțite în două grupe de bază, tot pe baza manifestărilor:

1. Calitative - atunci când o persoană nu reacționează normal, dar este:
   • confuză
   • dezorientată
   • răspunde necorespunzător sau neinteligibil
   • gândește, percepția persoanei este perturbată
2. cantitativ - perturbare a vigilenței, clarității și atenției
   • somnolență - o stare de somnolență excesivă
   • sopor - bolnavul răspunde numai la stimuli dureroși
   • comă - inconștiență severă
   • leșin, colaps - pierderea conștiinței pe termen scurt, care poate fi cauzată de deshidratarea bruscă a creierului, de exemplu din cauza tensiunii arteriale scăzute

Scala de comă Glasgow, abreviată GCS, a fost concepută pentru a determina gradul de afectare a conștiinței și a fost stabilită în 1974 de Teasdale și Jennett.

Aceasta conține 15 elemente pentru evaluarea stării de conștiență și a gradului de afectare, precum și a răspunsului ocular, verbal și motor.

Tabelul enumeră Scala Glasgow a tulburărilor de conștiență

Alți parametri importanți

De asemenea, este important să monitorizați temperatura corpului sau glicemia. Nu întotdeauna și în toate cazurile. Cu toate acestea, în anumite situații este necesar să cunoașteți și acești parametri.

Temperatura corpului

Temperatura adecvată a corpului asigură buna funcționare a organismului. Omul este o creatură cu sânge cald, iar corpul uman menține o temperatură adecvată a corpului prin termoreglare.

În mod normal, valoarea este menținută între 35,8 °C și 37,3 °C.

Temperatura corpului este influențată de factori precum:

• metabolismul
• activitatea și munca musculară
• momentul zilei
• vârsta
• activitatea mentală
• hormonii tiroidieni și suprarenali

O creștere a temperaturii corpului peste 37 °C indică faptul că ceva nu este în regulă în organism. Aceasta poate fi cauzată de supraîncălzire (insolație sau epuizare de căldură) sau de gripă. O creștere a temperaturii corpului apare, de asemenea, de exemplu, după un accident sau un accident vascular cerebral și pentru alte afecțiuni medicale.

Opusul este hipotermia sub 35,5 °C. Aceasta este întâlnită în principal în cazul expunerii la mediul extern. Frig, frig, mișcare într-un mediu rece, cădere în apă, îngropare într-o avalanșă sau alte mecanisme traumatice.

Hipotermia poate apărea, de asemenea, din cauza unei stări de șoc atunci când alimentarea cu sânge a organismului este insuficientă.

Sunt disponibile diferite forme de măsurare a temperaturii corpului.

Cel mai frecvent loc de măsurare a temperaturii corpului la copiii mai mari și la adulți este:

• sub braț - temperatura axilară
• în rect - temperatura rectală este cu 0,5 °C mai mare
• pe pielea frunții sau a tâmplelor
• în ureche
• cu 0,3 °C mai mult în gură și sub limbă - temperatura orală
• în vagin - temperatura bazală, cu 1 °C mai mare

La bebelușii mici, cel mai bine este să măsurați temperatura în rect. Un bebeluș mic nu înțelege să își țină mâna aproape de corp și este important să urmați anumite linii directoare atunci când efectuați măsurători.

Nu uitați să scădeți 0,5 °C după măsurarea temperaturii rectale, ceea ce vă va oferi valoarea finală.

Pentru diferite măsurători se folosesc și diferite tipuri de termometre, care pot fi digitale, cu vârf flexibil, rapide (express), fără mercur și altele.

În trecut, se foloseau termometre cu mercur. Cu toate acestea, vânzarea lor a fost interzisă de Uniunea Europeană în 2009. Mercurul este un metal foarte toxic și otrăvitor (neurotoxină) care afectează funcționarea sistemului nervos.

Valori ale temperaturii corpului

Citiți și.

Glicemia - zahărul din sânge

Zahărul este necesar pentru viața umană. Este esențial mai ales pentru creier. Împreună cu oxigenul, este principalul său combustibil.

Nivelul zahărului din sânge este menținut prin mai multe mecanisme. Hormonul insulină, glucagonul, catecolaminele, glucocorticoizii și hormonul de creștere ajută în acest sens.

Zahărul este obținut din alimente. De aici este apoi absorbit din sistemul digestiv. Glucoza este stocată în mușchi și ficat.

Acesta este stocat sub formă de glicogen.

+ Zahărul este transformat de organism în depozite de grăsime.

Sau se transformă în acizi grași și alte forme de grăsime. Acestea sunt apoi stocate sub forma pe care o știm cu toții. În țesutul subcutanat, pe abdomen, fese coapse și în alte locuri.

Nivelul glicemiei este menținut într-un interval ideal: între 3,3 și 5,5 mmol/l la post, după o masă mai mică de 10 mmol/l

Dacă nivelul glicemiei este mai mare de 10 mmol/l, apare excreția zahărului în urină = glicozurie.

Bine de reținut:

Hipoglicemia se instalează de obicei rapid. Creierul este foarte sensibil la lipsa zahărului. Fără acesta, nu poate funcționa.

Manifestarea hipoglicemiei este reprezentată de probleme precum

De la oboseală, la somnolență, paloare și transpirație excesivă, până la dezorientare și inconștiență, care este denumită comă hipoglicemică.

Atenție: O persoană aparent beată poate să nu fi ingerat alcool, poate fi hipoglicemică.

Dimpotrivă...

Hiperglicemia progresează de obicei pe o perioadă prelungită de timp. O valoare de 30 mmol/l reprezintă un risc de apariție a inconștienței. Aceasta este denumită comă hiperglicemică.

Scăderea valorii zahărului (hipoglicemie) sub 3,2 mmol/l.Creșterea valorii zahărului (hiperglicemie) peste 5,6 mmol/l în post.

O valoare crescută a zahărului este un simptom al diabetului zaharat.

Ambele stări sunt periculoase pentru o persoană. Ele sunt mai des întâlnite la persoanele care sunt tratate pentru diabet. Diabetul are multe alte complicații.

Mai rar, este o scădere a zahărului din sânge cu activitate fizică intensă excesivă și prelungită sau pentru înfometare.

La un non-diabetic (o persoană care nu este tratată pentru diabet), după ce mănâncă, se observă o creștere tranzitorie a glicemiei, care se corectează într-un moment, datorită insulinei și a altor mecanisme care controlează glicemia.

Sarcina se caracterizează printr-o serie de schimbări. Uneori, diabetul gestațional se dezvoltă în timpul sarcinii. Este cunoscut profesional sub denumirea de diabet zaharat gestațional. Este trecător și, de obicei, dispare după sarcină.

Apare la până la 15% dintre femeile însărcinate. Este riscant pentru mamă, dar mai ales pentru făt.

De aceea, testarea în timpul sarcinii este importantă. Aceasta este efectuată de un medic specialist, nu este necesară măsurarea glicemiei la domiciliu.

Pentru măsurarea glicemiei se utilizează un dispozitiv numit glucometru. Se pune o picătură de sânge pe o bandă de testare îngustă și se face o citire după un timp.

Cele mai moderne metode de măsurare a glicemiei promit o măsurare fără ac și fără durere sub forma unui ceas.

Verificarea periodică a valorii glicemiei este necesară în special pentru persoanele cu diabet zaharat care urmează un tratament cu insulină. Se poate întâmpla o creștere accidentală a dozei, o administrare repetată sau persoana poate uita să mănânce după injecție sau nu poate lua alimente.

În unele situații, doza obișnuită de zahăr sau insulină poate fi insuficientă. Acest lucru depinde de starea metabolică curentă, activitatea fizică sau mentală și altele.

Informații interesante.

Tabelul prezintă semnele vitale, valorile tensiunii arteriale, pulsul și frecvența respiratorie, temperatura corpului și glicemia

Nu uitați:

Un copil nu este o miniatură a unui adult.

Prin urmare, chiar și atunci când se măsoară semnele vitale, nu se aplică întotdeauna aceleași valori la copii de vârste diferite ca și la adulți.