Aveți un copil școlar acasă? Ajutați-l să facă față stresului și presiunii școlare.

Oamenii au o tendință naturală de a învăța și de a se educa. Este important să încurajăm această tendință la copii. Îi puteți ajuta pe tinerii școlari să își valorifice la maximum potențialul. Acest lucru nu numai că îi va ajuta să obțină rezultate mai bune la școală, dar va reduce și riscul de stres și presiune asupra copilului.

În zilele noastre, avem o școlarizare obligatorie și o cantitate imensă de programe școlare. Mulți oameni consideră că, în epoca tehnologiei actuale a informației, elevii sunt suprasolicitați în mod inutil. De asemenea, ei trebuie să învețe informații care adesea nu corespund deloc așteptărilor și cerințelor sociale actuale.

Sistemul educațional este adesea criticat. Acest lucru are un impact asupra copiilor. Prin urmare, este recomandabil să îi ajutăm și să îi sprijinim în această perioadă. Iată câteva sfaturi și sugestii despre cum să facem acest lucru.

Un start bun la școală

Începuturile sunt dificile pretutindeni. Pentru un copil care merge pentru prima dată la școală, ele pot reprezenta o cantitate uriașă de stres și presiune.

Discutați cu copilul dumneavoastră despre ce să se aștepte la școală, ce schimbări se vor întâmpla și cum să facă față anumitor situații.

Nu uitați să stabiliți din timp rutina școlară. Este extrem de important ca elevul să meargă la școală odihnit și somnoros. Așadar, stabiliți ora de culcare suficient de devreme.

Citiți mai multe în articolul nostru Păduchii și alți paraziți și boli în școli și grădinițe

Ajutați-vă copilul să își gestioneze timpul într-un mod semnificativ

Un copil este adesea incapabil să își organizeze și să își planifice propriul timp, astfel încât să își folosească energia în mod adecvat și eficient.

Copiii sunt adesea interesați de multe activități, inclusiv de învățare. Cu toate acestea, dacă ziua nu este planificată în mod corespunzător, nu există suficient spațiu pentru sport, cluburi sau divertisment. Copilul este obosit, iar munca școlară poate fi adesea prea solicitantă.

O greșeală frecventă este ca un copil să își folosească timpul liber într-un mod neorganizat. Un exemplu tipic este privitul la televizor sau petrecerea timpului la calculator.

Deși astfel de activități sunt incluse și într-o anumită cantitate de odihnă sau relaxare, ele sunt adesea prioritizate în detrimentul timpului potrivit pentru temele școlare. Acest lucru lasă loc pentru acestea fie seara târziu, fie deloc. Acest lucru duce în mod natural la iritabilitate, oboseală și epuizare.

Se spune că cel mai bun moment pentru a studia este în jurul orei 17.00. Prin urmare, după ce se ajunge acasă de la școală, se recomandă să se destindă, să se relaxeze și apoi să se dedice studiului.

Învățați-vă copilul un sistem de învățare eficient

Fiecare copil este diferit. Fiecărui copil i se aplică diferite trucuri sau ajutoare în învățare. Am rezumat pentru dvs. cele mai frecvente greșeli, sfaturi și ajutoare în învățare.

Unii elevi au probleme în a asimila, procesa și evalua informațiile. Ei nu înțeleg noile cunoștințe. Sistemul lor de învățare poate avea doar un efect pe termen scurt.

Cea mai frecventă greșeală este memorarea materialelor pe care copilul nu le înțelege. Acest lucru poate provoca, în timp, o deteriorare a atitudinii lor față de învățare, note mai slabe și, cel mai important, epuizare.

Învățați-vă copilul să se exprime. Dezvoltarea vocabularului și a vorbirii sunt importante. Chiar și în timpul activităților de zi cu zi, comunicați cu copilul dumneavoastră despre sentimentele și impresiile sale. Îl veți sprijini în exprimarea sa și veți dezvolta cooperarea.

Oferiți-i copilului dvs. mult timp și adaptați ritmul la abilitățile sale.

Ghidați copilul să rețină doar cele mai importante și relevante informații. Este apoi util dacă le poate povesti în propriile cuvinte.

Este o idee bună să urmați o anumită rutină în învățare. Învățați sistematic și, mai presus de toate, treptat. Învățarea pe rupte în perioadele de examene și teste nu va aduce prea mult succes și nici măcar pe termen lung.

Permiteți copilului să pună întrebări în timpul procesului de învățare. Răspundeți sau căutați răspunsuri împreună. Acest lucru va face învățarea mai atractivă și mai ușor de reținut pentru copil. De fapt, în timpul discuțiilor, învățarea va fi asociată cu emoții pozitive.

Este important ca copilul să înțeleagă informațiile. Înțelegerea materialului este cel mai important pas pentru o învățare eficientă.

Copilul trebuie să aibă un spațiu dedicat învățării. Un loc fără stimuli care să îi distragă atenția va asigura concentrarea și o activitate eficientă a creierului.

O rutină constantă și obișnuită a zilei, cu timp dedicat pentru îndatoririle școlare, este, de asemenea, importantă. Acest lucru va realiza o anumită ajustare care va face ca copilul să se acorde mai ușor cu materialul.

Cele mai frecvente greșeli de învățare:

tergiversarea în școală și în programa școlară.
studiul pe muzică
amânarea materialului mai dificil pentru mai târziu
lucrul cu materialul pentru perioade mai lungi de timp fără a lua o pauză
învățarea pe de rost

Anii preșcolari sunt perioada în care pot deveni evidente diverse tulburări de învățare. Citiți despre ele în articolul: Tulburări de învățare specifice și de dezvoltare. Afectează ele intelectul unui copil?

Nu cruțați laudele

Laudele sunt importante pentru un copil. Chiar și micile progrese răsplătite cu laude îi impulsionează pe copii și le oferă entuziasmul de care au nevoie. Mai presus de toate, încurajați-vă copilul și evitați să dați ordine sau interdicții.

Este o mare motivație pentru un copil dacă îl lăsați să își dezvolte autodepășirea. Căutați modalități de a realiza lucruri împreună. Evitați frazele de genul "este imposibil, nu se poate face".

Permiteți-i copilului dvs. multă joacă, creativitate și imaginație. Faptul că faceți școala într-un mod jucăuș se va reflecta în entuziasmul și notele copilului dvs. Acest lucru va duce la o stimă de sine sănătoasă și la încredere.

Copiii au nevoie de joacă, de relaxare, de creativitate și de a-și lăsa imaginația să zburde.

S-ar putea să te intereseze și acest articol.

Să se odihnească și să doarmă suficient

Oboseala este o consecință fiziologică a efortului. A dormi și a se odihni suficient este o necesitate care protejează organismul de diverse tulburări.

Oboseala este un semnal de alarmă care cere odihnă pentru corpul nostru. Nu este bine să suprimăm acest semn. Odihna trebuie acordată mai ales copiilor.

Așa-numita odihnă activă este, de asemenea, importantă. Un copil ia o pauză de la îndatoririle școlare angajându-se într-o altă activitate decât cea de gândire. Exemplele includ o plimbare, un joc activ sau un sport.

După activitatea fizică, organismul are nevoie de odihnă și recuperare. După învățare și activitate mentală, odihna activă este adesea benefică.

Fiecare copil resimte oboseala la o intensitate diferită și după o perioadă de timp diferită. Unii copii au nevoie de odihnă după o perioadă scurtă de timp, în timp ce alți copii raportează oboseala târziu. Există copii care refuză literalmente să obosească și lucrează atât timp cât au suficientă energie.

Cea mai complicată activitate mentală este gândirea. Ignorarea oboselii și a altor activități intense nu învinge oboseala, ci doar o întârzie și mai mult.

Influențele și condițiile exterioare, cum ar fi emoțiile negative, frica sau distragerile, determină afectarea atenției, memoriei și concentrării.

Factorii care afectează negativ oboseala reduc atenția și performanța:

Probleme familiale
teama de așteptări
experiențe negative
nemulțumirea față de evaluare
boală
zgomot
căldură excesivă
cameră insuficient ventilată

Copilul și eșecul

Chiar și experiența eșecului este importantă. Cu sprijinul potrivit, copilul va învăța din propriul eșec, ba chiar își va dezvolta abilități și talente.

Sprijinul părinților este deosebit de important în momentele de eșec.

Este bine pentru copil să știe că nu este necesar un succes de 100%. Așteptările excesive de rezultate perfecte în toate domeniile din partea părinților creează o presiune enormă asupra copilului.