Care este dieta potrivită pentru diaree, constipație sau vărsături? Cum să le oprești?

Aveți diaree sau constipație, sau suferiți de vărsături?
Vă întrebați ce este potrivit și ce nu este potrivit să mâncați atunci când aveți aceste probleme?
Dar atenție, a nu mânca nu este o soluție.

O dietă adecvată pentru tulburările tractului digestiv este esențială pentru a avea succes. Subiectul de astăzi abordează trei probleme. Vorbim despre restricțiile și recomandările alimentare pentru diaree, constipație și vărsături.

Să nu uităm că, pe lângă dietă, sunt importante și măsurile de regim.

Fiecare dintre problemele menționate mai sus poate avea o cauză subiacentă diferită. În cele mai multe cazuri, este asociată cu tractul digestiv. Alimentele trec de la gură la stomac și intestine. Prin urmare, ceea ce consumăm afectează direct cursul.

Să analizăm împreună toate problemele de vară:
Sănătatea noastră în timpul verii - soare, căldură, leziuni și boli

Dietă și alte recomandări pentru diaree

Diareea este un simptom care este legat de o varietate de boli și afecțiuni. Poate fi infecțioasă sau neinfecțioasă, acută sau cronică.

Se definește prin scaune subțiri până la apoase, care sunt defecate de mai mult de 3 ori pe zi și în cantități mari. Diareea este însoțită și de alte simptome.

Care sunt simptomele și dificultățile asociate în diaree:

• scaune subțiri până la apoase
• de mai mult de 3-5 ori pe zi
• cu un amestec de mucus sau spumă
• scaune decolorate, cum ar fi cele verzi sau negre cu sânge
• miros de putrefacție, puroi
• slăbiciune generală
• lipsa poftei de mâncare
• greață și greutate în stomac
• dureri abdominale, în partea inferioară a abdomenului sau în flanc
• senzație de greață sau vărsături
• temperatură corporală crescută sau febră

În plus față de aceste simptome, există anumite semne de avertizare de care trebuie să ne amintim. Acestea ne vor atenționa asupra necesității de a acționa și de a nu aștepta. Și, prin urmare, de a solicita ajutor profesional. De preferință de la un medic de circumscripție sau de la un medic generalist pentru adulți sau copii. După orele de program la camera de urgență sau la spital.

Fiți atenți la semnele de avertizare din tabelul de mai jos.

Citește și:artic ol despre diareea de vară din revista

Vezi regimul și măsurile dietetice

Enumerăm regimul de bază și măsurile dietetice pentru diaree. Succesul gestionării diareei nu depinde doar de medicație și de modificarea dietei.

Constipația și elementele de bază pentru a o gestiona

Cei mai mulți dintre noi au avut, probabil, o experiență minoră sau majoră de constipație. Constipația este o dificultate în golirea scaunului. Acesta poate ieși în cantități mici și insuficiente sau se poate opri complet.

Această tulburare de defecare durează o anumită perioadă de timp.

Și acest lucru determină, de asemenea, dacă este vorba de constipație sau nu.

Cineva are scaun o singură dată pe zi, cineva după fiecare masă importantă și principală. Există persoane care se confruntă cu defecarea de două sau trei ori pe săptămână.

Care sunt simptomele tipice pentru constipație:

• o scădere a frecvenței obișnuite a defecării
• scaune tari sau rigide
• defecarea unor cantități mici de scaun până la încetarea completă a acestuia
• defecare dureroasă și cu efort
• presiune asupra rectului
• senzație de plenitudine, balonare
• dureri abdominale, colici și crampe
• intestine care se revarsă
• consistență rigidă palpabilă în rect
• lipsa poftei de mâncare
• greață, senzație de vomă
• hemoroizi
• dureri de cap

Avertisment
În constipație, există o stare în care apare diareea paradoxală.
Scaunul lichid, împingând din spatele unei obstrucții rigide, trece pe lângă cea rigidă și se golește sub formă de diaree.
Abdomenul este în continuare dilatat, dureros. Dificultatea persistă după această lipsă de golire.
Pot fi prezente pete de lenjerie intimă.

Informații despre constipație pe scurt

Ca și în cazul diareei, constipația necesită modificarea obiceiurilor alimentare, pe lângă regimul alimentar. Aceste sfaturi ar trebui să ajute la o mai bună gestionare a dificultății și, în consecință, la o viitoare prevenire.

Cum să gestionați vărsăturile?

În ultima secțiune ajungem la vărsături. Vărsăturile sunt un simptom al diferitelor boli. Este un reflex și un mecanism de apărare foarte important. De exemplu, este foarte important în diferite intoxicații, cum ar fi otrăvirea cu ciuperci.

Stomacul poate fi golit prin vărsături chiar și după ce s-a consumat o porție excesivă de mâncare. Disconfortul digestiv și durerile abdominale după masă apar și în cazul problemelor vezicii biliare sau al sindromului de colon iritabil.

Aceste exemple sunt de origine periferică, unde nu își au originea în creier. Cu toate acestea, vărsăturile sunt și de tip central. În acest caz, centrul vomei din creier este iritat.

Informații interesante în următoarele articole:
Migrenă (durere de cap) asociată cu tulburări de stomac.
Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale în revistă
Un diagnostic grav este accidentul vascular cerebral.

Probleme care însoțesc de obicei vărsăturile:

• Greață (senzație de vomă).
• Dezgust
• dureri abdominale, mai des în epigastru (abdomen).
• pirozis, (arsuri la stomac)
• salivație crescută
• dureri de cap
• oboseală și slăbiciune

Regim și recomandări alimentare

Modificarea regimului și a dietei vă va ajuta să vă vindecați și să vă recuperați mai repede. Consultați recomandările.

Lichide

• Cantități suficiente
• cu lingurița
• La 1-2 ore după mese
• apă minerală, necarbogazoasă
• ceaiuri neîndulcite
• apă
• limitați cafeaua, băuturile îndulcite, sucurile
• alcool - opriți
• mușețelul și menta sunt bune pentru stomac

Alimente

• porții mici și mai des
• numai alimente uscate (biscuiți) la prânz
• mâncăruri ușoare și sărace în grăsimi, fructe și legume
• gătite și gătite la aburi
• pâine integrală
• evitați alimentele grase
• eliminarea produselor lactate
• feriți-vă de mâncărurile prea fierbinți, picante și aromate

Vărsăturile persistă fără alimente și lichide? Solicitați un examen.