Ce este sindromul de oboseală cronică? Nu este doar oboseala obișnuită

Cu toții cunoaștem oboseala. După o zi grea, uneori ne bucurăm să vedem patul.

Oboseala este o senzație subiectivă foarte neplăcută care duce la epuizarea întregului organism.

Cu toate acestea, nu trebuie să o luăm imediat în mod negativ, pentru că are valoarea ei informațională, la fel ca și durerea.

Dacă nu ar fi vorba de oboseală, am putea suprasolicita organismul într-o asemenea măsură încât să apară daune grave pentru sănătate.

Astfel, oboseala poate fi definită și ca un semnal al organismului nostru care ne atenționează și ne avertizează deopotrivă asupra epuizării complete a ultimelor rezerve de energie, atât mentale, cât și fizice.

Epuizarea totală este foarte periculoasă, deoarece se poate încheia cu moartea. Prin urmare, somnul este reacția naturală a organismului, pe care epuizarea ne obligă să o facem.

Sfat: Sindromul burnout, îl ai și tu?

Sindromul oboselii cronice - ce înțelegem prin el?

Sindromul oboselii cronice, CFS, este un sindrom, un set de simptome multiple, caracterizat prin oboseală excesivă până la extremă, dar prelungită, fără o cauză aparentă. Cauzele comune, explicabile, ar putea fi surmenajul, insomnia, activitatea fizică excesivă și cancerul.

Oboseala în cadrul CFS durează mult timp (luni, ani). Cu toate acestea, trebuie să dureze cel puțin jumătate de an pentru a îndeplini unul dintre criteriile pentru o concluzie diagnostică a sindromului de oboseală cronică.

Afecțiunea nu se ameliorează nici măcar cu odihnă suficientă, ceea ce, în timp, afectează sănătatea mentală și performanța fizică a unei persoane.

Este interesant faptul că au fost înregistrate focare epidemice (Los Angeles 1934, Londra 1955...). Cu toate acestea, nu se poate spune că CFS este contagios, deși se glumește adesea pe această temă.

Femeile sunt mult mai des afectate decât bărbații, și mai ales între 25 și 45 de ani.

Tratamentul depinde de durata sindromului. Este cel mai eficient dacă este început în primii cinci ani. Cu fiecare an care trece, șansele de vindecare completă scad.

Criterii de bază pentru CFS

O definiție a sindromului de oboseală cronică nu poate fi pronunțată fără criteriile tipice pe care trebuie să le aibă acest sindrom. Nu orice oboseală (chiar dacă durează o săptămână sau o lună) indică imediat o boală cronică ce trebuie tratată.

În cazul oboselii normale, este suficient să eliminați factorul declanșator sau să vă lăsați pradă relaxării (o plimbare în natură, o vacanță, odihnă). În cazul sindromului de oboseală cronică, nu este atât de simplu.

Pe lângă oboseală, acest sindrom se manifestă prin alte simptome. Unele dintre acestea sunt certe, altele sunt mai rare și apar doar la un mic procent de pacienți.

Este complet greșit ca mediul și uneori chiar medicii să condamne în avans pacienții cu această afecțiune, să îi eticheteze drept simulacre. În ciuda aspectului banal al afecțiunii, în realitate, pacientul cu acest diagnostic suferă foarte mult.

Imaginați-vă pentru o singură zi că vă treziți atât de epuizat încât nu vă puteți gestiona nici măcar activitățile normale. Acum imaginați-vă că această oboseală durează o săptămână, o lună, un an... Este de neimaginat?

Somnul nu aduce izbăvire acestor pacienți și pare să dureze și va dura la nesfârșit. CFS este greu de combătut atunci când ești prea obosit pentru a lupta. Câțiva puțini pacienți dezvoltă o resemnare completă pentru că nu pot merge mai departe.

Criteriile pe care trebuie să le îndeplinească CFS:

• Apariția bruscă a problemelor care nu este precedată de un efort excesiv (ore, zile).
• în unele cazuri, debutul oboselii este precedat de simptome asemănătoare gripei
• oboseală extremă (trebuie exclusă orice altă cauză)
• oboseala este persistentă sau fluctuantă
• afecțiunea durează mai mult de o jumătate de an (uneori ani)
• afectează sănătatea psihică a pacientului (tulburări de concentrare, apatie, nervozitate, iritabilitate)
• afectează activitatea și performanța fizică a pacientului cu 50% sau mai mult (neperformanță, incapacitatea de a finaliza o activitate)
• febră subfebrilă, uneori febră însoțită de frisoane
• mărirea ganglionilor limfatici, durere
• starea nu se ameliorează prin odihnă și somn
• apar tulburări de somn (insomnie, somn excesiv în timpul zilei)
• dureri de cap asociate, dureri musculare și articulare (ca în cazul gripei)
• amețeli, greață, vărsături
• tulburările de memorie pe termen scurt nu sunt rare, cu durată lungă
• tulburări de vedere, pierderea câmpului vizual, fotofobie sunt adesea prezente

Cauzele presupuse ale acestui sindrom misterios

Sindromul oboselii cronice este considerat una dintre cele mai misterioase boli cronice ale timpurilor moderne. De asemenea, este adesea menționată ca fiind cea mai misterioasă boală cronică a civilizației din toate timpurile. Cauzele sale sunt presupuse, dar nu confirmate.

Se crede că cea mai probabilă cauză ar fi un agent infecțios în perioada premergătoare sau în timpul unui atac al bolii, de unde și termenul CFIDS (sindromul de oboseală cronică și disfuncție imunitară).

Există zeci de denumiri și fiecare pare a fi corectă. Fiecare denumire include unul sau mai multe dintre simptomele prin care se manifestă în exterior.

Cauze presupuse ale sindromului de oboseală:

1. Boala infecțioasă - cel mai probabil virusul Epstein-Barr (EBV) și virusul herpetic.
2. tulburare imunitară - disfuncție
3. alergie - reacție exagerată a organismului, reactivitate crescută la un alergen
4. hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută în mod cronic
5. stres și depresie - sau o combinație a acestora și a altor afecțiuni psihologice

Ce trăsături comune au în comun pacienții cu acest sindrom?

Ipotezele de mai sus se bazează pe cele mai comune caracteristici comune ale pacienților și pe cercetările în curs.

La majoritatea pacienților, afecțiunea este precedată de o infecție. Uneori, infecția este prezentă chiar și în timpul perioadei simptomatice a sindromului.

Marea majoritate a pacienților sunt femei, de până la patru ori mai multe decât bărbații. Cu toate acestea, nu există o legătură clară cu un anumit gen.

Mai mult de jumătate dintre pacienți suferă de o anumită formă de alergie - alergie alimentară, alergie la polen, alergie la medicamente.

O altă trăsătură comună este educația, care este fie de liceu, fie universitară. O mare parte dintre aceste femei lucrează excesiv, au două sau mai multe locuri de muncă și se află sub o presiune constantă sau suferă de un sentiment de frustrare care provoacă un stres excesiv și depresie.

Diagnosticul este diferențial și tratamentul este individual

Prin diagnostic diferențial înțelegem un diagnostic care se bazează pe diferențierea între alte posibile cauze de boală. Scopul este de fapt acela de a identifica o boală specifică prin excluderea altor boli care se pot manifesta și ele prin oboseală. Acestea sunt numeroase.

De fapt, oboseala este un simptom comun al unei game largi de boli. Prin urmare, nu este întotdeauna ușor să se caute cauza de bază. Din acest motiv, pacientul trebuie de obicei să se supună unei serii de examinări care îi vor oferi medicului mai multe informații.

Mai mulți specialiști sunt implicați în diagnosticarea CFS, deoarece simptomele sale simulează o mare varietate de stări de boală. CFS este, prin urmare, considerată o problemă multidisciplinară, motiv pentru care întregul proces de diagnosticare poate dura prea mult timp.

Nu există un tratament pentru CFS, deci ce tratăm?

Tratamentul este simptomatic și foarte individualizat. Pacienții sunt tratați pentru simptomele pe care le provoacă boala, dar acestea variază de la o persoană la alta. Doar simptomele principale, care se numără printre criteriile de bază ale sindromului, sunt comune.

Celor mai mulți pacienți li se prescriu medicamente pentru a-i ajuta să doarmă noaptea sau analgezice pentru dureri de cap, dureri musculare sau articulare. Unii pacienți au nevoie de tratament pentru a-și susține imunitatea.

Unii pacienți cu CFS se plâng și de afecțiuni precum dureri abdominale, diaree, dureri în gât, dificultăți de respirație, tuse, furnicături la nivelul membrelor și în alte părți ale corpului, gură uscată, gât uscat, ochi uscați și arși, dureri în piept, tulburări de ritm cardiac sau chiar sensibilitate la zgomot și la diverse mirosuri. În acest caz, farmacoterapia este orientată în această direcție.

O schimbare a stilului de viață este cheia

Cel mai important aspect în tratament este prevenirea sindromului de oboseală. Acest lucru presupune cunoașterea cauzelor suspecte și evitarea factorilor de risc. Este importantă evitarea stresului, nu supraîncărcarea organismului, o alimentație sănătoasă și suficientă mișcare.

Riscurile descrise mai sus provoacă nu numai sindromul de oboseală cronică, ci și majoritatea bolilor civilizației. Prin urmare, prin schimbarea stilului de viață prevenim nu numai sindromul de oboseală cronică, ci și alte boli ale acestui secol.

Consecințele pot fi grave

Consecințele acestei boli pot fi atât de grave încât pot distruge viața purtătorului. Problemele apar la două niveluri, care interacționează între ele. Progresia unui nivel pregătește terenul pentru progresia celuilalt.

Starea psihologică se înrăutățește odată cu oboseala permanentă. Pacienții au mai întâi probleme de concentrare. Acestea sunt rapid înlocuite de dezinteres și apatie, deoarece nu mai au energie să se implice în nimic. Dar acest lucru îi face să piardă legăturile sociale și să se izoleze.

Izolarea agravează și ea starea, deoarece este unul dintre factorii de risc pentru depresie. Depresia se termină cu epuizare, automutilare, dependențe și chiar sinucidere.