Cum (nu) să mănânci în diareea acută + Dieta adecvată + Cauze

Diareea afectează nou-născuții, copiii și adulții, precum și persoanele în vârstă.

Diareea este o afecțiune în care există o frecvență crescută a defecației. Defecarea este bruscă, scaunele sunt apoase și curgătoare.

Fenomenul însoțitor este adesea durere în abdomen și greață.

Etiologia diareei, simptomele, dieta adecvată, suplimentarea cu vitamine/minerale pentru diaree și multe alte informații interesante pot fi găsite în următorul articol.

Ce este diareea și care sunt cele mai frecvente cauze ale acesteia?

Din punct de vedere tehnic, diareea se numește diaree. Diareea este definită ca fiind defecația de mai mult de trei ori pe zi, scaunele fiind subțiri și apoase.

Este un mecanism de apărare al organismului, care încearcă în acest fel să scape de substanțele nocive și nedorite din tractul digestiv.

Diareea se împarte, în funcție de durata ei, în acută și cronică.

Diareea cronică poate dura mai multe săptămâni sau luni.

Diareea cronică este cauzată în principal de boli inflamatorii cronice ale tractului digestiv (de exemplu, colita ulcerativă), infecții sau boli sistemice, cum ar fi boala celiacă.

Diareea acută este cauzată în principal de o eroare alimentară, de obiceiuri alimentare necorespunzătoare sau din cauza unei infecții virale/bacteriene.

Diareea de scurtă durată este cauzată, în majoritatea cazurilor, de alimente prost digerate, de o dietă modificată în mod necorespunzător sau de o posibilă reacție alergică la unele componente ale alimentelor ingerate.

Diareea de scurtă durată a călătorului este, de asemenea, specifică și apare atunci când se călătorește în țări străine cu standarde de igienă diferite, fiind transmisă în principal prin apa contaminată.

Posibile cauze ale diareei acute:

• Infecții bacteriene
• Infecții virale
• Infecție parazitară
• Reacție la o eroare alimentară
• Obiceiuri alimentare necorespunzătoare
• Reacție la alimente stricate
• Reacție la alimente prost preparate
• Reacții la terapia medicamentoasă (de exemplu, antibiotice)
• Intoleranță și alergii alimentare
• Stres și tensiune emoțională
• Menstruația și sindromul premenstrual
• Intoxicații alimentare
• Factorul psihogenic
• Stres, anxietate și nervozitate

Manifestări și simptome ale diareei acute

Principalul simptom al diareei este reprezentat de scaunele frecvente și moi, cu nevoia de a efectua o masă mare.

Greața, balonarea, crampele și durerile la nivelul abdomenului și al abdomenului inferior sunt frecvente. Este posibil să apară doar un singur simptom, dar și o combinație a acestora.

Posibile simptome și manifestări ale diareei:

• Greață
• senzație de rău, vărsături
• amețeli
• slăbiciune generală
• dureri abdominale
• dureri de cap
• crampe abdominale
• senzație de balonare și flatulență
• deshidratare
• nevoia frecventă de a efectua o mare nevoie
• scaune subțiri și apoase
• volum mare al scaunelor

Opțiuni de tratament sau cum să oprești diareea?

Diareea poate provoca o pierdere deosebit de rapidă de lichide din organism. Există riscul de deshidratare (lipsa de apă în organism). Diareea trebuie tratată imediat, deoarece deshidratarea poate avea consecințe grave.

Citiți și:
Care sunt simptomele deshidratării? Cunoașteți cauzele? Cum se rehidratează organismul?
De ce este periculoasă deshidratarea la copii? Care sunt simptomele?

Tratamentul cu lichide este esențial, în mod ideal sub formă de apă plată, apă minerală neîndulcită, ceaiuri îndulcite/herbacee sau băuturi cu electroliți. În cazurile mai grave, lichidele pot fi administrate prin terapie de perfuzie intravenoasă.

Este necesar să se bea mai mult pentru a preveni deshidratarea organismului.

Tratamentul la domiciliu constă într-un regim de repaus fără efort fizic și mental.

Este necesar să se urmeze anumite măsuri dietetice și să se evite greșelile în alimentație.

În cazul în care cauza diareei acute este o infecție bacteriană, virală sau parazitară, medicul dumneavoastră poate prescrie un tratament medical sub formă de antibiotice (sau medicamente antivirale) după un diagnostic profesional.

Un gastrointestinolog va diagnostica o altă cauză pentru aceste dificultăți digestive.

Când este indicat să solicitați ajutor profesional?

Solicitați ajutor medical dacă:

• Diareea acută durează o perioadă neobișnuit de lungă
• Aveți o temperatură corporală de 38 °C sau mai mare
• Aveți scaune care conțin sânge
• Aveți scaune care conțin puroi
• Aveți scaune negre și gudronate
• Vă simțiți rău și aveți îndoieli cu privire la simptome.

Dieta adecvată și măsurile dietetice pentru diareea acută

Scopul unui regim alimentar modificat pentru diaree este de a elimina alimentele greu de digerat și, dimpotrivă, de a reface vitaminele și mineralele lipsă (potasiu, sodiu, calciu...).

Rehidratarea cu ape minerale nesaturate, apă plată, ceai sau băuturi ionice este esențială.

Aportul de glucoză este important, de aceea este indicat să se îndulcească apa luată. În cazul diareei de deshidratare de volum mare, se pot folosi băuturi ionice cu electroliți pentru a hidrata și hrăni organismul.

Atenție, îndulcitorii artificiali au un efect laxativ și, prin urmare, nu sunt potriviți în boala diareică.

Ajutoarele naturale pe bază de plante sub formă de ceaiuri favorizează o digestie mai bună și ameliorează crampele dureroase. Printre exemple se numără mușețelul, melisa, sunătoarea, sunătoarea, calendula, salvia sau melisa.

Nu se recomandă consumul de cafea, alcool sau produse lactate care conțin lactoză. Cofeina favorizează excreția de lichide și, astfel, agravează simptomele diareei.

Alimentația nu trebuie supraîncărcată cu alimente grele și picante, alimente grase, produse lactate și cantități mari de fibre.

Pe de altă parte, biscuiții/biscuiții, pâinea albă veche, banana, morcovul, mărul, cartoful fiert sau bulionul sunt alegeri bune.

Dacă suferiți de diaree acută, este indicat să urmați dieta timp de cel puțin 3-5 zile. Dacă diareea este însă de origine infecțioasă, este necesar să urmați recomandările alimentare ale medicului dumneavoastră.

Se recomandă să consumați alimentele încet și treptat, în porții mai mici.

Ce dietă este potrivită sau nepotrivită?

Alimente adecvate:

• Orez alb, cartofi (conținut ridicat de amidon).
• fructe (mere, banane, afine)
• morcovi
• pâine albă, biscuiți, fursecuri
• bulion pur (de pui, de vită)
• carne slabă în mod natural
• alimente pentru copii
• ceai (negru, de plante, de fructe, rooibos...)

Alimente nepotrivite:

• Alimente grase, greu digerabile
• alimente prăjite
• alimente picante
• alimente excesiv de acide
• produse lactate care conțin lactoză (iaurt, brânză de vaci, terci...)
• carne și pește gras
• leguminoase (fasole, mazăre, linte...)
• cereale integrale
• multe legume bogate în fibre (varză kale, varză)
• cafea și alcool
• băuturi energizante
• îndulcitori artificiali
• ingrediente alimentare cu intoleranțe

medicamente, vitamine și minerale (suplimente alimentare) pentru diaree

În diaree, există o pierdere mare de lichide, vitamine și minerale. Prin urmare, este necesar să se susțină sănătatea prin suplimentarea sporită a nutrienților și sub formă de suplimente alimentare.

O dietă variată și echilibrată este o sursă suficientă de vitamine, dar uneori este necesară administrarea de suplimente, mai ales în cazul diareei recurente.

În cazul bolilor diareice, este recomandabil să se suplimenteze cu minerale precum sodiu, potasiu, calciu sau zinc.

Preparatele eliberate fără prescripție medicală pentru suprimarea diareei se bazează în primul rând pe principiul unei substanțe care are capacitatea de a îngroșa scaunul și de a elimina astfel defecarea frecventă. Unele medicamente cresc rezistența mucoasei intestinale.

Printre remediile de bază pentru diaree se numără cărbunele și probioticele. Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că cărbunele afectează efectele altor medicamente. Prin urmare, este important să se respecte un anumit interval de timp între utilizarea lor. De asemenea, poate reduce cantitatea de gaze excesive din tractul digestiv, eliminând astfel greața și senzația de balonare.

Pentru a restabili echilibrul bacterian din tractul digestiv, este indicat să se ajungă la probiotice. Atunci când apare diareea, numărul de bacterii probiotice din tractul digestiv este redus. Probioticele și prebioticele furnizează microorganismele necesare tractului digestiv pentru a promova un echilibru al bacteriilor potrivite.

Citește mai mult:
Probioticele: Când să le iei? Cum să le alegi pe cele potrivite?

Este recomandabil să consultați un farmacist atunci când alegeți un medicament specific. Atunci când diareea durează mai mult de 3 zile, este necesar să solicitați ajutorul profesional al unui medic. De asemenea, este necesar să alertați pacientul pentru a observa modificări patologice, cum ar fi sânge și mucus în scaun.

Informații suplimentare și în articole:

• Care este dieta potrivită pentru diaree, constipație sau vărsături? Cum să le oprim?
• Cum să oprești diareea la copii și ce trebuie să faci în acest caz (medicamente + dietă)