Diareea de vară: ce o cauzează și în ce se manifestă? Cum să o gestionați?

Diareea este una dintre afecțiunile de care ne temem, mai ales în perioadele caniculare, de vară și de vacanță. Mulți dintre noi au experimentat deja o boală infecțioasă precum salmoneloza.

Bine cunoscută este răzbunarea faraonului călător.

Principalul său simptom ne este bine cunoscut. În plus, se caracterizează prin alte dificultăți. Diagnosticul nu este dificil. Tratamentul nu necesită nevoi speciale. Dar uneori este necesară spitalizarea. Deshidratarea este un risc.

În țările în curs de dezvoltare, aceasta este încă principala cauză de deces.

Diareea nu este doar un scaun subțire, ci...

Profesional, se numește diaree. Nu este doar un scaun subțire. Diareea are o definiție și reguli.

Diareea este definită de următoarele caracteristici:

• cel puțin 3 până la 5 scaune în 24 de ore
• a căror consistență este apoasă (curgătoare), neformată
• o cantitate mai mare de 250 de grame pe zi

Diareea este frecventă, defecare frecventă și în cantități mari.

Este, de obicei, de scurtă durată și apare rapid. Este denumită atunci acută. Ea durează mai puțin de 14 zile.

Cronică, de lungă durată, persistă mai mult de 30 de zile.

Primul tip este inflamator, atunci când inflamația afectează mucoasa intestinului. Există, de asemenea, secretorie și osmotică. Secretorie se caracterizează prin creșterea excreției de apă în intestin. Osmotică prin scăderea absorbției substanțelor din intestin în organism.

Diareea servește, de asemenea, ca un mecanism de apărare pentru organism. Tractul digestiv expulzează substanțele nocive din organism, cum ar fi după consumul de alimente stricate sau în intoxicații.

Există risc de complicații și la ce trebuie să fim atenți?

Diareea normală durează de obicei o zi sau două și se termină fără complicații.

Cu toate acestea, diareea prezintă risc de complicații. Una poate fi deshidratarea, de exemplu. Cel mai mare risc este pentru nou-născuți, sugari, copii mici și chiar copii mai mari.

La fel, deshidratarea este un risc și pentru adulți, în special pentru vârstnici.

Citește și:Care sunt simptomele deshidratăriiDeshidratarea la copii este periculoasă

Deshidratarea și diareea sunt asociate în continuare cu perturbarea mediului intern și scăderea nivelului de minerale. Pentru informații mai detaliate despre homeostazie sau mediul intern, vă oferim un articol care respinge afirmațiile privind supraacidificarea organismului.

Ce o provoacă?

Diareea este un simptom care apare într-o serie de boli. Ea poate fi infecțioasă și neinfecțioasă. Infecțioasă este cauzată, de exemplu, de o bacterie, un virus sau un parazit.

Spectrul cauzelor neinfecțioase este divers. De asemenea, apare ca o consecință a intoleranței alimentare, a bolilor autoimune sau ca un simptom al otrăvirii.

Poate fi cauzată de medicamente, cum ar fi antibioticele, dar și de radioterapie sau chimioterapie. De asemenea, ar trebui să fie așteptată după administrarea unui laxativ.

Diareea infecțioasă este cel mai adesea cauzată de alimente contaminate, apă și standarde de igienă precare, indiferent de vârstă.

Chiar și în timpul verii, nu uitați să vă spălați pe mâini în mod regulat.

De aceea, mai ales în timpul verii, este important să vă asigurați că alimentele sunt proaspete și de bună calitate și că sunt suficient gătite sau spălate. Acest lucru este, desigur, cu atât mai adevărat atunci când călătoriți și vă petreceți vacanța în zone cu risc.

Pericolele sunt asociate în special cu o combinație de căldură, depozitare sau transport defectuos în cazul produselor lactate, ouălor, maionezei și cărnii.

Tabelul de mai jos enumeră cele mai frecvente cauze ale diareei

Să analizăm împreună toate problemele de vară:Sănătateanoastră în timpul verii - soare, căldură, leziuni și boli

Simptome și probleme cu diareea

Diareea este un scaun apos. Cu toate acestea, problemele nu se termină aici. Golirea conținutului curgător prin rect ar fi cea mai mică dintre probleme.

Cele mai frecvente simptome ale diareei:

• Scaune subțiri
• mucus în scaun, chiar spumă
• schimbarea culorii scaunului, verde, cu adaosuri
• slăbiciune
• lipsa apetitului
• greață și greutate în stomac
• durere în abdomen, în partea inferioară a abdomenului
• senzație de greață sau vărsături
• creșterea temperaturii corpului până la febră

Tipul de probleme care apar cu diareea depind în mare măsură de cauza care stă la baza acesteia. În cazul unei infecții, febra este frecventă. În schimb, o problemă funcțională precum sindromul intestinului iritabil nu se caracterizează printr-o creștere a temperaturii corpului sau o perturbare a mucoasei intestinale.

Durerea abdominală poate să apară doar cu nevoia de a defeca sau să fie prezentă continuu. În mod similar, înainte sau după masă.

La copii, trebuie observată diareea:

1. inapetență
2. pierdere în greutate
3. paloare
4. apatie, letargie
5. oboseală crescută până la somnolență
6. pierderea interesului pentru mediul înconjurător și pentru hobby-urile obișnuite
7. schimbarea culorii scaunelor și amestecul de sânge
8. dacă diareea durează mai mult de trei zile, solicitați imediat ajutor profesional
9. febră - temperatură mai mare de 38 °C pentru mai mult de 24 de ore
10. dacă diareea la copii este însoțită de vărsături, care durează mai mult de 12 ore
11. decolorarea în galben a pielii și a albului ochilor
12. abdomen umflat, dur și sensibil
13. scăderea cantității de urină până la încetarea urinării
14. puls rapid, paloare și transpirație crescută și transpirație rece

Aceste 14 puncte sunt foarte importante în copilărie. Nu amânați o vizită la pediatru (medic pediatru) dacă apar unul sau mai multe simptome sau o combinație de simptome.

Consultați un medic pediatru pentru diareea la nou-născuți sau sugari. Diareea la copiii mici tinde să apară pe măsură ce cresc dinții.

Nu numai la copii, ci și la adulți și vârstnici, există anumite semne de avertizare care trebuie observate și nu trecute cu vederea. Ulterior, trebuie solicitat imediat ajutor profesional.

Culoarea scaunelor nu este o disciplină științifică:

Ce ar trebui să știm despre scaunCând este normal scaunul negru și când trebuie să căutăm asistență medicală?

Semne de avertizare în diaree pe care nu le puteți rata:

1. Frecvența crescută a diareei
2. asocierea de vărsături
3. incapacitatea de a lua lichide
4. amestecul de sânge și scaune însângerate
5. culoarea neagră a scaunelor
6. miros putred al scaunelor
7. amestec de mucus și spumă
8. combinație de febră și diaree timp de mai mult de două zile
9. dureri abdominale intense, colici, crampe
10. erupție cutanată
11. decolorarea în galben a pielii și a ochilor

Tratamentul este important, dar și prevenția

Diareea este cel mai bine evitată, iar prevenția suficientă ar trebui să fie răspunsul.

Este important pe tot parcursul anului, iar în căldura verii, acest lucru este de două ori mai adevărat.

Igiena personală este esențială. Agenții patogeni pot intra în organism pe cale fecalo-orală, adică prin mâini murdare. Contaminarea alimentelor și a apei este frecventă.

Nu uitați să vă vaccinați Vaccinarea este o formă de prevenire adecvată înainte de a călători în zone cu risc, cum ar fi Egipt sau Turcia. Informații suficiente privind vaccinarea înainte de călătorie sunt oferite în articolulVaccinarea, importanța sa înainte de a călători în străinătate - boli străine.

În străinătate, alegeți cu înțelepciune alimentele și lichidele. Cumpărați-le din magazine, nu de pe stradă. Cumpărați apă îmbuteliată în ambalajul original. Deschideți-le singuri. Spălați, decojiți și spălați din nou legumele și fructele. Fierbeți suficient alimentele.

Antibioticele.

Acestea nu pot fi evitate complet.

Adesea ele sunt cauza diareei, așa că nu uitați să luați probiotice dacă sunteți tratat cu ele. Nu le luați împreună cu antibioticele, desigur. Păstrați un interval de timp suficient, de cel puțin două ore.

Prevenirea diareei:

1. Cunoașteți cauza diareei cronice, factorii declanșatori ai acesteia
2. aveți grijă de tubul digestiv
3. luați probiotice
4. reduceți stresul
5. relaxați-vă și obțineți un somn adecvat, de calitate
6. urmați un regim alimentar adecvat
7. o bună igienă și spălarea mâinilor sunt esențiale
8. schimbați-vă stilul de viață
9. faceți mișcare
10. gândiți-vă la prevenirea diareei călătorului, luați probiotice cu câteva săptămâni înainte
11. păstrați bucătăria, baia și toaleta curate
12. feriți-vă de apa provenită din surse necunoscute
13. fiți atenți la alimentele riscante din timpul verii și păstrați-le proaspete
14. spălați fructele și legumele
15. dezghețați rapid carnea, gătiți-o suficient și consumați-o imediat
16. nu mâncați pe stradă în vacanță și beți apă îmbuteliată
17. antibiotice doar dacă este necesar
18. dacă aveți diaree, nu o răspândiți în jur, izolați-vă

Cum se tratează diareea?

Condiția prealabilă de bază pentru diaree este gestionarea tratamentului acesteia. Aceasta este singura modalitate de a preveni deteriorarea stării de sănătate. Tratamentul la domiciliu este o opțiune doar pentru diareea care durează o perioadă scurtă.

Diareea persistentă sau cronică trebuie tratată profesional. Acest lucru este valabil mai ales dacă există semne de avertizare.

Rehidratarea

În primul rând, este important un regim de băutură suficient. Apa părăsește organismul în mod necontrolat prin intestine, odată cu scaunul. În momentul în care se asociază vărsături și nu este posibilă refacerea apei din organism, trebuie solicitat ajutor profesional.

Rehidratarea (înlocuirea adecvată a lichidelor) include și suplimentarea cu minerale și oligoelemente.

Ar trebui să se înceapă mai întâi cu cantități mai mici de apă. De exemplu, prin lingurițe, înghițituri mici, și să se treacă treptat la consumul normal de lichide, cu o bună toleranță.

Lichidele potrivite sunt:

• apă minerală plată și apă plată
• ceai, rooibos, vilcacora, fenicul sau mușețel
• mai târziu, sucuri de fructe și legume, care, de asemenea, vor reaproviziona cu energie și vitamine
• soluții de rehidratare

Cafeaua, apele carbogazoase și îndulcite, ceaiul negru sunt nepotrivite.

Alcoolul ar trebui să fie exclus complet.

Alimente, ce să mâncăm cu diaree?

Ce putem mânca în timpul diareei și ce nu?

Aportul alimentar trebuie ajustat. Cu toate acestea, o dietă pentru diaree nu înseamnă excluderea completă a alimentelor. În faza inițială, cel mai bine este să luați fructe cum ar fi afine, coacăze negre sau compot de mere și banane. Dar și orez sau biscuiți.

Pentru mai multe informații, consultați și articolul din revistă privind dieta pentru diaree, constipație și vărsături

Dacă dieta este tolerată, completați cu mazăre, porumb, morcovi, cartofi și paste integrale. Fulgii de ovăz și terciul de ovăz sunt bune. Se poate servi și carne de pasăre și vită înăbușită.

Pâinea poate fi, de asemenea, consumată, dar nu proaspătă.

Alimentele nepotrivite sunt:

• alimente grase
• pâine proaspătă
• fasole și linte
• bomboane, dulciuri, înghețată
• chipsuri sărate și de cartofi
• caisele, prunele sau piersicile nu sunt nici ele recomandate
• varză

Dacă aveți un copil mic, trebuie să continuați alăptarea. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să consultați imediat un medic.

Probioticele

Rolul probioticelor este de a restabili stabilitatea pentru microflora intestinală. În diaree, cel mai bine este să le luați de la început. De asemenea, atunci când sunteți tratată cu antibiotice.

În plus față de probiotice, gândiți-vă și la prebiotice.

Le puteți cumpăra de la farmacie. Dar le puteți găsi și în alimente cum ar fi:

• kefir
• iaurt proaspăt, iaurt alb fără arome pentru diaree
• lapte cu acidophilus
• bryndza
• varză murată
• drojdie de bere

Probioticele care conțin culturi probiotice de Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus și Bifidobacterium, Enterococcus faecium sunt cele mai bune.

Care este doza necesară de bacterii probiotice?

2-10 miliarde de două ori pe zi.

Cât timp trebuie să urmez dieta?

Întrebați despre durata suficientă a dietei? Regimul restricționat ar trebui să dureze cel puțin atât timp cât a durat diareea.

Pentru diareea care a durat mai mult, aceasta ar trebui să fie de cel puțin 5 zile.

Este o greșeală să treceți direct la alimentația normală, chiar să mâncați alimente grele și grase, odată ce disconfortul a dispărut.

Tractul digestiv are nevoie de timp pentru a se recupera și regenera.

Ce medicamente ar trebui să iau?

Alegerea medicamentelor este în mâinile medicului sau farmacistului. Dintre cele sigure, este disponibil cărbunele negru. Cu toate acestea, acesta poate reduce efectul medicamentelor. Trebuie acordată atenție perioadei de dozare.

Ulterior, este vorba de medicamente pentru a susține microflora intestinală și dezinfecția intestinală.