Gravidă în 30 de săptămâni. Începe să crească pe zi ce trece?

Ai ajuns deja la 30 de săptămâni de sarcină și mai ai doar 10 săptămâni până la data calculată pentru naștere. Cum se dezvoltă bebelușul tău în această săptămână, ce poți simți și ce teste te așteaptă?

Greutatea pe care o luați în greutate acum este probabil greutatea fetală.

Aceste ultime săptămâni de sarcină sunt foarte importante pentru creșterea și dezvoltarea unui nou-născut sănătos.

Cum se dezvoltă bebelușul în burtica ta?

Greutatea fătului la 30 de săptămâni de sarcină este de aproximativ 1320 g, iar lungimea sa este de 40 cm.

Bebelușul dumneavoastră crește în fiecare zi. El poate lua în greutate până la o jumătate de kilogram pe săptămână.

Greutatea bebelușului continuă să crească, țesutul său muscular și adipos se dezvoltă. Corpul său se rotunjește și celulele adipoase se umplu.

Până în săptămâna 30, bebelușul dumneavoastră este deja format și nu va face decât să se maturizeze. Este posibil ca acesta să fie deja în uter în poziția cap în pubis. Dacă este deja poziționat în acest fel, de obicei rămâne așa până la sfârșitul travaliului.

Tabelul prezintă măsurile aproximative ale fătului la 30 de săptămâni, așa cum au fost măsurate de către ecografist

Citiți mai multe despredimensiunea fetală în articolul:
Ecografia în sarcină: dimensiunea fetală, ce este biometria fetală?

Creierul continuă să se dezvolte și este din ce în ce mai striat. Cu toate acestea, dezvoltarea sa va continua și după naștere.

Sughițurile sunt frecvente la bebelușii din trimestrul al treilea.
Sughițurile cu 10 săptămâni înainte de naștere stimulează creierul
și joacă un rol important în dezvoltarea acestuia.

Fătul poate deja să deschidă larg ochii. Dar vederea sa este încă în curs de dezvoltare. El începe deja să distingă ceea ce îl înconjoară, reacționând la lumină, chiar dacă petrece mult timp cu ochii închiși.

Plămânii sunt suficient de dezvoltați pentru ca bebelușul să poată respira singur în afara uterului dacă s-ar naște. Bebelușul continuă să exerseze mișcările de respirație. Până în săptămâna 30, bebelușul exersează respirația. Mișcările de respirație sunt mult mai frecvente, până la 30-40% din timp.

Pielea bebelușului începe să producă melanină, pigmentul care dă culoarea pielii. Dar cea mai mare parte a producției nu începe decât după naștere.

Creșterea părului continuă. Părul se îngroașă încet și părul de pe corp dispare încet.

Mâinile bebelușului sunt complet dezvoltate și unghiile îi cresc. Încearcă să apuce cu mâinile tot ce îl înconjoară. Își apucă mâinile, fața, cordonul ombilical și picioarele.

Se găsește în aproximativ 1 litru de lichid amniotic.

Oasele sunt deja complet dezvoltate, dar sunt încă moi și flexibile. În acest moment, ele se mineralizează. Oasele se întăresc încet și se pregătesc să susțină corpul fetal.

În măduva osoasă încep să se formeze celulele roșii din sânge.

Glandele suprarenale au produs hormoni steroizi. Producția lor se dublează în ultimele săptămâni. Aceștia sunt responsabili de creșterea și dezvoltarea organelor sexuale.

Bebelușul simte sunetele din mediul înconjurător și vocea dvs. După naștere, vă va recunoaște după voce.

Cum se simte o femeie la 30 de săptămâni?

Abdomenul tău se simte dur și strâns uneori. Contracțiile Braxton-Hicks, sau mesagerii, sunt din ce în ce mai puternice și sunt perfect normale. Acesta este corpul tău care se pregătește pentru viitoarea naștere.

Ele apar adesea după exerciții fizice, efort, oboseală sau sex.

Dacă simțiți că vi se întărește burta, așezați-vă sau întindeți-vă pe o parte dacă puteți. Odihniți-vă.

În cazul în care ostenelile nu se opresc și apar de cel puțin 4 ori pe oră sau mai mult, consultați-vă medicul sau mergeți la spital pentru un control. Medicii vor verifica dacă începe travaliul prematur.

Luați în greutate?

Nu vă faceți griji, kilogramele în plus pe care le-ați luat vă vor ajuta la alăptare.

Dar, bineînțeles, aveți grijă de greutatea dumneavoastră.

Este important să vă monitorizați greutatea. Fiți atentă la creșterea bruscă în greutate sau la umflături. O creștere prea mare în greutate poate fi un semn de preeclampsie. Dacă observați un salt mare în greutate, spuneți-i medicului dumneavoastră.

Preeclampsia necesită asistență medicală.

Sânii încep să prezinte schimbări vizibile. Venele pot deveni mai proeminente, iar sfârcurile pot deveni mai mari și mai întunecate.

Colostrul, primul lapte matern hrănitor, se află deja în sânii tăi. S-ar putea chiar să curgă puțin, revărsându-se. Dacă laptele se scurge, îți recomandăm să îți iei tampoane pentru a evita disconfortul și petele din jurul mameloanelor.

Găsireaunei poziții de somn confortabile poate fi uneori dificilă. Când în sfârșit o găsești, constați că trebuie să mergi din nou la toaletă. Este suficient ca bebelușul să își schimbe poziția și să împingă pe vezică. Sau poți fi trezită de crampe la picioare în timpul somnului de noapte.

Așa că încercați să vă culcați mai devreme, dormiți mai mult dacă puteți. Odihna în timpul zilei vă face bine și ea.

De asemenea, este posibil să aveți probleme cu somnul sau să aveți vise vii despre naștere și nașterea unui copil. Uneori înfricoșătoare. Nu vă faceți griji, este vorba de creșterea hormonilor și de anxietatea legată de nașterea iminentă.

Este recomandat să dormi pe partea stângă pentru o bună circulație a sângelui în corp și să îți pui o pernă între picioare. Un mare ajutor pentru tine în timpul somnului poate fi o pernă de sarcină care să te ajute să adopți o poziție confortabilă.

Problemele digestive, balonarea și arsurile la stomac sunt deja mai evidente. Relaxarea într-o poziție semi-scăzută este recomandată împotriva arsurilor la stomac.

Dacă vă confruntați cu dureri de cap și amețeli, încercați să respectați un regim de băutură și să vă odihniți.

Durerile de spate sunt frecvente în al treilea trimestru. Se agravează odată cu creșterea în greutate. Concentrează-te pe o postură bună, limitează purtarea tocurilor și optează în schimb pentru pantofi confortabili.

Ce puteți observa?

Obosiți mai repede, mersul pe jos devine mai dificil.

Este posibil să observați că întreaga burtă se deplasează în lateral. Copilul crește și nu are suficient spațiu, așa că mișcările sale sunt mai vizibile. Acum este un moment excelent pentru a vorbi cu partenerul și cu burta, cu bebelușul, care vă poate simți vocea.

Ați observat schimbări de dispoziție sau ați început să vă simțiți anxioasă? Nimic neobișnuit. Corpul dumneavoastră trece prin schimbări - nu doar hormonale, ci și o burtă în continuă creștere asociată cu disconfort și reducerea funcțiilor fizice, restricționarea mișcărilor sau teama de naștere prematură. Somnul intermitent și de proastă calitate este, de asemenea, un factor care contribuie.

Picioarele tale pot crește în dimensiune.

Puteți observa o întunecare a pielii sau pete maro pe piele. Poate începe să apară o linie maro de la osul pubian până la buric.

Pielea dumneavoastră este mai grasă și părul este mai gros.

Mâncărimile pielii cauzate de o burtă care se strânge pot însoți, de asemenea, apariția vergeturilor. Prin urmare, se recomandă lubrifierea regulată a pielii.

Sensibilitatea și umflarea gingiilor cu sângerări ulterioare sunt, de asemenea, frecvente, mai ales după ce vă spălați pe dinți.

Fiți atentă la apariția infecțiilor urinare și vaginale, la care sunteți mai predispusă în trimestrul al treilea.

Ce examinări vă așteaptă în săptămâna 30?

În această săptămână, pe lângă examenul tradițional prin palparea dimensiunii uterului și verificarea colului uterin, medicul vă va verifica tensiunea arterială, pulsul și vă va examina urina pentru a detecta prezența proteinelor, a sângelui, a zahărului și a puroiului. De asemenea, vă va recolta sânge pentru un hemoleucogramă. El va verifica dacă dezvoltați anemie, care este frecventă spre sfârșitul sarcinii.

Dacă o femeie are anemie, fătul nu este suficient de hrănit și, în lipsa unui tratament, poate apărea o naștere prematură sau un făt hipotrofic (un copil cu o greutate la naștere mică în comparație cu vârsta sa în săptămâni, dezvoltarea creșterii sale este încetinită).

Creșterea fătului este verificată ecografic pentru a vedea dacă se dezvoltă normal sau dacă creșterea sa a încetinit. În acest caz, se naște un făt hipotrofic.

Medicul verifică cu atenție poziția și dimensiunea placentei. Poziția în care se află placenta nu se schimbă după a 30-a săptămână.

El verifică, de asemenea, sunetele fetale, poziția acesteia și cantitatea de lichid amniotic. El calculează greutatea preconizată prin măsurarea capului, a abdomenului și a femurului. El verifică fluxul sanguin în cordonul ombilical și verifică dacă bebelușul este alimentat corespunzător.

Vă întreabă despre mișcările bebelușului și despre frecvența întăririlor abdominale. În plus, vă înregistrează greutatea, creșterea în greutate și dimensiunea uterului. Ascultă regularitatea și frecvența bătăilor inimii fetale.

Dacă așteptați gemeni sau bebeluși multipli, bebelușii dvs. au luat probabil în greutate până acum, la fel ca și alți bebeluși din uter. Din săptămâna 30 până în 32, este posibil ca aceștia să încetinească în creștere.

Dacă simțiți durere și întărire în abdomen, este bine să monitorizați dacă acestea sunt mesageri sau dacă sunt deja contracții reale. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil o CTG (cardiotocografie) pentru a scana contracțiile și ecourile fetale din burtă.

Ce vă recomandăm noi?

• Nu uitați să luați zilnic suficient calciu pentru a susține întărirea oaselor fetale.
• Este recomandat să practici exercițiile Kegel pentru a întări planșeul pelvian și a accelera vindecarea după naștere.
• Atunci când ești neliniștită, comunică cu partenerul tău sau cu alte mame pentru a-ți înlătura temerile legate de naștere.
• Începeți prin a vă pregăti geanta de naștere și pregătiți tot ce veți avea nevoie. Simplul sentiment că aveți totul împachetat și sunteți pregătită vă poate ajuta să vă îndepărtați temerile și anxietățile.
• Dacă nu, este timpul să vă gândiți și să vă decideți.
• Exercițiile fizice ușoare, înotul, mersul pe jos vă pot ajuta să vă pregătiți pentru naștere.
• Nu uitați să vă odihniți și să dormiți din plin.
• Începeți încet-încet să obțineți primele hăinuțe ale bebelușului și căutați echipamente precum un pătuț, un scaun auto.

Poate că vă gândiți dacă să alăptați sau să dați lapte praf. Decizia vă aparține, bineînțeles, dumneavoastră. Laptele matern este principala sursă de nutriție pentru un nou-născut, iar prin alăptare reduceți riscul de cancer de sân.

Citiți mai multe despre celelalte săptămâni de sarcină în articolul de sinteză:
Sarcinape săptămâni: Cum funcționează sarcina și dezvoltarea fetală?