Învârtirea capului în timpul sarcinii: la început și ca simptom, ce altceva înseamnă?

Învârtirea capului în timpul sarcinii deschide unele întrebări, cum ar fi: Poate fi un semn al sarcinii la început? Ce alte cauze se află în spatele ei? Cum poate acest simptom să pună copilul în pericol? Ce să faci dacă ai amețeli?

În timpul sarcinii, un număr foarte mare de senzații și schimbări noi apar în corpul unei femei. Femeile însărcinate trebuie să se confrunte cu efectele hormonilor în special, dar și cu o cerere crescută de oxigen, nutrienți și vitamine.

Nu numai sistemele cardiovascular și respirator, ci și întregul organism se adaptează la acest lucru. Anumite schimbări naturale și fiziologice sunt tipice pentru fiecare perioadă a sarcinii.

Ce se întâmplă cu corpul unei femei în timpul sarcinii

Așteptarea sosirii copilului dorit este asociată cu un număr mare de schimbări în organism. Acestea provoacă multe senzații noi, dar și probleme neplăcute.

La început datorită hormonilor, mai târziu datorită copilului în creștere, uterul se întinde și își mărește volumul. Hormonii sunt, de asemenea, responsabili pentru extinderea vaselor de sânge.

Metabolismul crescut atât al mamei, cât și al copilului determină o cerere crescută de oxigen. Există un puls mai rapid și o creștere a debitului cardiac.

Valorile tensiunii arteriale se modifică pe parcursul sarcinii. În timpul celui de-al doilea trimestru, aceasta scade uneori. Acest lucru poate provoca adesea o senzație de slăbiciune și amețeli. De obicei, în ultimul trimestru, valorile revin la normal, dar uneori sunt ridicate.

La o femeie însărcinată, volumul de sânge crește cu 1000 până la 1500 ml.

Hormonii sunt, de asemenea, responsabili pentru creșterea aportului de sânge la membranele mucoase din căile respiratorii. Acest lucru poate duce la blocarea frecventă a nasului cu mucus, la sângerări mai frecvente. Dificultatea de a respira este, desigur, cauzată și de presiunea uterului asupra diafragmei și a cutiei toracice.

Este doar o fracțiune din ceea ce corpul unei femei trece în timpul sarcinii. Aceste schimbări pun o anumită presiune asupra sa. Consecința este adesea epuizarea, slăbiciunea și chiar amețeala.

Sarcina vă dezechilibrează

În timpul sarcinii, forma corpului se schimbă vizibil. Nu este vorba doar de burtica în creștere. Ca urmare a modificărilor fizice, se schimbă localizarea centrului de echilibru în corp. Acesta se mută mai jos, la membrele inferioare. Postura, mersul și echilibrul se schimbă. Acesta este, de asemenea, un lucru cu care viitoarea mamă trebuie să se obișnuiască.

Învârtirea capului la începutul sarcinii

Amețelile ușoare sunt adesea unul dintre primele semne ale sarcinii. Este posibil să nici nu vă dați seama încă, iar o nouă viață crește în corpul dumneavoastră. Sistemul circulator se extinde. Cu toate acestea, este posibil ca organismul să nu fie inițial capabil să genereze suficient sânge pentru a se adapta volumului în creștere. Consecința poate fi slăbiciune și amețeli ușoare.

Puteți evita învârtirea capului dacă nu vă ridicați prea repede și evitați să stați în picioare prea mult timp. Sângele se poate deplasa către părțile inferioare ale corpului, tensiunea arterială scade și creierul expus provoacă amețeli. Desigur, odihna din abundență este, de asemenea, esențială.

În sarcină, nu subestimați importanța unui stil de viață adecvat, a unei alimentații variate și a odihnei din abundență.

Ești însărcinată? Nu te culca pe partea dreaptă

Ți se spune că nu te poți întinde pe partea dreaptă în timpul sarcinii?

Mai ales în a doua jumătate a sarcinii, poate exista o scădere bruscă a tensiunii arteriale în poziția culcat. Aceasta este cauzată de presiunea pe care uterul o exercită asupra venei cave inferioare.

Vena cavă inferioară este un vas de sânge care aduce sângele deoxigenat din organism înapoi la inimă. Presiunea exercitată asupra sa de către făt agravează acest așa-numit retur venos. Consecința poate fi slăbiciunea, amețeala și chiar senzația de leșin. Soluția, dar și o măsură preventivă, este de a prefera poziția pe partea stângă.

Beți suficiente lichide în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, există cerințe crescute și în ceea ce privește consumul de lichide. În timpul sarcinii, volumul sângelui crește, sânii se măresc și, bineînțeles, fătul + placenta cresc. Toate acestea determină și o nevoie crescută de lichide.

Deși s-ar putea să fiți deranjată de vizitele frecvente la toaletă, consumul abundent de lichide este o necesitate pentru o sarcină fără probleme. Acest lucru va evita multe probleme neplăcute.

Aportul de lichide recomandat în sarcină este de aproximativ 30-45 ml la 1 kg de greutate corporală.

Dacă vă simțiți slabă, obosită și leșinată, este posibil să vă lipsească fierul.

Apa caldă și sarcina

Este posibil să fi întâlnit opinii conform cărora o baie fierbinte nu este potrivită în sarcină. Desigur, acest lucru este foarte individual. Oricum, apa fierbinte determină dilatarea vaselor de sânge și scăderea presiunii.

În timpul sarcinii, vasele de sânge se dilată din cauza hormonilor. Motivul este de a asigura un flux mai mare, pentru un volum mai mare de sânge. Prin urmare, femeile însărcinate sunt mult mai sensibile la influența apei calde, care poate provoca o scădere bruscă a presiunii și leșin. Același lucru este valabil și atunci când sunt expuse la medii fierbinți sau la vreme caldă.

În timpul sarcinii, nu subestimați aportul alimentar suficient

În timpul sarcinii, organismul reacționează foarte sensibil la aportul de alimente și de energie. Este frecvent ca femeile însărcinate care nu au mâncat de mult timp să se simtă slăbite, să aibă grețuri și amețeli. Cauza este scăderea zahărului din sânge.

Prin urmare, se recomandă să se ia porții mai mici de mâncare în timpul sarcinii, dar mai des. Femeile însărcinate ar trebui să aibă întotdeauna la îndemână, de exemplu, o bucată de biscuiți sau un baton pentru puțină sațietate și pentru a-și reface energia.

S-ar putea să vă intereseze și articolul.

Hipertensiunea arterială în sarcină

Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este frecventă. Afectează aproximativ una din cinci femei. Apare și la femeile care nu au mai avut niciodată probleme cu tensiunea arterială. Este important să fii atentă, mai ales dacă durerile de cap sau vederea încețoșată apar în același timp. Poate fi legată de o tulburare relativ periculoasă numită preeclampsie.

Citiți mai multe despre această boală în articol.

Cum puteți evita vertijul în sarcină:

• Dați-vă jos din pat sau de pe un scaun încet
• nu stați în același loc pentru mult timp
• evitați zonele înfundate
• evitați dușurile și băile prea fierbinți
• mâncați regulat în cantități mici
• beți multe lichide
• evitați expunerea prelungită la soare și zonele neventilate

Amețeala poate pune în pericol bebelușul din burtică?

Slăbiciunea, leșinul sau senzația de leșin vor îngrijora cu siguranță orice viitoare mămică. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor nu este o afecțiune gravă și nu reprezintă o amenințare pentru bebelușul în creștere din burtică. Cu toate acestea, dacă aveți amețeli prea des sau aveți îndoieli, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Asigurați-vă că consultați un medic dacă amețelile sunt asociate cu vedere încețoșată, dureri de cap sau tulburări de conștiență.

Prezentare generală a problemei și soluții posibile

Ce trebuie să faceți dacă vă simțiți amețit?

Dacă vă simțiți slăbită și leșinată, întindeți-vă. În mod ideal, ar trebui să vă sprijiniți picioarele în sus, de exemplu pe un scaun sau pe o pernă. Acest lucru va ajuta fluxul sanguin către creier, care este cea mai frecventă cauză a vertijului.

Dacă vă aflați în luna a șasea sau mai mult de sarcină, este recomandabil să vă întindeți pe partea stângă. Acest lucru va relaxa fluxul sanguin prin vena cavă inferioară și, de obicei, amețelile vor dispărea.

Cea mai frecventă cauză a vertijului este reducerea fluxului sanguin către creier. Această afecțiune se corectează de obicei rapid și nu prezintă niciun risc grav pentru copil. Este important să vă așezați sau să vă întindeți atunci când vă simțiți inconfortabil.