Ovulația, calcularea zilelor fertile și infertile. Cum să planificați sarcina?

Ovulația este una dintre cele patru faze ale ciclului menstrual. În timpul ovulației, o celulă sexuală feminină matură (ovulul) este eliberată din ovar și este pregătită să fie fertilizată de o celulă sexuală masculină (spermatozoidul).

După fuziunea celulelor germinale, și anume ovulul și spermatozoidul, se formează zigotul, care, după implantarea cu succes în mucoasa uterină, devine viitorul făt.

Ovulația este controlată de hipotalamus, care secretă hormon luteinizant și hormon foliculostimulant în lobul anterior al glandei pituitare.

Ciclul menstrual:

• faza menstruală - prima zi a ciclului menstrual, manifestată prin sângerare, care este cauzată de desprinderea mucoasei endometriale (uterine).
• faza foliculară - apare după sfârșitul menstruației și în timpul acestei faze ovulul se maturizează
• faza ovulatorie - în timpul acestei faze foliculul ovarian se rupe și ovulul matur este eliberat în trompa uterină
• faza luteală - în cazul în care fecundația nu are loc în momentul ovulației, ovulul se descompune și este expulzat din vagin împreună cu mucoasa uterină și sângele în timpul următoarei perioade menstruale

Ciclul ovulator, zilele fertile și infertile - planificarea sarcinii

Cunoașterea ciclului ovulatoriu este esențială pentru planificarea unei sarcini. Când o femeie ovulează, încep zilele sale fertile.

Acest lucru se datorează faptului că o femeie poate rămâne însărcinată doar în momentul ovulației, atunci când este disponibil un ovul matur, și asta doar 12 până la 24 de ore pe lună, de 12 ori pe an.

Din cauza acestui interval scurt de timp, graficarea ovulației și, de asemenea, monitorizarea sănătății reproductive și a fertilității este un aspect foarte important.

Ce se întâmplă în corpul unei femei în timpul ovulației?

De asemenea, este important să menționăm faza foliculară a ciclului menstrual, numită și faza proliferativă. În timpul acestei faze se maturizează foliculii din ovare.

Foliculul ovarian (ovarelor) este formațiunea în care se află un singur ovocit (viitorul ovul). Ovocitul se formează prin diviziune meiotică. În jurul ovocitului există celule de susținere importante.

În același timp, un hormon de stimulare a foliculului este eliberat din glanda pituitară, care este implicat în maturarea ovulului.

În plus față de stimularea dezvoltării foliculului, acesta produce hormonul estrogen, al cărui nivel crește pe măsură ce se apropie ovulația. Concentrația sa crescută are justificarea sa, care este de a oferi nutriție pentru mucoasa uterului.

Uterul este îngroșat și angorat, astfel încât să fie suficient de pregătit pentru a primi, hrăni și, în același timp, susține creșterea ovulului fecundat.

Interesant: Uneori pot exista mai multe ovocite în foliculul ovarian, caz în care viitoarea mamă se poate aștepta la gemeni sau tripleți.

Nivelurile ridicate de estrogen sunt responsabile de creșterea mucusului, care asigură o mișcare mai bună a spermatozoizilor atunci când încearcă să fertilizeze ovulul. Secreția asemănătoare mucusului ne semnalează sosirea fazei ovulatorii.

În timpul ovulației, în foliculul ovulului matur se formează o cavitate, numită și stigmat. Stigmatul (sau chiar gaura) este important pentru a permite ovocitului să părăsească foliculul și să călătorească mai departe în trompa uterină.

În trompa uterină se află un ovul matur care așteaptă să fie fecundat. Ovulul fecundat rămâne în trompa uterină pentru încă 6 până la 12 zile înainte de a se deplasa către uter, unde încearcă să se implanteze în mucoasa uterină.

Implantarea ovulului matur în mucoasa uterină înseamnă o sarcină reușită. Dacă ovulul nu reușește, acesta este expulzat împreună cu sângele din vagin în timpul următoarei perioade menstruale.

Odată ce ovulul s-a cuibărit cu succes, începe să se formeze hormonul de sarcină, cunoscut și sub numele de gonadotropină corionică (hCG), care este important pentru a preveni desprinderea mucoasei uterine până la maturizarea fătului.

Când trebuie să muncesc cel mai mult pentru a concepe?

Atunci când încercați să concepeți, este important să aveți relații sexuale neprotejate nu numai în momentul ovulației, ci și cu 5 zile înainte de ovulația preconizată.

Spermatozoizii masculini sunt capabili să supraviețuiască în mucusul cervical timp de aproximativ 3 până la 5 zile!

Prin urmare, mucusul cervical nu are doar rolul de a îmbunătăți mișcarea spermei, ci și de a ajuta spermatozoizii să supraviețuiască mai mult timp.

La rândul său, prezența spermatozoizilor permite ovulului să supraviețuiască mai mult timp (până la 48 de ore).

Acesta este motivul pentru care este important să aveți relații sexuale timp de cel puțin 2 zile după ovulație.

Interesant: Cele mai fertile două zile pentru o femeie sunt considerate a fi ziua dinaintea ovulației și ziua din momentul ovulației.

Cum știu că ovulez?

În timp ce pentru unele femei ovulația se manifestă în exterior cu un set de simptome, pentru altele este lipsită de simptome.

Prin urmare, ovulația poate fi observată prin apariția simptomelor tipice, dar și prin măsurarea temperaturii bazale sau prin pozitivitatea testului de ovulație.

Aspecte de bază pentru determinarea ovulației:

• calendarul ovulației
• Simptomatologie
• creșterea temperaturii bazale
• pozitivitatea testului de ovulație

Calendarul ovulației - calcularea zilelor fertile

Calculul zilelor fertile este utilizat de paciente nu numai în încercarea lor de a rămâne însărcinate, ci și în încercarea lor de a avea relații sexuale neprotejate și, dimpotrivă, de a nu rămâne însărcinate.

Zilele fertile pot fi calculate numai la femeile care au un ciclu menstrual regulat. Un ciclu normal este considerat a fi între 21 și 35 de zile. Perioada medie de sângerare este de 3 până la 5 zile.

Calcularea zilelor fertile și infertile:Calculatorovulație, sarcină

Nu este recomandabil să vă bazați pe calendarul ovulației pentru menstruație neregulată sau alte boli și anomalii.

Important: Metoda de calculare a zilelor fertile este fiabilă numai dacă pacientul este sănătos și are un ciclu menstrual regulat.

Calendar de ovulație cu un ciclu de 31 de zile:

• N - zile sterile
• M - menstruație
• O - ovulație așteptată
• ♀ - mai probabil să fie fată
• ♂ - mai probabil să fie băiat

Baza de calcul este presupunerea că ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului menstrual.

Într-un ciclu de 31 de zile, acest lucru se întâmplă între a 13-a și a 18-a zi de la începutul sângerării. Cele mai fertile două zile sunt considerate a fi a 16-a zi, care ar trebui să fie ziua preovulatorie într-un ciclu regulat, și a 17-a zi, când ar trebui să aibă loc teoretic ovulația.

Calendarul ovulației într-un ciclu de 30 de zile:

• N - zile sterile
• M - menstruație
• O - ovulație așteptată
• ♀ - mai probabil să fie fată
• ♂ - mai probabil să fie băiat

Baza de calcul este presupunerea că ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului menstrual.

Într-un ciclu de 30 de zile, aceasta se situează între zilele 11 și 17 de la începutul sângerării. Cele mai fertile două zile sunt considerate a fi ziua 15, care ar trebui să fie ziua preovulatorie într-un ciclu regulat, și ziua 16, când ar trebui să aibă loc teoretic ovulația.

Calendarul ovulației într-un ciclu de 28 de zile:

• N - zile sterile
• M - menstruație
• O - ovulație așteptată
• ♀ - mai probabil să fie fată
• ♂ - mai probabil să fie băiat

Baza de calcul este presupunerea că ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului menstrual.

Într-un ciclu de 28 de zile, acest lucru se întâmplă între a 10-a și a 15-a zi de la începutul sângerării. Cele mai fertile două zile sunt considerate a fi ziua 13, care ar trebui să fie ziua preovulatorie într-un ciclu regulat, și ziua 14, când ar trebui să apară, teoretic, ovulația.

Cum se manifestă ovulația?

Este posibil să se observe începutul ovulației pe baza unor simptome. Chiar și cu câteva zile înainte de aceasta, femeile simt o creștere a dorinței sexuale.

În timpul ovulației, există o modificare a mucusului din colul uterin, care se manifestă în exterior printr-o secreție asemănătoare mucusului. Aceasta este de obicei de culoare translucidă și seamănă cu albușul de ou crud în aspect.

Există o ușoară durere în partea inferioară a abdomenului, care amintește de menstruație. Uneori, durerea este localizată unilateral, pe partea ovarului care tocmai a ovulat. Ea poate radia spre spate.

Sânii sunt mai sensibili la atingere și vizibil mai plini.

Ca și în sarcină, unele femei pot fi mai sensibile la anumite mirosuri sau pot avea un simț al mirosului îmbunătățit.

Semne de bază ale ovulației:

• Creșterea dorinței sexuale
• modificarea mucusului din colul uterin
• secreții mucoide
• durere în abdomenul inferior
• dureri lombare
• sâni sensibili și mai plini
• sensibilitate la mirosuri
• atractivitate crescută

Interesant: Pe baza unui studiu, s-a demonstrat că, în timpul ovulației, atractivitatea facială a unei femei crește.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului. Cum se face?

Măsurarea temperaturii bazale a corpului este o metodă destul de precisă de determinare a zilelor fertile. Cu toate acestea, pacientul trebuie să respecte anumite orientări de măsurare.

Principiile de măsurare a temperaturii bazale a corpului:

1. măsurați întotdeauna cu același termometru (termometru pentru temperatura bazală a corpului, termometru cu mercur)
2. măsurătorile trebuie efectuate imediat, la cel mult 4 zile după încheierea ciclului menstrual
3. măsurătorile trebuie efectuate dimineața, după trezire, la aceleași intervale de timp
4. nu este recomandat să mâncați, să beți sau să fumați înainte de măsurare
5. se recomandă măsurarea în vagin sau rect (cea mai precisă) sau în gură
6. măsurătorile nu trebuie efectuate în axilă sau în ureche

După menstruație, temperatura bazală este mai scăzută. După ovulație, temperatura bazală crește. Creșterea temperaturii bazale este indusă de progesteron, care este produs de corpul galben.

Teste de ovulație - detectarea fiabilă a hormonului luteinizant

În plus față de monitorizarea corpului și măsurarea temperaturii bazale, există metode mai moderne de determinare a momentului ovulației.

Acestea sunt testele de ovulație, care sunt aproape imposibil de distins în aspect de testele de sarcină.

Testele de ovulație sunt concepute pentru autoexaminare și funcționează prin determinarea nivelului de hormon luteinizant, a cărui concentrație crește la momentul ovulației.

Principii importante de urmat la efectuarea unui test de ovulație:

• un test de ovulație trebuie efectuat între orele 10:00 și 20:00, niciodată imediat după trezire, ca în cazul testelor de sarcină, deoarece urina concentrată din prima dimineață poate cauza rezultate false
• pentru testare este necesară o probă de urină, colectată într-un recipient curat și uscat
• testul trebuie scos din recipient fără a atinge cu degetele partea de testare (zona membranei)
• testați imediat după scoaterea benzii de testare din ambalaj pentru a evita contaminarea și deteriorarea
• partea de test trebuie scufundată în proba de urină până la linia maximă
• lăsați partea de test scufundată în urină pentru o perioadă suficient de lungă, în conformitate cu recomandările producătorului testului (de obicei, 10-15 secunde)
• după îndepărtarea testului, acesta trebuie să fie așezat cu suprafața de testare în sus pe un tampon plat și uscat
• citiți rezultatul după intervalul de timp specificat de producător (de obicei 5 minute), un timp mai lung poate distorsiona rezultatul

Cum să evaluați corect testul de ovulație?

1. Rezultat negativ - apariția unei bare roșii numai în zona de control C sau apariția unei bare roșii în zona de control C și a unei bare roșii slabe în zona de testare
2. rezultat - apare o bară roșie atât în zona de control, cât și în cea de testare (C+, T+)
3. test greșit - testul este întrerupt dacă nu apare nicio dungă în zona de testare sau dacă apare o dungă numai în zona de testare T, dar nu și în zona de control

Ovulația și tulburările sale. Ce înseamnă pentru o femeie?

Tulburările ovulației sunt clasificate drept tulburări menstruale.

Pe baza clasificării Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acestea sunt împărțite în 4 grupuri de bază în funcție de localizarea cauzei care stă la baza tulburării.

1. Disfuncție la nivelul hipotalamusului - hipofizei - gonadei
2. Disfuncție la nivelul hipotalamusului - hipofizei - gonadei(ovare polichistice)
3. Insuficiență ovariană
4. Hiperprolactinemia

Orice tulburare a ciclului ovulator poate cauza o problemă cu obținerea unei sarcini. Este posibil ca după eforturi susținute o femeie să reușească să rămână însărcinată. Dar există și cazuri în care nu reușește. Într-o astfel de situație, ajutorul specialiștilor vine la îndemână.

Cea mai frecventă tulburare a ovulației este anovulația

Anovulația înseamnă absența completă a ovulației. Apare atunci când un ovul matur nu este eliberat din folicul. Este mai frecventă în bolile metabolice, hepatice sau renale.

Tratamentul anovulației variază. Acesta depinde de cauza de bază. Pentru unele femei, tratamentul hormonal induce ovulația într-un timp relativ scurt, adică după o lună de tratament. Pentru altele, poate fi mai complicat și poate dura luni sau ani.

Factorii nutriționali ca motiv al infertilității. Este chiar posibil?

V-ați gândit vreodată că dieta dumneavoastră vă poate afecta fertilitatea?

Nu numai că se poate, dar chiar și tratamentul este uneori mai complicat decât anovulația.

Pacienții obezi care nu sunt doar supraponderali, ci, în unele cazuri, suferă și de o tulburare a metabolismului insulinei, au cele mai mari probleme cu obținerea unei sarcini. Acesta este momentul în care este necesară cooperarea unui ginecolog, a unui endocrinolog și a unui diabetolog.

În ciuda eforturilor lor și a sarcinii reușite, femeile obeze nu sunt în pericol. Ele prezintă totuși un risc mai mare de complicații în timpul sarcinii, un risc mai mare de avort spontan și un risc mai mare de complicații în timpul și după naștere. La rândul său, copilul este mai susceptibil de a suferi de defecte congenitale de dezvoltare.

Când lucrurile pur și simplu nu merg...

Șansele de a rămâne însărcinată nu sunt atât de mari pe cât mulți dintre voi ar putea crede. Oamenii au cea mai scăzută capacitate de reproducere dintre toate animalele, iar această capacitate scade cu fiecare an care trece.

Cuplurile tinere din zilele noastre preferă mai întâi educația, mai întâi securitatea financiară și așteaptă prea mult pentru a fi părinți. Acest lucru le reduce și mai mult șansele.

Numărul cuplurilor care nu reușesc să conceapă crește în fiecare an. Cu toate acestea, există întotdeauna o șansă, și aceasta este reproducerea asistată.

Ce este reproducerea asistată? Care sunt rezultatele?

Tehnologia reproducerii asistate (inseminarea artificială) este utilizată pentru pacienții care au probleme serioase în a rămâne însărcinați.

Aceasta implică orice manipulare a celulelor sexuale care crește șansele de fuziune și fertilizare a acestora.

Interesant: Infertilitatea este definită ca o condiție în care un cuplu încearcă fără succes să conceapă timp de un an. În același timp, orice tulburări organice și funcționale atât din partea femeii, cât și a bărbatului trebuie să fie excluse de către medic. Pentru pacienții cu vârsta de peste 35 de ani, această perioadă se reduce la doar 6 luni.