Săptămâna 1 de sarcină: când începe sarcina?

O sarcină ideală durează 40 de săptămâni (280 de zile), 10 luni lunare sau 9 luni calendaristice.

Știați că...
Ginecologii și obstetricienii folosesc exclusiv lunile lunare pentru a indica durata sarcinii.
O lună lunară este formată din 28 de zile.
Sarcina este astfel împărțită în zece luni lunare, ceea ce reprezintă aproximativ 9 luni calendaristice.

Pentru mai multe informații, consultați acest articol:
Cât durează sarcina? Câte zile, săptămâni și luni?
Sarcinape săptămâni: Cum decurge sarcina și dezvoltarea fătului?

Cele 40 de săptămâni de sarcină sunt un calcul medical, numărate din prima zi a ultimei menstruații.

Ce înseamnă acest lucru?
De fapt, pentru primele 2 săptămâni de sarcină, nu sunteți încă însărcinată.
Fertilizarea propriu-zisă nu are loc până în momentul ovulației.

Ovulația începe la aproximativ 14 zile după prima zi a ultimei menstruații, presupunând că ciclul tău menstrual este regulat (28 de zile).

Ciclul menstrual

Ciclul menstrual este un ciclu hormonal lunar care pregătește o femeie pentru o potențială sarcină.

Acesta este numărat de la prima zi de menstruație până la prima zi a următoarei menstruații.

Fazele ciclului menstrual

Prima fază menstruală

• în cazul în care nu are loc fecundarea în momentul ovulației, ovulul se descompune
• în timpul următoarei menstruații, acesta este expulzat din vagin împreună cu mucoasa uterină și sângele

Tot acest proces se repetă lună de lună.

Calendarul menstrual

Păstrarea unui calendar menstrual este un instrument excelent dacă doriți să vă planificați sarcina.
Acesta poate fi folosit pentru a calcula matematic momentul ovulației.
Ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului menstrual.

Doar notează-ți data de început a menstruației în fiecare lună.

De asemenea, notați și simptomele care o însoțesc, cum ar fi:

• sindromul premenstrual și simptomele acestuia
• sângerare înainte de menstruație
• durata sângerării menstruale
• durerile, etc.

Un astfel de calendar vă va oferi o imagine de ansamblu asupra faptului dacă ciclul dvs. este regulat sau neregulat.

Dacă ciclurile tale sunt regulate, urmărirea lor te poate ajuta să știi când ovulezi, când ai cele mai mari șanse să rămâi însărcinată și când să te aștepți să înceapă următoarea menstruație.

Dacă ciclurile dvs. nu sunt regulate, urmărirea lor vă poate ajuta să împărtășiți orice informații și probleme cu medicul dvs.

Avantajul de a ține un calendar menstrual este că poți identifica întotdeauna data exactă la care a început ultima menstruație.

Din punct de vedere medical, această dată (data de începere a ultimei menstruații) este punctul de plecare pentru:

• calcularea vârstei gestaționale, adică pentru a determina în ce săptămână de sarcină vă aflați în prezent
• determinarea datei nașterii

Cum vă calculați data nașterii?
Adăugați 7 zile la prima zi a ultimei menstruații și scădeți 3 luni.
Data rezultată este data nașterii dumneavoastră.

S-ar putea să te intereseze și:
De ce întârzie menstruația?
Tulburări ale cicluluimenstrual
Cum funcționează calendarul menstrual?

Sarcina planificată

Avantajul de a avea o sarcină planificată este că îți poți pregăti corpul pentru schimbarea din viața ta încă de la început.
Este important să îți adaptezi sau să îți schimbi propriul stil de viață.

Cum să faceți acest lucru?

• Scăpați de toate substanțele nepotrivite, cum ar fi alcoolul, țigările, cofeina
• toate medicamentele, cu sau fără prescripție medicală, pe care le luați trebuie evaluate în legătură cu sarcina
• optați pentru alimente mai sănătoase
• faceți multă mișcare în aer liber
• odihniți-vă
• eliminați stresul
• începeți să luați acid folic - acesta reduce riscul de avort spontan, naștere prematură și boli de dezvoltare la copil
• încercați să evitați razele X, tomografiile computerizate (CT) sau RMN (imagistica prin rezonanță magnetică)
• dacă aveți o boală cronică, este recomandabil ca această boală să fie stabilizată

începeți să gândiți și să trăiți ca o femeie însărcinată de acum.

S-ar putea să te intereseze și:
Câtă greutate să iei în timpul sarcinii? De ce depinde și la ce trebuie să fii atentă?
Primele semne de sarcină nu, false, posibile sau certe. Când apar?
Săptămâna 2de sarcină: Când are loc ovulația?