Săptămâna 20 de sarcină: ce examene te așteaptă săptămâna aceasta?

Însărcinată în 20 de săptămâni, sunteți în cinci luni și sunteți exact la jumătatea sarcinii.

Cum se dezvoltă bebelușul în burtica ta?

Bebelușul dumneavoastră crește rapid și este posibil să fi atins deja o lungime de 25 cm și o greutate de aproximativ 300 g.

Devine mai mare și mai puternic în fiecare zi.

Fătul doarme cea mai mare parte a zilei, dar când este treaz se face remarcat. Are încă destul spațiu pentru a da din picioare, a se rostogoli și a face acrobații în burtică.

Mușchii săi se dezvoltă treptat, iar bebelușul începe să-și controleze mișcările.

Este un omuleț terminat, mai trebuie doar să se dezvolte puțin și în câteva săptămâni îl vei ține în brațe.

Numărul de celule nervoase fetale este deja același ca la un adult.

Toate straturile pielii sale sunt deja formate, la fel ca și foliculii de păr. Primele fire de păr încep să-i crească pe cap.

Pe piele, continuă să se formeze vernix caseosa, un strat alb ceros de sebum care protejează fătul de umezeala din lichidul amniotic.

De asemenea, se formează glandele sudoripare.

Glandele mamare încep să apară și sfârcurile sunt slab vizibile.

Oasele sale se întăresc treptat prin depunerea de calciu obținut de la mamă.

Vezica biliară produce bilă pentru a ajuta la digestia substanțelor nutritive.

Plămânii săi continuă să se dezvolte.

Până în această săptămână, așa-numita cohlee (organul auditiv) s-a format în ureche și a ajuns la aceeași dimensiune ca la un adult.

De acum încolo, bebelușul dumneavoastră va răspunde la toate sunetele din afara uterului.

Începe să se dezvolte dentiția.

În uter, bebelușul se mișcă în mod constant și își pune degetul în gură, sugându-l. El exersează reflexul de supt de care va avea nevoie după naștere pentru a putea primi lapte matern.

Sistemul său reproducător s-a dezvoltat considerabil.

Dacă așteptați o fetiță, uterul ei este deja format în acest moment și începe dezvoltarea canalului vaginal. În ovarele mici există deja aproximativ 6-7 milioane de ovule primitive. După naștere, numărul lor scade la 1-2 milioane și va continua să scadă de-a lungul întregii vieți a femeii.

Dacă așteptați un băiat, testiculele sale se află în cavitatea abdominală. Treptat, ele încep să coboare în scrot, care este încă în creștere.

Cum se simte o femeie în a 20-a săptămână de sarcină?

Burtica ta crește și se formează și nu va mai fi trecută cu vederea de cei din jur.

Uterul ajunge până la buric. Pe piele, de la osul pubian până la buric, poate apărea o decolorare întunecată, sub forma unei linii.

Este posibil să fi simțit mișcările bebelușului în săptămâna precedentă. Dacă nu, cel mai probabil în această săptămână veți începe să le simțiți. Este posibil să îi simțiți loviturile ca pe o mică gâdilătură în burtică sau ca pe o bulă care se mișcă.

Dacă nu ați simțit încă mișcările, nu trebuie să vă faceți griji. Primele mișcări vizibile pot apărea oricând până în săptămâna 22 de sarcină.

Știați că primele mișcări ale fătului încep să declanșeze conștientizarea de către mamă a sarcinii și a dezvoltării unei noi vieți în uter? Acest lucru declanșează în mamă un atașament emoțional și mai mare față de copil.

Mamele aflate la prima sarcină simt cel mai des mișcările fetale la 20 de săptămâni de sarcină; mamele a doua și multipare pot identifica adesea mișcările fetale începând cu 18 săptămâni.

Greutatea dvs. crește treptat. Acesta nu este un semn de creștere a consumului de alimente, ci și bebelușul ia în greutate. Uterul, placenta, lichidul amniotic, volumul crescut de sânge și țesutul mamar au, de asemenea, propria lor greutate.

Ai trecut deja prin grețurile de dimineață și prin lipsa poftei de mâncare. Acum apetitul tău a crescut, iar la asta se adaugă amestecul de arome. Ai mânca o înghețată, pe care nici măcar nu o terminai, și ai mânca o felie de brânză. Da, este amuzant, dar este perfect normal în sarcină. Unele femei însărcinate nu înțeleg că au început să poftească la alimente pe care nu le-ar fi mâncat înainte sau la combinații neobișnuite de alimente. Dar ești însărcinată, iar corpul tău știe ce vrea. Ai grijă doar să nu-ți provoci o durere de stomac.

S-ar putea să aveți arsuri la stomac sau indigestie. Încercați să evitați mâncatul în exces și mâncarea grea. Mai degrabă, mâncați mai des, în porții mai mici de alimente mai ușor de digerat, pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră, care are nevoie de nutrienți adecvați pentru a crește, sunteți suficient de hrăniți.

Puteți citi mai multe în articol.

Oboseală crescută, slăbiciune și insomnie. Corpul tău lucrează mai mult decât înainte de sarcină, așa că este mai probabil să fii obosită. Unele femei sunt, de asemenea, tulburate de insomnie. Aceasta este adesea asociată cu prea multe gânduri și griji cu privire la ceea ce se va întâmpla, cum va decurge întreaga sarcină, cum va fi când se va naște copilul. Vorbește despre sentimentele tale cu cineva apropiat care să te asculte. Și, mai presus de toate, nu-ți face griji pentru lucrurile mărunte, tu, ca mamă, te poți descurca.

Vergeturile pot începe să apară la nivelul sânilor și al șoldurilor din cauza creșterii bruște în greutate în aceste zone. Prin lubrifierea și masarea ușoară a pielii, le puteți evita parțial.

Umflarea gingiilor apare adesea la femeile însărcinate și puteți observa chiar sângerări atunci când vă spălați pe dinți. De asemenea, puteți fi surprinsă de sângerări nazale în orice moment al zilei, care sunt cauzate de creșterea aportului de sânge la nivelul mucoaselor.

Balonarea, flatulența și constipația sunt uneori însoțite de crampe abdominale și dureri în zona intestinului. Acest lucru poate fi cauzat de hormoni, de mărirea uterului care pune presiune asupra intestinului, dar și de restricționarea mișcărilor de către o burtă mărită.

Sânii devin mai mari și pot fi mai sensibili.

Este posibil să aveți bufeuri, care sunt cauzate de creșterea nivelului de hormoni.

Amețeala și amețelile sunt cauzate de hormonul progesteron, care ar trebui să crească fluxul sanguin către făt. Acest lucru vă scade tensiunea arterială și fluxul sanguin către creier, iar acest lucru este ceea ce provoacă amețeala.

Durerile de cap te pot deranja uneori mai ales în medii călduroase, din cauza supraîncălzirii sau în zone slab aerisite. Atingerea pilulei nu este, de asemenea, cea mai bună soluție. Motivul pentru durerea de cap este probabil hormonii de sarcină, lipsa somnului, foamea crescută, glicemia scăzută, dar și stresul.

Dacă suferiți de dureri de cap frecvente, informați-vă medicul despre acest lucru. Poate fi cauza creșterii tensiunii arteriale și un simptom al preeclampsiei. Consumul de lichide suficiente are, de asemenea, un efect asupra ameliorării durerii. Dacă nu ați băut suficientă apă în timpul zilei, aceasta se poate manifesta sub această formă. Dacă durerea nu încetează, încercați să vă întindeți într-o cameră întunecată și liniștită și să aplicați o pungă de gheață pe frunte sau pe gât.

Citiți mai multe despre durerile de cap în articol.

Crampele la nivelul gambelor și picioarelor te pot trezi în timpul somnului. Ele încep adesea în al doilea trimestru și continuă până la sfârșitul sarcinii.

Crampele la picioare pot fi cauzate de o deficiență de ioni precum fosforul, calciul sau magneziul, dar și de oboseala din timpul sarcinii, de greutatea crescută din cauza purtării burții de gravidă, precum și de hormonii de sarcină.

Cum să eviți crampele în sarcină?

Încearcă exerciții de întindere a picioarelor înainte de somn, încearcă să te odihnești în timpul zilei, pune picioarele pe o pernă și mănâncă o dietă echilibrată, cu multe vitamine și minerale.

Dacă aveți crampe, îndreptați-vă picioarele și apropiați degetele de la picioare, stați pe o podea rece sau încercați o compresă rece.

Umflarea gleznelor și a picioarelor vă împiedică să vă încălțați pantofii preferați, deoarece piciorul nu vă încape în ei. Umflarea ușoară a picioarelor este mai probabil să apară seara sau în medii călduroase. Pentru a ușura picioarele umflate, evitați să stați jos sau în picioare pentru perioade lungi de timp. Mersul pe jos și odihna cu picioarele întinse este cea mai bună soluție.

Dacă sunteți deranjată de umflarea picioarelor sau a mâinilor, consultați-vă medicul. Umflarea este cea care poate fi unul dintre simptomele preeclampsiei.

Dacă doar un singur picior se umflă, mergeți la spital. Poate fi vorba de un cheag de sânge într-o venă.

Inflamațiile tractului urinar și infecțiile vaginale pot apărea mai des în timpul sarcinii. Dacă observați o schimbare a culorii secrețiilor sau a mirosului acestora, mâncărimi în zona genitală, poate fi vorba de o infecție vaginală.

Inflamația tractului urinar este însoțită de o senzație constantă la urinare, cu o senzație de arsură, usturime în timpul și după urinare. În astfel de cazuri, consultați un medic pentru a vă prescrie cel mai blând medicament pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră.

Ce puteți observa?

Unghiile tale sunt mai puternice și părul a început să crească mai repede, sunt mai groase și mai hrănite datorită hormonilor de sarcină care cresc circulația pentru a asigura o nutriție suficientă celulelor părului și unghiilor.

Chloasma, petele întunecate de sarcină, pot începe să se formeze pe fața ta. Limitează-ți expunerea la soare și folosește creme de piele cu un SPF ridicat. Adaugă în alimentația ta un aport regulat de vitamina C, care este bună nu numai pentru organism, ci și pentru piele și reduce formarea petelor întunecate.

Este posibil ca pielea dumneavoastră să fie mai grasă.

Modificări ale dispoziției.

Acum te simți bine, cu zâmbetul pe buze, în clipa următoare îți vine să plângi, iar în următoarea începi să devii nervoasă. Aceste schimbări de dispoziție sunt normale în timpul sarcinii. Unele femei nici măcar nu le observă, altele ar putea vorbi despre schimbările lor de dispoziție, la fel ca și partenerii lor. Tot ce trebuie să faci este să reziști până când hormonii se liniștesc. După câteva luni, tu și partenerul tău veți râde de ele.

Hipersensibilitatea hormonilor de sarcină vă poate da peste cap. Vedeți o poză sau un filmuleț și lacrimile încep să vă curgă pe față. Un bebeluș care plânge pe terenul de joacă sau o schimbare în tonul vocii partenerului dvs. vă poate face să plângeți.

Ce fel de examene te așteaptă în săptămâna 20 de sarcină?

În clinica prenatală, asistenta medicală vă va măsura greutatea, tensiunea arterială, vă va verifica urina cu un test rapid pentru proteine. Medicul vă va întreba despre umflături, despre simptomele dumneavoastră și despre orice dificultăți care v-au însoțit în timpul sarcinii.

Dacă suferiți de dureri de cap, umflături, o senzație de întărire a abdomenului, disconfort în zona genitală, informați medicul ginecolog.

Medicul vă va palpa abdomenul pentru a verifica dimensiunea uterului și duritatea acestuia. De asemenea, îl poate măsura de la osul pubian până la vârful uterului, care se află la nivelul ombilicului în săptămâna 20.

El vă va întreba dacă ați simțit primele mișcări ale bebelușului și va consemna acest lucru în fișa de sarcină.

La 20 de săptămâni, se efectuează o a doua examinare ecografică detaliată a fătului, numită ecografie morfologică, pentru a verifica dacă există anomalii. Se monitorizează ritmul de dezvoltare a fătului, aspectul corpului și al organelor sale, activitatea acestuia, cordonul ombilical, cantitatea de lichid amniotic și plasarea placentei în uter.

Tabelul prezintă dimensiunile aproximative ale fătului în săptămâna 20, măsurate de ecografist

Citiți mai multe despredimensiunea fetală în articolul:
Ecografia în sarcină: dimensiunea fetală, ce este biometria fetală?

În cazul în care există anomalii în dezvoltarea fetală, medicul dumneavoastră poate recomanda amniocenteza.

Amniocenteza

Amniocenteza este un examen în care o cantitate mică de lichid amniotic este colectată prin cavitatea abdominală cu ajutorul unui ac subțire. Plasarea placentei și a fătului este monitorizată prin ecografie. Întreaga procedură durează câteva minute și nu este semnificativ de dureroasă.

Amniocenteza se efectuează între a 15-a și a 22-a săptămână de sarcină.

Se efectuează examinarea:

• pentru anomalii de dezvoltare detectate prin ecografie
• la vârste mai înaintate, peste 35 de ani
• tulburări genetice la unul dintre părinți sau o tulburare genetică prezentă în familie
• dacă aveți deja un copil care este afectat de o tulburare genetică
• anomalii în testele de screening prenatal al sângelui, în cazul în care există un risc crescut de fisură deschisă, sindrom Down sau alte sindroame

Fiabilitatea testului este ridicată. Timpul de așteptare a rezultatului variază de la 3 zile la 2-3 săptămâni, în funcție de tipul de test.

Depinde de dumneavoastră dacă doriți să știți sexul copilului sau dacă doriți să fiți surprinsă.

Dacă nu vreți să așteptați până la naștere pentru a afla dacă în burtica dumneavoastră se ascunde un băiat sau o fată, puteți să vă adresați medicului ginecolog. Medicul poate deja să spună cu certitudine sexul bebelușului în timpul examenului ecografic din această săptămână. Desigur, numai dacă bebelușul dumneavoastră nu se decide să se miște din picioare, să se învârtă și să arate dacă este băiat sau fată.

Ce vă recomandăm?

• Mănâncă regulat, concentrează-te pe o dietă sănătoasă. Adaugă în alimentația ta multe fructe, legume și nuci, care sunt bogate în vitamine.
• Limitați sărarea, alimentele grase și prăjite.
• Există un număr mare de vitamine disponibile la farmacie, care sunt tocmai adaptate la cerințele femeilor însărcinate în trimestrul în care se află. Aceste suplimente vă asigură că obțineți suficiente vitamine necesare pentru o dezvoltare sănătoasă a fătului.
• Plimbările în aer liber vă vor fi benefice și vă vor ajuta să înlăturați teama și anxietățile incomode ale sarcinii.
• Evitați încăperile aglomerate cu aer cald. Deschideți o fereastră în cameră și luați aer curat atunci când sunteți în travaliu.
• O postură corectă va ajuta la prevenirea durerilor de cap și a durerilor de coloană vertebrală. Exercițiile de coloană vertebrală pentru sarcină sau yoga pentru sarcină vor ajuta la asigurarea unei posturi corecte prin practicarea regulată.
• Nu uitați de exercițiile de întindere a mușchilor mai ales în zona gambei pentru a preveni crampele la picioare.
• Practicați exercițiile Kegel pentru a întări podeaua pelviană.
• Odihniți-vă picioarele în timpul zilei și nu vă suprasolicitați.
• Un somn de bună calitate, multă odihnă vă va ajuta să vă recăpătați forțele.
• Evitați să stați întinsă pe spate. Uterul care se mărește și greutatea acestuia pot exercita presiune asupra organelor, coloanei vertebrale și, în special, asupra venei cave inferioare. Presiunea va restricționa fluxul sanguin către inimă și tensiunea arterială va scădea, ceea ce poate provoca o senzație de amețeală. Încercați să dormiți pe o parte pentru a reduce presiunea asupra venei cave și asupra crampelor din picioare. Puteți folosi o pernă.
• Pielea dumneavoastră în timpul sarcinii este mai grasă și necesită o îngrijire mai bună.
• Lubrifiați-vă și masați-vă regulat pielea corpului pentru a reduce apariția vergeturilor.
• Purtați încălțăminte confortabilă.
• Nu purtați șosete sau ciorapi care vă strâng picioarele. Aceștia pot împiedica un flux sanguin adecvat în partea inferioară a picioarelor.
• Evitați produsele de curățare puternice și agresive în timpul curățeniei, care vă pot irita căile respiratorii și pot ajunge în circulație.

Citiți și alte articole interesante:

• Ce este placenta, când se formează și care este funcția ei în timpul sarcinii?
• Ce este preeclampsia, reprezintă un risc pentru sarcină?
• Cum recunoști preeclampsia și simptomele ei în sarcină? Cunoaște riscurile
• Câtă greutate să iei în timpul sarcinii? De ce depinde și la ce să fii atentă?
• Suferi de oboseală în sarcină?
• Scurgerile în sarcină. Ce se consideră o scurgere normală? Și cum se manifestă infecția?

Citește mai multe despre celelalte săptămâni de sarcină în articolul de sinteză.