Scaunele libere, diareea după masă: cauzele apariției sale și cum să o tratăm?

Diareea după ce mănâncă îi deranjează pe mulți oameni.

Poate că și dumneavoastră ați experimentat senzația că, după ce ați mâncat, alimentele trec pur și simplu prin tractul digestiv și sunt imediat expulzate din organism afară sub formă de diaree.

Chiar dacă aveți impresia că toată mâncarea a ieșit imediat după ce ați mâncat, nu este așa.

Digestia este un proces mai îndelungat de procesare a alimentelor și întregul proces de la înghițirea alimentelor până la eliminarea scaunului durează între 2 și 5 zile. Desigur, depinde de fiecare persoană în parte.

În general, femeile au o digestie mai lentă, spre deosebire de bărbați.

Diareea care apare după ce mănâncă este o senzație neplăcută și restrictivă. Îi face pe oameni să refuze să mănânce orice, de exemplu, înainte de a ieși din casă sau înainte de a călători. Îi face să se simtă inconfortabil cu teama de diaree și de a găsi toaleta.

Uneori, aceste probleme apar la intervale diferite (imediat după ce mănâncă, la o oră sau două după ce mănâncă, cu un interval de timp) și uneori în fiecare zi.

În cazul bolilor digestive, pot apărea crampe și dureri în zona stomacului după ce se mănâncă, iar diareea poate fi prezentă.

Uneori, diareea apare și după o eroare alimentară, de exemplu, după ce se consumă alimente grase, alimente greu de digerat, dar și în cazul intoleranței alimentare.

Ce este diareea?

Diareea reprezintă eliminarea de scaune subțiri și apoase, care pot apărea în mod neașteptat de trei sau mai multe ori pe zi.

Ea poate provoca dureri abdominale și alte simptome neplăcute însoțitoare.

În funcție de durată, se împarte în acută (care durează doar câteva zile) și cronică (care durează de la săptămâni până la luni).

Citește și: Diareea: Ce cauzează scaunele moi și care sunt simptomele?

Sistemul digestiv

Sistemul digestiv este format din tubul digestiv și glandele digestive.

Tubul digestiv este o secțiune lungă a tractului digestiv în care alimentele sunt procesate și din care sunt absorbite substanțele nutritive.

Acesta este format din:

• cavitatea bucală
• faringe
• esofagul
• stomacul
• intestinul subțire
• colonul
• rectul

Glandele digestive sunt atașate de canalul alimentar și includ:

• glandele salivare
• ficatul
• pancreasul

Care este funcția sistemului digestiv?

Funcția de bază a sistemului digestiv este de a absorbi și de a procesa alimentele, care reprezintă o sursă de energie.

Pe măsură ce alimentele trec prin tractul digestiv, acestea sunt procesate și descompuse mecanic și chimic, astfel încât substanțele nutritive să poată fi absorbite și utilizate. Reziduurile alimentare neconsumate sunt eliminate din organism sub formă de scaun.

Odată ce stomacul este umplut cu alimente, apare reflexul gastrocolic, care activează mișcările colonului. Acest lucru duce la nevoia de a defeca. Acesta este un reflex fiziologic.

Tipuri de diaree

Diareea este împărțită în mai multe grupe în funcție de cantitate, colorație și de agentul cauzal.

Diareea secretorie

Diareea secretorie este cauzată de o excreție crescută de apă și electroliți.

Se caracterizează prin secreția de diaree apoasă. Foametea nu o ameliorează.

Este cauzată de bolile intestinale difuze, bolile diareice infecțioase, secreția excesivă a anumitor hormoni și bolile inflamatorii intestinale. De asemenea, poate fi indusă de laxative.

Diareea osmotică (resorbtivă)

Diareea osmotică este cauzată de absorbția inadecvată a substanțelor care leagă apa de ele însele, crescând astfel volumul scaunelor apoase.

Este adesea însoțită de dureri abdominale și crampe.

Diareea este în cantități mai mici de 1 litru pe zi.

Foametea o ameliorează.

Apare, de exemplu, în cazul intoleranței alimentare, cum ar fi lactoza, sorbitolul, fructoza, precum și în cazul bolilor intestinului subțire (boala celiacă), diabetului, insuficienței pancreatice, administrării de laxative.

Scaunele pot fi colorate în galben din cauza absorbției inadecvate a grăsimilor și a bilirubinei.

Diareea motorie

Diareea motorie este cauzată de afectarea motilității intestinului subțire, a colonului sau de disfuncția sfincterului anal.

Producția tipică de scaun este mai mică de 1 litru pe zi și postul nu o ameliorează.

Creșterea motilității duce la eliminarea prematură a scaunelor. Este tipică pentru sindromul colonului iritabil.

În cazul unei motilități reduse a intestinului subțire, absorbția grăsimilor, a zaharurilor și a sărurilor biliare este afectată, ceea ce duce la diaree. Perturbarea sfincterului anal duce la scurgerea spontană a materiilor fecale.

Diareea exsudativă (inflamatorie)

Diareea exsudativă este cauzată de leziuni ale mucoasei, cu secreție crescută de mucus, proteine și, uneori, sânge.

Foametea nu ameliorează diareea.

Este tipică bolilor inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă, boli infecțioase, cum ar fi salmoneloza, clostridium și altele.

Tulburări digestive

Unele tulburări digestive, alimente și stări psihologice pot declanșa reacții deosebit de puternice din partea organismului.

Printre acestea se numără:

• Anxietate
• Stresul
• Boala celiacă
• Boala Crohn
• Alimentele grase
• Intoleranțe și alergii alimentare
• Inflamația stomacului
• Sindromul colonului iritabil - IBS
• Boala inflamatorie intestinală - IBD

Atunci când afecțiunea se agravează, apar dureri abdominale, senzație de balonare care poate fi ameliorată prin eliberarea de gaze, flatulență, diaree, constipație sau alternanța acestora, mucus în scaun.

Citește și: "Ce se întâmplă în cazul în care se produce o boală de inimă?

• Ce este boala celiacă, pe scurt despre cauză, simptome și tratament?
• Boala celiacă - este ușoară viața cu ea?
• Cum trebuie să mănânce pacienții cu boală celiacă + Restricții importante
• Cele mai frecvente boli inflamatorii intestinale. Le cunoaștem simptomele?
• Sindromul colonului iritabil și stresul: Cum să îl combatem?
• Cele mai frecvente boli inflamatorii intestinale. Le cunoaștem simptomele?

Diareea care nu este legată de indigestie poate fi declanșată de nevoia de a face scaun. Aceasta durează doar câteva zile.

Atunci când diareea și indigestia persistă, poate exista o cauză:

• Viruși
• Bacterii
• Utilizarea medicamentelor, în special a antibioticelor
• Intoleranțe și alergii alimentare
• Consumul de îndulcitori artificiali
• După o intervenție chirurgicală abdominală și îndepărtarea vezicii biliare
• Tulburări digestive

Incontinența (scurgeri spontane) de scaun poate declanșa, de asemenea, nevoia de a elimina scaunul.

Persoanele cu incontinență nu sunt capabile să controleze excreția de scaun și scaunul este eliminat din corp în cantități mici. De obicei, este cauzată de leziuni ale mușchilor rectului sau de leziuni ale nervilor rectali.

De ce trebuie să alerg la toaletă după fiecare masă?

Eliminarea scaunelor după masă este o reacție a corpului dumneavoastră.

După ce mâncați și umpleți stomacul, organismul eliberează hormoni care încurajează colonul să miște scaunul și să îl expulzeze din corp. Acest lucru pare să creeze mai mult spațiu pentru aportul alimentar.

Acest reflex se numește reflex gastrocolic. Poate varia în intensitate de la ușoară la moderată și până la severă.

Unele tulburări digestive accelerează mișcarea alimentelor prin colon, cum ar fi sindromul colonului iritabil - SII.

Diareea după masă

Nevoia bruscă de a elimina scaunele și diareea după ce se mănâncă este denumită defecare postprandială - DP. Acesta este un reflex gastrocolic exacerbat (un reflex declanșat de umplerea stomacului după ce se mănâncă, care determină creșterea peristaltismului colonului).

Este un tip de diaree foarte restrictivă, neplăcută. Apare pe neașteptate, de multe ori imediat după ce s-a mâncat, cu o dorință puternică de a face scaun.

Poate fi însoțită de scaune dureroase.

Deseori există și o senzație de apăsare în abdomen, cu sau fără balonare, scaune neregulate mai degrabă cu diaree, gâlgâieli puternice în abdomen cauzate de peristaltismul intestinelor și revărsarea conținutului intestinal subțire.

Ce poate provoca diareea după masă?

Diareea după masă poate fi declanșată și de situațiile stresante și de anxietate.

Această afecțiune este neobișnuită. Diagnosticarea ei este de obicei destul de dificilă, deoarece poate fi un simptom al unei alte probleme de sănătate, cum ar fi sindromul colonului iritabil.

Infecțiile virale care afectează stomacul și intestinele (gripă stomacală, gripă intestinală) provoacă sensibilitate a tractului digestiv. Factorii declanșatori ai diareei sunt, de exemplu, rotavirusurile, norovirusurile și enterovirusurile.

Diareea provoacă, de asemenea, febră, crampe abdominale, greață, vărsături, dureri de cap și lipsa poftei de mâncare. Ea durează câteva zile, uneori mai mult, după ce celelalte simptome au dispărut.

Citiți articolul nostru.

Intoleranța la lactoză apare atunci când organismul dumneavoastră nu poate digera lactoza conținută în produsele lactate. Simptomele care apar după ce consumați produse lactate includ diaree, balonare, crampe abdominale și gaze.

Citește: Intoleranța la lactoză

Intoxicația alimentară. După ce consumă alimente stricate, organismul încearcă imediat să le expulzeze din tractul digestiv. Acest lucru poate provoca diaree și vărsături în decurs de o oră de la consum și care persistă timp de câteva zile.

Diareea poate fi cu sau fără sânge. Apar, de asemenea, greață, vărsături, dureri abdominale, crampe și febră.

Citește și: Ce este intoxicația alimentară și boala mâinilor murdare (+ simptome și primul ajutor)

Malabsorbția zahărului este o afecțiune similară cu intoleranța la lactoză. Organismul nu poate procesa zaharuri precum lactoza, fructoza și sorbitolul.

Dacă zaharurile ajung în intestin, acestea provoacă diaree și indigestie. Fructoza provoacă diaree apoasă.

Alimentele care conțin zaharuri și sunt greu de digerat includ: fructe de pădure, fasole, vinete, ceapă, dovleac, usturoi.

Alergii și intoleranțe alimentare. O alergie apare ca o reacție exagerată a sistemului imunitar la o anumită substanță.

Poate fi vorba de diverse alimente, cum ar fi crustaceele, nucile, ouăle, laptele, peștele, grâul, soia, iar după consumarea acestora apare diareea, adesea cu simptome suplimentare: erupții cutanate, dificultăți de respirație, tuse, mâncărimi în gât, limbă umflată, ochi roșii și mâncărimi, nas înfundat, strănut.

Toate aceste simptome ale unei reacții alergice la alimente sunt foarte grave. Ele pot indica un șoc anafilactic și o astfel de stare necesită asistență medicală imediată.

Apariția paraziților în tractul digestiv, cum ar fi teniile, poate provoca diaree după ce mănâncă, chiar și cu alte simptome.

Supradozaj de magneziu. Nivelurile ridicate de magneziu provoacă diaree.

Efecte secundare ale antibioticelor.

Problemele cronice pe termen lung cu diaree după masă pot fi cauzate de următoarele

Sindromul colonului iritabil, care provoacă și alte probleme gastrointestinale: diaree, balonare, gaze și crampe abdominale.

Poate fi diagnosticat ca diaree funcțională sau sindrom de colon iritabil cu diaree. Singura diferență este că diareea funcțională nu are dureri abdominale.

Boala celiacă este o boală autoimună care provoacă leziuni la nivelul intestinelor și se manifestă prin diaree după consumul de alimente care conțin gluten.

Colita microscopică este o boală care cauzează inflamarea colonului cu simptome de diaree, flatulență și crampe abdominale. Aceste simptome pot apărea și dispărea în funcție de starea de inflamație.

Malabsorbția acizilor biliari, în cazul în care acizii biliari sunt reabsorbiți în mod necorespunzător, poate irita colonul. Acest lucru duce la scaune apoase și diaree. Acizii biliari ajută la digerarea grăsimilor.

Cantitățile excesive de acizi biliari secretate atunci când acizii biliari intră în intestin duc la balonare și diaree.

Îndepărtarea vezicii biliare în primele săptămâni sau luni după operație poate provoca diaree prin secreția directă de bilă în intestin.

Sindromul de golire este golirea rapidă a stomacului după masă, care declanșează reflexul de golire a intestinului.

Alimentele care nu sunt suficient de digerate trec mai repede în intestinul subțire. Intestinul subțire este incapabil să absoarbă substanțele nutritive.

Simptomele apar mai ales după o masă bogată în zaharuri, între 30 de minute și 2-3 ore de la masă. Pe lângă diaree, apar greață, crampe abdominale, slăbiciune, amețeli și transpirație.

Insuficiența pancreatică exocrină (EPI). Sucurile pancreatice ajută la digestia alimentelor.

În cazul insuficienței pancreatice exocrine, aceste enzime nu sunt suficiente și alimentele sunt digerate necorespunzător. Această afecțiune este adesea cauzată de alte boli, cum ar fi diabetul, afecțiuni pancreatice, boala celiacă, fibroza chistică.

Cum să ameliorezi diareea după ce mănânci?

Încercați să evitați alimentele care provoacă diaree. Dacă nu puteți determina cauza, țineți un jurnal și aflați după ce alimente a apărut diareea. Poate fi vorba de lapte, alimente grase, fibre.

Înainte de a mânca, spălați bine fructele și legumele, respectați obiceiurile igienice de spălare a mâinilor înainte de a mânca.

Gătiți alimentele, cum ar fi carnea, suficient de mult timp și păstrați-le în frigider după ce le-ați gătit, pentru a nu se strica.

Mâncați porții mai mici de alimente. În loc de trei mese mari, împărțiți-le în șase porții mai mici pe parcursul zilei.

Încercați să limitați stresul. Stresul afectează intestinul.

Când să consultați un medic?

Dacă diareea apare din când în când, nu înseamnă imediat o problemă gravă. Cu toate acestea, este o idee bună să consultați un medic pentru a afla cauza.

Consultați un medic dacă:

• Diareea apare de mai multe ori pe săptămână timp de trei săptămâni sau persistă timp de trei zile la rând.
• Dacă apare febra.
• Dureri abdominale sau rectale severe.
• Dacă apar simptome de deshidratare, cum ar fi sete extremă, confuzie, crampe musculare și maroniu al urinei. Diareea face ca organismul să elimine apă și electroliți, ceea ce poate provoca deshidratare.
• Atunci când scaunele își schimbă culoarea. Dacă apar scaune negre, gri sau cu sânge, poate indica o boală gravă a tractului digestiv.
• Diminuarea urinării, ochi înfundați.
• Pierdere în greutate.
• Paloare.
• Piele uscată.
• Greață severă.

Tratamentul diareei

În cazul diareei, respectați un regim de băutură sporit. Pierderea de lichide prin diaree crește riscul de deshidratare a organismului. Se recomandă lichidele care conțin substanțe minerale, cum ar fi apa minerală, dar și apa plată, ceaiul negru.

Alimentele potrivite sunt: banane, orez, compot de mere, biscuiți, morcovi, cartofi, biscuiți.

Cel mai bine este să preparați alimentele prin fierbere la aburi.

Administrarea probioticelor ameliorează simptomele diareei și ajută la restabilirea echilibrului bacteriilor din intestin.

Evitați alimentele care provoacă eliminarea scaunelor și probleme digestive: cafea, băuturi cu cofeină, produse lactate, alcool, cacao, îndulcitori artificiali.

Evitați alimentele care balonează, în special varza, legumele, sucurile de fructe, băuturile carbogazoase.

Citește:

• Cum (nu) să mănânci în timpul diareei acute + Dieta adecvată + Cauze
• Probiotice.

Administrarea probioticelor, prebioticelor și simbioticelor

Probioticele sunt microorganisme vii cu efecte pozitive asupra sănătății. Ele îmbunătățesc digestia și ameliorează simptomele sindromului colonului iritabil și ale dispepsiei intestinale.

Prebioticele favorizează creșterea bacteriilor benefice și activează metabolismul acestora. Ele sunt esențiale pentru probiotice. Sursele de prebiotice sunt semințele, rădăcinile de cicoare, usturoiul, sparanghelul, orzul, secara. Ele sunt utile mai ales în cazul constipației severe.

Simbioticele sunt o combinație de probiotice și prebiotice. Sunt recomandate în cazul sindromului de colon iritabil cu constipație predominantă. Ele înmoaie scaunele și accelerează tranzitul intestinal.

Tratamentul cu medicamente

Antidiareice cu substanța activă loperamidă pentru tratarea diareei. Acestea încetinesc trecerea scaunelor prin intestin și cresc absorbția apei în intestin.

Absorbantele intestinale care conțin cărbune activat sunt folosite în diareea bruscă cauzată de erori alimentare, infecții intestinale, indigestie.

Gulladotril în cazul în care nu se poate determina cauza diareei.

Spasmolitice pentru dureri abdominale și crampe.