Ziua Mondială a Coloanei vertebrale? 16 octombrie pentru un spate sănătos și împotriva durerii coloanei vertebrale

Ziua mondială a coloanei vertebrale este o zi internațională și are loc la 16 octombrie.

Scopul acestei zile internaționale este de a crește gradul de conștientizare a coloanei vertebrale și a problemelor asociate cu aceasta, fiecare parte a acesteia, de la gât, toracică, lombară până la sacru și coccis.

Durerile de spate afectează copiii, adolescenții, adulții și vârstnicii. Nu ocolesc nici femeile, nici bărbații și apar pe tot parcursul anului. De aceea, trebuie să se țină cont în permanență și de prevenție și de menținerea coloanei vertebrale în stare bună.

Scopul Zilei Internaționale a Coloanei vertebrale este de a oferi informații despre problemele coloanei vertebrale.
+
Cum să le evităm, prevenim și tratăm.
Citește cu noi!

Nivelul de conștientizare a problemelor care pot duce la dureri de spate este scăzut. La fel și gradul de conștientizare a oamenilor cu privire la modul de prevenire și tratare a acestora. Acestea sunt experiențe neplăcute care reduc calitatea vieții.

S-a raportat că aproape toată lumea se va confrunta cu dureri de spate cel puțin o dată în viață.
80-90% din populație, mai exact.
Și asta este prea mult.

Uneori, în spatele problemei se află o problemă funcțională neserioasă.

Alteori este vorba de o afecțiune structurală sau chiar de o boală mai gravă. Nu întotdeauna este posibil să scăpăm de disconfort în câteva zile și, de multe ori, acesta persistă pentru o perioadă lungă de timp. În unele cazuri mai grave, persistă chiar toată viața.

Vă doare gâtul și radiază durerea în cap, umeri, brațe? Vă face să vă învârtiți capul și lumea?

Vă doare între omoplați sau sub omoplatul drept sau stâng? Vă ustură pieptul și vă face să nu puteți respira sau tuși?

Vă doare în zona șoldurilor și nu vă puteți mișca? Durerea radiază în abdomen sau în zona inghinală?

Dar în zona sacrului, durerea de deasupra feselor se răspândește în picioare? Nici măcar nu vă puteți întoarce și orice mișcare vă pune probleme?

Coada spinării dureroasă chiar și după o accidentare de mult timp, dar chiar și fără un mecanism de accidentare.

Cum vă putem ajuta?
Cum se tratează? Putem să o tratăm acasă?
Putem preveni problemele coloanei vertebrale?
Acestea și multe altele sunt subiectele articolelor noastre.

Cauza poate fi o mișcare deficitară. Apare după un exercițiu fizic defectuos, ca urmare a unei răceli la spate în curent sau a unei solicitări prelungite a spatelui din cauza sedentarismului și a inactivității, precum și a volumului de muncă.

Ridicarea de sarcini, lucrul în șezut, în picioare sau aplecat.

Sarcina și durerile de spate sunt foarte apropiate.

Alteori este cauzată de un accident, o cădere, o întoarcere rapidă sau, de asemenea, o inflamație a coloanei vertebrale.

Dar și procesele degenerative care progresează odată cu vârsta, pe care nu le putem opri. Putem doar să le încetinim. Dar le putem și încuraja negativ și astfel să abordăm mai repede problema. Boala afectează discurile intervertebrale (discurile), vertebrele, articulațiile mici ale coloanei vertebrale, nervii, canalul vertebral și altele.

Uneori, un pat, o saltea și o saltea proastă se află în spatele dificultăților de spate. Nu impactul unei singure sarcini excesive este util, ci și supraîncărcarea fizică pe termen lung.

În plus.

Următorii factori contribuie, de asemenea, în mod negativ:

Stresul, disconfortul mental, suprasolicitarea mentală cronică, oboseala și lipsa de odihnă.

Durerea afectează toate secțiunile coloanei vertebrale, într-o distribuție aproximativ procentuală:

30% din coloana cervicală
10 % din coloana toracică
coloana lombară 60 % + include tranziția dintre regiunea lombară și sacru
formă politropică - mai multe segmente vertebrale

Durerile lombare sunt mai frecvente. Acest lucru se datorează faptului că zona lombară și lombară sunt mai solicitate.

Să recapitulăm...

Secțiunile coloanei vertebrale + numele lor și numărul de vertebre:

cervicală - 7 vertebre, vertebrele cervicale de la C1 la C7
toracică - 12 vertebre, vertebre Thoracicae Th1 până la Th12
lombare - 5 vertebre, vertebre Lumbales L1 - L5
sacral - 5 sau 6 vertebre, vertebrele Sacrales S1 până la S5 (S6), care formează împreună axa sacrului (sacrum)
coccyx - 4 sau 5 vertebre, vertebrele Coccygeae Co1-Co4 (Co5)

Discuri intervertebrale = 23 de bucăți.

Sunt situate între vertebrele de la secțiunea C2-C3 până la tranziția vertebrelor L5 și S1.

Coloana vertebrală este folosită pentru mișcare. Și are o funcție defensivă importantă. Protejează măduva spinării.

Nervii spinali ies din măduva spinării și transmit diverse semnale. Avem 31 de perechi de nervi spinali. 8 cervicali, 12 toracici, 5 lombari, 5 sacrali și 1 coccigian.

Durerea de la nivelul coloanei vertebrale poate iradia în diferite părți ale corpului, de la cap, la piept, la abdomen, la abdomenul inferior, la inghinali, la extremitățile superioare și inferioare.

Cu toate acestea.

De asemenea, unele boli se pot manifesta în așa fel încât dificultățile din ele să fie transferate la coloana vertebrală.

În cele ce urmează sunt articole care se bazează pe problematica durerii coloanei vertebrale.

În fiecare caz, este necesară o examinare de specialitate. Se efectuează un diagnostic pentru a găsi cauza exactă a problemei și boala specifică. După diagnosticare, se administrează apoi un tratament de specialitate adecvat.

Boli strâns legate de coloana vertebrală

În următoarea secțiune a articolului, enumerăm bolile care sunt strâns legate de coloana vertebrală în puncte clare, cu referințe.

Boli:

Sindromul algic vertebrogenic - un diagnostic care grupează un grup larg de boli
Pseudoradiculopatie - durere nu atât de specifică și localizată
Radiculopatie - un sindrom radicular (sindrom de rădăcină) care afectează direct nervii
Lumbago - mi s-a rupt spatele și durerea de spate
Blocaj articular SI - durere cu probleme la nivelul articulației dintre coloana vertebrală și pelvis
Sindromul fațetei - dacă problema este la nivelul articulațiilor mici ale coloanei vertebrale
sciatica - sciatică - nervul sciatic iritat
Coccygodynia - sindromul coccygeal - durere coccigiană după o căzătură, dar și fără accidentare
Măduva spinăriiși leziuni ale măduvei spinării - afecțiuni dureroase datorate unor leziuni
Cifoză - o curbură exagerată a coloanei vertebrale care doare
Lordosis - problemă similară, dar într-o direcție diferită
Scolioză - o curbură laterală a coloanei vertebrale care provoacă mai mult decât durere
Boala Scheuermann - afectează copiii și se manifestă prin hipercifose
Spondiloartrita axială + boala Bechterew - modificări inflamatorii care progresează în timp
Spondiloză - boală degenerativă care afectează coloana vertebrală
Osteocondroza - când timpul erodează discurile
Umflătura discului intervertebral - o ruptură de disc care împinge
Spondilodiscita - inflamație a vertebrelor și a discului din cauza unei infecții
Spondilartroza - deteriorarea progresivă a articulațiilor mici ale spatelui
Spondilolistezis - vertebrele deplasate fac rău
Stenoză spinală - problemă cu canalul vertebral îngustat
Sindromul cauda equina - problemă cu coada calului
Tumori spinale - boli oncologice ale coloanei vertebrale și ale măduvei spinării
Artrita - în general o boală inflamatorie a articulațiilor
Osteoartrita - o afecțiune degenerativă a articulațiilor în sens larg
Artrita reumatoidă - reumatismul afectează aproape tot corpul
Infarctul mușchiului cardiac - uneori durerea de la inimă se mută la coloana vertebrală toracică și între omoplați
Boala aortică - chiar și atunci când este afectată cea mai mare arteră a corpului uman
Disecția aortică - ruptură a peretelui aortic și durere în spate, între omoplați sau în regiunea lombară

Durerea de coloană vertebrală ca simptom + diverse conexiuni

Durerea spinală este un simptom.

Bineînțeles că da.

Articolele din categoria simptome oferă informații despre ce boală poate avea legătură cu acest simptom neplăcut.

Categoria simptome:

Dureri de spate - generalități despre simptom
Dureri ner voase - probleme nervoase
Subțierea oaselor
Amețeală - mă simt amețit(ă)
Rigiditate musculară - înțepenirea mușchilor gâtului și a spatelui
Durere în piept - poate iradia în piept
Presiune toracică - chiar și sub formă de presiune
Durere la inspira ție - respirația o înrăutățește?
Durere abdominală - se trage în sus în abdomen
Durere în partea inferioară a abdomenului - uneori și în partea inferioară a abdomenului
Durere care se trage în zona inghinală - ce se întâmplă dacă doare până în zona inghinală?
Disfuncția erectilă - o problemă neplăcută de erecție doare orice bărbat
Durere care se trage în sus în gât - durere în gât
Durere care urcă până în umăr
Durere în șoldul drept
Durere care trage între omoplați - ce se întâmplă dacă doare între omoplați sau sub omoplat
Tulburări de mobilitate a coloanei vertebrale - probleme de mișcare

Articole de revistă care completează întregul

Articolele din revistă oferă informații despre diverse aspecte ale sănătății, boli, simptome, cauze și alte domenii conexe.

Un plus sunt postările care includ informații cu sfaturi, explicând cum să te ajuți cu o anumită problemă, diagnostic.

Articole din revistă care ajută în probleme de dureri de spate:

Ajutor eficient pentru durerile de spate sau de coloană cervicală - ce este garantat pentru a ajuta la durere
Cum să evitați durerile de spate - exerciții fizice pentru durerile de spate
3 simptome care însoțesc durerile de coloană cervicală - problema coloanei cervicale este însoțită de 3 probleme principale
Cum se leagă coloana cervicală și vertijul - dureri cervicale + amețeli
Ce înseamnă dureri de spate între omoplați - ai dureri între omoplați?
Metoda McKenzie pentru a ajuta la durerile de spate?
Bine ați venit la neurolog.
Artrita și importanța dieteiîn prevenție și tratament - dieta ca ajutor în tratament
Puneți capăt artrozei - se poate scăpa de ea?
Articulații sănătoase.
Creați-vă propriul plan de antrenament - cum să vă antrenați, să faceți exerciții fizice, să vă odihniți activ?
Antrenamentul cardio estepotrivit pentru toată lumea - cardio, poate toată lumea să-l facă?
Este plank-ul mai eficient decât abdomenele? Cum să îl practicați corect?
Exercițiulfizic și suplimentele nutritive - în general despre suplimentele nutritive atunci când faceți exerciții fizice
10 cauze principale ale durerilor de ș old - șold și coloană vertebrală
Care este diferența dintre supraponderalitate și obezitate - supraponderalitate sau obezitate?
Calculul IMC - cunoașteți-vă indicele de masă corporală - ce este IMC și de ce este important?
Obezitatea la copii și tineri, ce să facem în privința ei - este foarte periculoasă în copilărie
Cum să-i conduci pe copii spre un stil de viață sănătos - trebuie să începi din copilărie
Cum să slăbești și să pierzi grăsime - cum să slăbești într-un mod sănătos?
Cum să pierzi în greutate de pe burtă - este posibil prin antrenament?
Pierderea îngreutate și dieta - dieta este pe primul loc în pierderea în greutate
Nutriențiesențiali în dieta umană - ce sunt nutrienții esențiali?
Dieta mediteraneană și efectul ei asupra sănătății umane - unul dintre modelele de alimentație sănătoasă
Zahărul, cel mai dulce dușman al nostru - ce este în neregulă cu zahărul?
Cât demult lichid este prea puțin și cât de mult este prea mult?

Principiul de bază care duce la o coloană vertebrală vitală

Enumerăm pilonii de bază pe care se bazează o coloană vertebrală vitală și sănătoasă. Aceștia trebuie folosiți în prevenție, dar și atunci când apar probleme.