Grumbling în abdomen: de la ce răsună în abdomen, chiar și cu voce tare și pentru o lungă perioadă de timp?

Crampele abdominale sunt o parte firească a vieții de zi cu zi. Este o manifestare a sistemului digestiv și a foamei în același timp.

În unele cazuri, apare o manifestare mai puternică, care poate surprinde o persoană și pe cei din jur.

Adesea vă întrebați:
Pot fi crampele un semn al unei probleme de sănătate?
Sau sunt doar un simptom al funcționării intestinelor noastre?
Sunt crampele prelungite o problemă?
Sunt normale crampele puternice după ce mâncăm?
Intestinele mele se revarsă, de ce?

Este cunoscut și sub denumirea profesională de borborigramă.

Cârcelul ca manifestare a sistemului digestiv

Sistemul digestiv începe cu gura și se termină cu anusul. Aceste două părți sunt conectate de un tub care are diferite părți.

În gură, folosim dinții pentru prelucrarea primară. Îi folosim pentru a împărți alimentele în părți mai mici, pentru a le mesteca.

Odată ce mușcătura este formată, aceasta trece prin faringe în esofag. De acolo, în stomac și mai departe în intestinele subțire și gros.

Peretele canalului alimentar este parțial alcătuit dintr-un strat de mușchi. Acesta ajută la deplasarea alimentelor în esofag. Totul se amestecă în gură și, mai târziu, în stomac.

Mișcarea canalului alimentar și a intestinelor se numește peristaltism. Aceasta este controlată de sistemul nervos autonom. Voința persoanei nu are nicio influență asupra controlului intestinelor.

În stomac, toate componentele dietei sunt combinate și supuse unei prelucrări ulterioare.

Se formează chimul, care reprezintă digestia alimentelor.

În plus față de solide, lichide, sucuri digestive, acid gastric, se adaugă aer.

Aerul este înghițit împreună cu alimentele.

În plus față de acest aer, în timpul digestiei se formează și alte gaze.

Gazele din canalul alimentar provin din trei surse:

1. înghițirea în timpul mesei - aerofagia - înghițirea aerului.
2. neutralizarea acizilor digestivi, producând_CO2
3. fermentația (un proces și o activitate a microorganismelor) datorată microflorei intestinale - bacteriile care populează în mod normal intestinul, care produce și ea metan sau hidrogen

Gazul este absorbit parțial de intestin și iese în mod natural din organism la râgâială, prin gură și anus, ca o ieșire de gaze.

Ieșire de gaze:
tehnic flatus
colocvial pârțuri

Gazele intestinale conțin 90% azot.
Restul este dioxid de carbon, metan sau hidrogen.

Se spune că are loc o expulzare normală a gazelor dacă o persoană elimină gaze de aproximativ 12 ori în timpul zilei.
Se spune că are loc o expulzare excesivă de 25 sau mai multe ori în timpul zilei.
În timpul somnului, aproximativ 100 ml de gaze sunt expulzate într-o oră.

Atunci când există o acumulare excesivă, această afecțiune este denumită flatulență sau gaze și balonare. În acest caz, putem observa și simți un abdomen umflat și dureros.

În timpul mișcării conținutului intestinal, se produce și un sunet, adică un gâlgâit.

Gâfâitul din abdomen este cauzat de amestecul de conținut vâscos, lichide și aer. Cu cât conține mai mult aer, cu atât sunetul este mai intens și mai puternic.

+

Aerul, împreună cu conținutul mai tare, se revarsă și se deplasează prin vilozitățile intestinale și constrânge sistemul digestiv.

Aceasta este o manifestare fiziologică normală, normală, normală, a activității sistemului digestiv.

O manifestare a digestiei, dar și a foamei

Pe lângă faptul că tubul digestiv se deplasează și scoate sunete, eructația este o manifestare a foamei.

Foamea este un semnal pe care îl folosim pentru a primi informații despre starea sistemului nostru gastrointestinal (GIT).

La aproximativ 2 ore după ce stomacul este golit, tubul este stimulat, ceea ce ajută conținutul intestinal să avanseze și să pregătească drumul pentru ingerarea mai multor alimente.

Stomacul trimite un semnal că trebuie să mănânce din nou.

Gâlceava stomacului și a intestinelor este, prin urmare, și un semnal de goliciune, de foame.

Cu cât este mai puțină mâncare în stomac, cu atât mai mult aer este în el.
Și cu cât este mai mult aer în acest tub, cu atât mai puternic devine gâlgâitul.

Stresul, stresul mental, psihologic

Corpul și psihicul sunt strâns legate. Relația dintre sistemul digestiv și starea psihică ne este cunoscută de multă vreme.

Probabil că toată lumea își amintește de probleme stomacale și digestive continue din cauza unor situații stresante la școală sau înainte de o primă întâlnire.

Un stomac greu, uneori aproape diaree, și o lipsă absolută de apetit.

Acest lucru se întâmplă, de asemenea, atunci când cineva se confruntă cu un stres prelungit.

Volumul de muncă, neînțelegerile dintre parteneri, orice situație de viață stresantă care ne afectează psihicul afectează și sistemul digestiv.

Ca urmare și ca exemplu, poate apărea o problemă funcțională cunoscută sub numele de sindromul colonului iritabil, care include diverse tulburări digestive care, pe lângă durerile și crampele abdominale, greața și lipsa poftei de mâncare, mai includ, de exemplu, scaune frecvente, diaree și chiar constipație.

Citiți mai multe despre sindromul colonului iritabil

Unul dintre simptomele unei perioade stresante și ale unei suprasolicitări nu doar a psihicului, ci și a tranzitului intestinal este reprezentat de bubuituri și diverse alte zgomote în abdomen.

Mișcarea intestinului este accelerată, la fel ca și trecerea alimentelor digerate, adică întregul peristaltism.

Nevoia repetată de a face scaun (mai ales dimineața), abdomenul dilatat, intestinele care se revarsă și sunetele lor excesive și disconfortul abdominal (disconfort).

Cum să le evitați?

Răspuns.

Stresul excesiv și inutil ar trebui să fie ameliorat. În timp, ar trebui să apară o ameliorare.

Cu toate acestea, pentru a face față situațiilor de viață este nevoie uneori de ajutorul profesional al unui psiholog sau psihiatru...

O schimbare a stilului de viață, a obiceiurilor alimentare și o formă adecvată de odihnă, relaxare, vacanțe, activități sportive și fizice, evenimente de companie sau de altă natură sunt suficiente.

Atenție la alcool, deoarece acesta poate agrava problema.

Dieta și intoleranța

O alergie este o reacție exagerată a organismului la o substanță care în mod normal nu este periculoasă.

Mai exact, poate fi vorba de o intoleranță.

Exemplu:

• intoleranța la lactoză - hipersensibilitate la lactoză sau la zahărul din lapte, atunci când există o deficiență de lactază (enzima care descompune zahărul din lapte).
• boala celiacă - o formă de intoleranță la gluten, o componentă a cerealelor.
• intoleranță la histamină - intoleranță la histamină, pe care o ingerăm și în diverse alimente

Așadar, ca să rezumăm totul:

Ar trebui să căutați cauza și în produsele lactate, lapte, iaurt, unt sau brânză, de exemplu. Sau în produsele cerealiere și de panificație și în alimentele care stau la baza creșterii nivelului de histamină.

+

Suntem cu toții diferiți și trăsăturile individuale variază de la o persoană la alta.

De aceea, este necesară o examinare profesională în cazul crampe intestinale prelungite sau al revărsării.

Obiceiuri alimentare proaste și dietă necorespunzătoare

Bineînțeles, obiceiurile alimentare nepotrivite pot produce și ele o problemă.

Exemplu:

• mâncatul prea repede, înghițirea alimentelor și, odată cu ele, a excesului de aer.
• consumul unei cantități prea mari de alimente dintr-o dată
• mestecarea gumei - înghițirea aerului în timp ce mestecă
• consumul de alimente picante
• consumul de alimente acide
• combinații alimentare necorespunzătoare
• băuturi carbogazoase
• fumatul - ca stil de viață negativ

Este necesar să mâncați încet, mai degrabă de 5-6 ori în timpul zilei, nu de două ori și să îngrămădiți mâncarea. Este necesar să vă gândiți la suficiente fibre și legume în alimentație.

De asemenea, va ajuta:
Nu vă stresați. Fiți calm și acordați-vă suficient timp pentru a mânca și a vă relaxa.

Toată lumea știe că există alimente care au o capacitate naturală de a balona. Acestea sunt:

• varza:
• fasole, linte, linte, mazăre și alte leguminoase
• usturoi
• ceapă
• pâine proaspătă, găluște, pâine albă, prăjituri
• cârnați
• alimente prăjite
• alimente grase și unsuroase
• băuturi carbogazoase, cu bule
• bere, alcool
• cafea - în exces

Dacă o problemă persistă, este posibil să se monitorizeze consumul unui anumit aliment. Apoi, evaluați ce probleme a cauzat, dacă este cazul.

Acesta este, de asemenea, cazul intoleranței la histamină.

Ce boli pot provoca crup?

În plus față de aceste probleme comune și mai puțin grave, crup excesiv, prelungit sau puternic poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave.

Exemple de boli includ:

• GERD - boala de reflux gastroesofagian
• ulcer gastric
• Helicobacter pylori
• gastrită
• inflamația vezicii biliare
• cancer GIT, cancer de stomac, cancer de colon, etc.
• obstrucție intestinală - ileus
• infecții intestinale, bacteriene, virale, parazitare, salmoneloză, intoxicații alimentare și altele
• boala Crohn și colita ulcerativă, adică IBD, boala inflamatorie intestinală
• diverticulită
• și altele

Un exemplu de altă boală poate fi practic orice problemă care este asociată cu sistemul digestiv.

Plus...
În cazul obstrucției intestinale, intestinul este forțat să lucreze împotriva unei rezistențe mai mari și a unei obstrucții. Acesta încearcă să împingă conținutul mai departe. Acesta este momentul în care poate fi prezentă o revărsare vizibilă până la zgomotoasă a conținutului intestinal.

Ce alte simptome pot apărea:

• arsuri lastomac și arsuri în partea superioară a abdomenului
• durere și crampe în abdomen
• greață și senzație de greață sau vărsături
• lipsa poftei de mâncare
• abdomen umflat
• abdomen tare
• intestine care se revarsă
• eructații și flatulență
• senzație de plenitudine
• pierdere inexplicabilă în greutate
• tulburări de înghițire
• vărsături repetate
• vărsături cu sânge
• scaunenegre sau, dimpotrivă, scaune palide sau albe
• diaree sau constipație
• icter - icter, adică decolorarea galbenă a pielii și a albului ochilor
• creșterea temperaturii corpului până la febră
• frisoane
• deshidratare

Medicamentele ca o problemă

Uneori este necesar să includem medicamente în tratament. Și acestea pot avea efectele lor secundare.

Exemple dintre cele care pot sta la baza acestei probleme neplăcute sunt: laxativele, dar și antibioticele, care distrug și ele propria floră intestinală, sau antiinflamatoarele nesteroidiene.

Atunci când se tratează cu antibiotice, este necesar să se ia și probiotice.

La femei, tot din cauza modificărilor hormonale

Modificările nivelului hormonal sunt o prezență necesară în viața femeilor. Și, în mai multe cazuri, acest lucru poate însemna diverse complicații în existența lor zilnică.

Multe femei cunosc termenul de sindrom premenstrual - PMS.

=

o afecțiune care leagă interacțiunea mai multor simptome de apropierea menstruației. Iar de vină sunt schimbările hormonale.

Sindromul premenstrual poate include:

• balonare și crampe abdominale
• greață
• lipsa poftei de mâncare
• vărsături
• diaree
• constipație
• dureri abdominale, abdominale inferioare
• dureri pelviene

Citește și articolul:
Ce este sindromul premenstrual și cum se manifestă?
Menstruația abundentă ca un coșmar pentru multe femei.

+

Există multe schimbări la femei și în timpul sarcinii.

Nu, crampele abdominale nu sunt un simptom al sarcinii.

Dar...

Influența hormonală și, în ultimele săptămâni de sarcină, modificări în distribuția cavității abdominale (expansiunea uterină și creșterea fătului) = posibile indigestii.

Posibilele probleme digestive în sarcină sunt, de exemplu:

• arsuri la stomac
• refluxul conținutului stomacal
• diaree sau constipație
• balonare
• eructații și flatulență crescută
• crampe abdominale
• greață și vărsături
• senzație de plenitudine

Ce vă poate ajuta?

În primul rând, este important să se descopere posibila cauză. Ulterior, poate fi aleasă abordarea corectă.

Diagnosticul poate include:

• istoricul medical
• prelevarea de probe de sânge
• măsurarea temperaturii corpului
• RADIOGRAFIE
• SONO
• CT sau RMN
• examen endoscopic (GFS, colonoscopie și altele)

În gestionarea multor boli mai grave, este necesară o îngrijire de specialitate. Cu toate acestea, aceasta ar trebui, de asemenea, să fie susținută.

Viața necesită uneori unele schimbări pentru a atenua dificultățile care nu indică imediat o boală.

Măsuri de regim:

• În general, o schimbare a stilului de viață
• o dietă echilibrată și o reprezentare adecvată a componentelor alimentare
• mâncatul de 5 până la 6 ori pe zi și porții mai mici
• răsfățați-vă cu alimente de bună calitate, mai degrabă decât cu alimente semipreparate și de tip fast-food
• să nu consumați alimente grase, preferând legumele și carnea preparată în mod corespunzător
• eliminarea dietelor nepotrivite pentru SII și intoleranță alimentară
• probioticele și fibrele din suplimentele alimentare
• consumul suficient de alcool
• evitarea stresului și a stresului mental
• gestionarea nivelului de stres și a igienei mentale
• exerciții fizice suficiente și activități sportive adecvate, eventual plimbări și drumeții
• odihnă și relaxare
• nu fumați și nu consumați alcool
• mai puțină cafea - pentru cei care beau multă cafea și au o problemă cu aceasta
  • atenție la băuturile energizante