Exercițiu și fitness, pierdere în greutate, stil de viață sănătos

Care este diferența dintre excesul de greutate și obezitate?

Supraponderabilitatea și obezitatea îi afectează pe mulți. Ambele cauzează complicații majore de sănătate. Îngrijorător este faptul că nu doar populația adultă este afectată. Din ce în ce mai mult, sunt afectați și copiii și adolescenții. Dacă o persoană nu încearcă să abordeze această problemă, este o greșeală.

Ce este antrenamentul cardio? Exercițiul cardio este pentru toată lumea?

Conceptul de cardio este foarte răspândit în rândul publicului sportiv. De ce îl includ oamenii de fapt în activitățile lor fizice? Cum se compară cu alte antrenamente? Dacă poate fi practicat de toată lumea și adecvarea diferitelor antrenamente în funcție de categoriile de vârstă vor fi discutate în acest articol.

Ce efect are o dietă mediteraneană sănătoasă asupra sănătății și a pierderii în greutate a unei persoane?

Așa-numita dietă mediteraneană a avut într-adevăr un efect atât de mare asupra sănătății umane? A fost supusă la diverse studii științifice. Ajută ea la bolile civilizației sau la pierderea în greutate. În ce constă și va fi suficientă pentru a rezolva toate problemele de sănătate?

Sfaturi eficiente: cum să scăpați de stres, mai ales în lunile de vară?

A scăpa de stres poate să nu fie ușor pentru toată lumea. Unii oameni au mai mult succes, alții mai puțin. Cel mai bun lucru de făcut este să evităm situațiile stresante. Dar nu întotdeauna funcționează. În orice caz, avem multe opțiuni pentru a scăpa de stres. Acum, mai mult ca niciodată, vara.

Durerea din jurul buricului: Ce semnalează la adulți sau copii?

Poate fi simțită în inflamația stomacului, intestinului. Dar și ca simptom al flatulenței crescute, cu diaree minoră sau constipație. Dar poate fi prezentă și în probleme mai grave. De obicei, în această zonă începe să doară apendicita. Este necesar să se observe timpul, durata, localizarea și alte simptome însoțitoare.