Stres și psihic, somn

Nervozitatea și stresul au un mare impact asupra oamenilor, indiferent dacă ne dăm seama sau nu. Dacă sunt afecțiuni pe termen lung, ele pot afecta sănătatea chiar și a unei persoane sănătoase. Femeile însărcinate nu fac excepție! Sarcina este stresantă în sine și orice stres suplimentar poate avea consecințe. Ce arată cele mai recente cercetări cu privire la efectul stresului asupra dezvoltării fetale?

Frumoasă, plinuță și fericită - aceasta este imaginea idilică în contextul sarcinii. Dar realitatea diferă de această imagine distorsionată în multe feluri. Diverse influențe provoacă schimbări frecvente ale dispoziției, de la euforie la depresie. Depresia în timpul sarcinii nu este unică. Plânsul și lacrimile inexplicabile sunt familiare pentru majoritatea femeilor însărcinate.

Cum poate fi scăzută tensiunea arterială ridicată fără medicamente? Mai mulți factori sunt implicați în scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi dieta, limitarea consumului de alcool și fumat, dar și stresul. Sunt necesare o activitate fizică suficientă și reducerea greutății.

Ele pot fi un simptom al oboselii cronice, al tulburărilor de somn sau al apneei în somn. Ele apar în hipertiroidism, deficiență de fier și, de asemenea, în pediculoză (cicatrici). Ele sunt adesea rezultatul unei traume sau al altor leziuni cerebrale. O mare parte sunt tulburări psihiatrice, ADD sau ADHD.

Frisoanele sunt o stare de tremur sau un sentiment de tremur intern al corpului și sunt adesea asociate cu creșterea temperaturii corpului și febră. Cu toate acestea, pot apărea și fără febră.

Un tremor este descris ca o mișcare involuntară și ritmică care afectează una sau mai multe părți ale corpului, precum membrele superioare, mâinile, degetele, capul, trunchiul sau picioarele.

Hipertensiunea arterială, așa cum este cunoscută din punct de vedere tehnic hipertensiunea arterială, este cea mai frecventă boală a sistemului cardiovascular, afectând până la 25% din populația adultă a lumii. Este un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea de probleme acute sau cronice.

În zilele noastre, există o dezbatere tot mai intensă cu privire la faptul că nu cumva se pune o presiune excesivă și cerințe ridicate asupra copiilor. Cum să sprijinim un copil în educația sa și să îi folosim potențialul în mod eficient, astfel încât să nu depășească nivelul lor tolerabil?

Supraponderabilitatea și obezitatea sunt subiecte fierbinți. Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică din lume în prezent. Ca și la adulți, este o problemă la copii. Dacă este prezentă în copilărie, este foarte probabil să fie prezentă și la vârsta adultă. Ea crește semnificativ riscul de morbiditate.

Insomnia este o tulburare de somn care afectează nu numai adulții, ci și copiii. Definiția insomniei are propriile sale specificități și nu orice trezire nocturnă înseamnă boală. Mai ales la copii, starea lor actuală este adesea înțeleasă greșit ca fiind insomnie. Somnul la vârsta adultă diferă de cel al unui copil, chiar și în rândul copiilor există diferențe în ceea ce privește vârsta. Pentru a face un diagnostic de insomnie, este necesar să cunoaștem aceste diferențe, precum și alte probleme asociate în timpul stării de veghe.

Psihologii nu cred că este adevărat! De fapt, stresul și haosul de dinaintea Crăciunului, ca și Crăciunul în sine, reprezintă o mare presiune asupra psihicului uman. Pentru mulți, această perioadă este una dintre cele mai dificile din an.

Pu-erh este un tip de ceai originar din China. Se caracterizează prin prelucrarea sa și prin efectele sale benefice asupra sănătății. Acest ceai este un remediu bine cunoscut pentru diverse probleme de sănătate în medicina tradițională orientală. Care sunt efectele benefice ale ceaiului pu-erh? Cui nu este indicat?

Oboseala este un simptom subiectiv foarte comun și destul de frecvent în vremurile agitate din zilele noastre.

Încercarea de a avea un somn bun este o problemă zilnică pentru tine? Cum îți schimbi obiceiurile de somn și când apelezi la medicamente?

Meditația este atât un antrenament, cât și o relaxare a minții. În ultimii ani, interesul pentru tehnicile de meditație și pentru relaxarea minții a crescut rapid. Care sunt beneficiile și efectele meditației asupra sănătății corpului uman?

Hiperventilația va chinui trupul și sufletul. Îl va copleși pe om în câteva minute, dacă nu o face bine de la început. Va face ca trupul să se înțepe, membrele să aibă spasme, mușchii să aibă crampe. Respirația întretăiată și bătăile inimii te vor face să te temi pentru viața ta.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai populare ceaiuri și băuturi calde din întreaga lume. Existența sa a fost menționată de mii de ani. Este originar din China și este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Ce conține ceaiul verde și cum afectează sănătatea umană?

Tratamentul cu Biolamp este o terapie suplimentară cu lumină, care utilizează influența luminii polarizate pentru biostimulare.

Yoga este percepută în lumea occidentală în primul rând ca un exercițiu fizic. Dar adevărul este că, în calitate de practică de meditație, are o semnificație mult mai profundă.

Diferitele dureri fizice și probleme psihologice aparțin oamenilor într-un fel automat. Încercăm întotdeauna să le rezolvăm cu o metodă garantată. Cum ne poate ajuta trainingul autogen în acest sens?