Revista

L-triptofanul este un aminoacid esențial care este necesar în primul rând pentru producerea serotoninei, hormonul fericirii. Este important pentru sănătatea mentală generală și pentru somn. Ce efect are L-triptofanul asupra organismului uman? Ajută cu adevărat împotriva depresiei și a somnului slab?

Potența masculină este un subiect despre care bărbații nu vorbesc prea mult. Cu toate acestea, interferează cu multe dintre viețile lor și interferează cu sănătatea lor sexuală activă.

În contextul gestionării greutății și al pierderii în greutate, oamenii se luptă adesea cu pofta de gustări dulci și sărate. De aceea, zilele și mesele de ieftinire au devenit o parte populară a dietei. Ce înseamnă în practică o masă de ieftinire și cum să o încorporați corect în dietă?

Știți ce este prostata? Este luna movember și se apropie luna controalelor de sănătate pentru bărbați.

În contextul stilului de viață, căutăm adesea diferite modalități de a mânca mai sănătos și mai hrănitor. O opțiune este o dietă la cutie adaptată la obiectivul fiecăruia. Care sunt avantajele și dezavantajele?

În contextul stilului de viață și al pierderii în greutate, încercăm deseori diferite diete și moduri de alimentație. Una dintre opțiunile dietetice este o dietă divizată bazată pe o combinație de alimente. Pe ce se bazează dieta divizată? Ce combinații de alimente sunt adecvate și care sunt inadecvate?

Intestinul subțire este o parte importantă a sistemului digestiv, fiind deosebit de important pentru absorbția nutrienților esențiali în organism. Care sunt toate funcțiile sale? Care sunt factorii de risc și factorii benefici care afectează sănătatea intestinului?

Nu am putea trăi fără proteine. Să aruncăm o privire mai atentă la rolul acestora în organismul nostru.

Fiecare dintre noi poate avea nevoie de reabilitare pe parcursul vieții, fie că este legată de o boală de lungă durată, fie de un accident medical brusc. Cum se împarte reabilitarea și cine o efectuează?

Conținutul stomacului este alcătuit din suc gastric, inclusiv acid gastric. Funcția acestuia este importantă pentru digestia fiziologică a alimentelor. Cu toate acestea, o modificare a nivelului de aciditate poate cauza probleme digestive. Care sunt simptomele unei norme alterate a acidității gastrice?

Un smoothie este o alternativă ușoară la prepararea unei mese sănătoase. Puteți folosi orice fructe și legume pe care le aveți la îndemână pentru a-l prepara. Un smoothie bine echilibrat este un bun complement la o masă nutritivă pentru pierderea în greutate.

Pierderea în greutate și modelarea corpului este o parte obișnuită a unui stil de viață de-a lungul vieții. O dietă sănătoasă, o activitate fizică regulată și câteva sfaturi eficiente fac minuni pentru organism. Cum să o faci într-un mediu casnic?

Cheia pentru o pierdere în greutate sănătoasă este o dietă completă, cu mulți macronutrienți și fibre. Atenție la dietele de urgență. Ce trebuie mâncat și ce trebuie evitat în dietă?

Aproape fiecare persoană are ocazional probleme digestive care îl obligă să petreacă ceva timp la toaletă. Diareea acută, durere sau disconfort în tractul digestiv. Care sunt posibilele cauze ale diareei?

Durerea de cap este frecventă la femei. Adesea este o migrenă. Declanșatorul este, de asemenea, schimbările hormonale și, uneori, alte cauze. Cum să te ajuți?

Oasele unei persoane îndeplinesc nu numai o funcție locomotorie, ci și o funcție de protecție, de formare a sângelui și de stocare a calciului. Datorită articulațiilor, o persoană poate efectua mișcări netede prin care se deplasează.

Colagenul este în prezent un produs și un supliment alimentar suprapromovat pentru îmbunătățirea calității pielii, părului și articulațiilor. Ce este mai exact colagenul și ce efecte are asupra organismului uman?

Ce sunt aminoacizii și de ce sunt importanți pentru noi? Unde îi putem găsi?

Zincul a intrat în atenția mai multor oameni în timpul pandemiei COVID-19. Știți cât de important este pentru sănătatea femeilor?

Cum să arzi grăsimea corporală? Este posibil să pierzi câteva kilograme de fiecare dată când ai nevoie? Ai vrea să slăbești de pe burtă? Răspunsurile sunt simple. Totuși, realizarea este condiționată de voința de a atinge obiectivul dat.