Revista

Tabata își are originile în Japonia. Este un antrenament intens, care le va oferi chiar și sportivilor cu o condiție fizică bună un antrenament bun. Cu toate acestea, trebuie spus că este o mare provocare.

Exerciții fizice la intensitate mare și într-un timp scurt. Aceasta este tendința actuală. Dar cum ne va afecta organismul?

Obezitatea sau excesul de greutate este o preocupare pentru mulți oameni. Aproape toată lumea vrea să știe unde se situează în ceea ce privește greutatea lor. Aici intervine indicele de masă corporală. Calcularea acestuia nu este deloc complicată. Fie că aveți nevoie să îl cunoașteți din motive de sănătate sau din pură curiozitate, avem o modalitate de a afla.

Viermii inelați sunt o manifestare a pielii care apare nu doar în lunile de vară. Aceste mici erupții se formează cel mai adesea la copii, dar nu sunt neobișnuite nici la adulți. Nu este o afecțiune gravă. Totuși, atunci când este neglijată, poate avea o evoluție neplăcută.

Aerul condiționat este ajutorul nostru de nădejde în zilele călduroase. Cu toate acestea, dacă îl folosim incorect, ne punem în pericol. Durerile de cap, loviturile de bici, durerile articulare, durerile musculare și diversele infecții respiratorii sunt tot atâtea avertismente. Haideți să învățăm împreună cum să folosim corect aerul condiționat.

Nivelul de zahăr din sânge, cunoscut și sub denumirea profesională de glicemie, este deosebit de important pentru funcționarea creierului. Nici prea mult, nici prea puțin zahăr nu este bun pentru organismul nostru.

Cheesecake-ul este o prăjitură sănătoasă și gustoasă pentru gustările pretențioase. Nu degeaba este una dintre cele mai populare rețete dulci. Este potrivită pentru sportivii activi, dar poate fi savurată și de persoanele care urmează diverse diete. Este preparată fără lactoză, gluten și ouă. Poate fi variată, astfel încât chiar și brutarii începători se pot descurca cu ea.

Este sezonul verii, al soarelui, al apei și al vacanțelor. Este dificil să te orientezi în multitudinea de creme de protecție solară. Alegerea cremei de protecție solară potrivite nu trebuie să fie atât de complicată pe cât pare la prima vedere. Gândește-te la elementele de bază.

Brânza de vaci are mai multe proprietăți deosebite. Este un excelent ajutor în bucătărie, poate fi preparată în poate o sută de moduri. Este o delicatesă atât pentru cei care mănâncă dulce, cât și pentru cei care mănâncă sărat. Cu toate acestea, conține și multe substanțe benefice, motiv pentru care este populară și printre sportivi și fanii alimentației sănătoase.

Chiar și alimentele aparent nesănătoase, cum ar fi linguine, pot fi pregătite într-o versiune sănătoasă fără lactoză pentru celiaci, care nu ne va obosi digestia.

Pilates este un exercițiu care vizează sănătatea musculo-scheletală și armonia interioară a corpului și a minții. Care sunt principiile metodei și ale exercițiului Pilates? Pentru cine este potrivit și pentru cine nu?

Eutanasia este încă interzisă în cea mai mare parte a lumii.

Poziția de somn are un impact asupra sănătății unei persoane, în special asupra sistemului musculo-scheletic. Pe lângă igiena adecvată a somnului și poziția de somn, alegerea saltelei și a pernei este, de asemenea, importantă pentru un somn bun.

Așa-numitele "E-uri", adică ingredientele marcate cu litera E și un număr specific, reprezintă denumirea aditivilor alimentari. Acestea sunt conservanți, coloranți, îndulcitori și alți excipienți.

Dieta cu conținut scăzut de histamină constă într-o alimentație cu conținut scăzut de histamină care, atunci când este consumată, nu provoacă multe probleme persoanelor care suferă de intoleranță la histamină.

Cu toate acestea, dacă durează mult timp, este nespecifică sau se transformă în durere, este recomandabil să contactați un medic pentru a afla cauza.

Organizația Mondială a Sănătății ne reamintește: planeta noastră, sănătatea noastră. Fiecare dintre noi poate face diferența și poate proteja natura.

Salmoneloza este o boală diareică foarte frecventă cauzată de agenți patogeni intestinali - mai precis de bacteria Salmonella. Este una dintre cele mai frecvente și mai cunoscute boli infecțioase ale tractului digestiv.

Scurgerile urinare sunt un fenomen de însoțire frecvent care apare în timpul sarcinii sau după nașterea propriu-zisă. Care este cauza incontinenței și care sunt opțiunile pentru terapie și prevenire?

Măsurarea temperaturii corporale bazale este una dintre cele mai frecvent utilizate metode pentru a determina ovulația și zilele fertile ale unei femei. Temperatura bazală fluctuează în funcție de faza curentă a ciclului menstrual. Ce valori să monitorizați, ce să evitați și cum să măsurați corect temperatura bazală?